Akkurat i tide for sommeren beach bod sesongen, er den fantastiske sinn på Yahoo! Italia (elsker de sexy Italienerne…) har funnet ut omtrentlig kalori teller for ulike seksuelle handlinger vi alle elsker å trene i mørket.

Hvis du ennå ikke har våknet opp fra en tilfeldig sex spree og forsøkt å beregne hvor mange kalorier du har brent mens du utfører unmentionables, er du enten liggende eller gjør det feil.,

Men nå kan du skrive ut denne handy dandy listen, og aldri våkne lurer på igjen!

å Gjøre, 30 minutter: 230 kalorier

Pokker ja. Dette er en favoritt blant drukket jenter og noen dude med en fungerende penis. Brennende de 230 kalorier er det eneste som hindrer deg fra å hate deg selv for å suge ansikt med at tvilsomme uskarphet fra kvelden før.

Forspill, 20 minutter: 87 kalorier for kvinner, 107 kalorier for menn

Hva er det dere gjør at jenter ikke?, Legg til en strip-tease i at forspill økten, damer, og du har jobbet ut en hel York Peppermynte Patty!

Unclasping en bh med begge hender: 8 kalorier

Teit. Men hvis de fingrene trenger litt agility trening, gå for det. Må holde sifrene passer for manuelt arbeid, hvis du skjønner hva jeg mener. (Giggity.)

Hun fikk som candy bar.

Unclasping en bh med en hånd: 18 kalorier

Forbrenner mer kalorier, imponerer mindre kvinner.,

Unclasping en bh med din munn: 67 kalorier

Hold mine undertøy ut av munnen din. Jeg bryr meg ikke hvor mye du har vært å praktisere, og hvis du bryter en tann, kommer jeg hjem.

Strip Tease: 60 Kalorier

Hvis du er bare wiggling og jiggling nok til å brenne av et par Triscuits du kanskje ønsker å ta et hint fra «Magic Mike» eller «Showgirls» og sette en liten booty inn i det. Du kan sikkert opp at kalori teller i det minste å Kit Kat status. (200 kalorier.,)

Oral Sex: 100 kalorier

jeg antar at når det kommer til cunnilingus jeg kan forestille giver posisjon bare har nok fysisk aktivitet for å slikke bort 100 kalorier, men det er ingen vei i helvete at en jente gir god hodet til en penis brenner bare 100 klipp.

Som opp, ned, all-around bevegelse er like mye en ab-trening så det er TMJ tortur (men i de mest sexy måte), og med mindre du prøver å få det overstått før «Sex and the City» repriser start på TBS, du er brennende minst nok til å rettferdiggjøre scarfing en pose med M&Ms etterpå. (Vanlig kjære., 236 kalorier.)

Flere strip erter er nødvendig å arbeide dette av.

misjonærstillingen, 10 minutter: 250 kalorier

Hvis du er en av de ungene som ligger der som en gledesdreper venter på at hennes partner for å gi henne en O-ansikt, tviler jeg på 250 kalorier smelter fra henne midsection.

Men Misjonær givere, på den annen side, er å jobbe opp en alvorlig svette mens de skyve den til sine partnere. Holde det gående til rytmen av noen gode gamle house-musikk, og du vil sannsynligvis få opp til en Peanut Smør Twix. (308 kalorier.,)

Kvinne på Toppen, 10 minutter: 300 kalorier for kvinner, 130 kalorier for menn.

Jepp, høres omtrent riktig. Ish er utmattende, men varmt som helvete.

Sex Stå Opp: Opp til 600 kalorier for både mennesker.

Spesielt for de av oss som har fleksibilitet gir mulighet for toe-rørende og gulvet står, sex på to bein er en seriøs trening. Pluss det føles jævla bra å komme dypt i det.

Onani: Opp til 150 kalorier per økt.

Avhengig av hvor mange verktøy, lemmer og spytte-tar du trenger for å få jobben gjort.,

Orgasme: Fra 60-100 kalorier

Dette er den beste form for sex-ercise, cuz det er ikke noe arbeid involvert. Når du har nådd toppen, er alt du må gjøre er å la gå og nyte turen tilbake til Jorden.

Så flott at 30 sekunder eller så av ecstasy kan tørke bort en halv Hauger bar.