Om Fordøyelsen

for å fordøye mat, vår fordøyelseskanalen behov for å blande innholdet av vårt kosthold, og for å absorbere næringsstoffer, slik blanding er behov for å flytte ned i luftrøret. Som mat går gjennom magen og inn i tarmen den beveger seg i en rytmisk (kalt peristaltikk) måte. Dette bevegelse av flytende mat fra den ene enden til den neste er hva som bidrar til disse tarmlyder, også kjent som borborygmus.

Hvorfor er magen min å lage lyder?

for det Første, det er ikke bare magen som gjør alt bråket., De fleste av dem kommer fra tarmen. Tarmlyder er vanligvis en normal finne, og ofte ikke hørbar, men det er sant at for noen mennesker, avhengig av innstillingen eller omstendigheter—dette kan være ganske pinlig.

For å høres ut til å bli hørt, har det å være muskelkontraksjon i tarmen i tillegg til tilstedeværelse av væske og/eller gass., Med andre ord, din indre er som lager lyd når den indre prøver å flytte dets innhold; hvis innholdet er gass som er tilfelle når du ikke har spist mat kan ofte lindre problemet; i fravær av kvalme, smerter og/eller feber, dersom de lyder blir hørt etter et måltid, og deretter indre er å gjøre hva de trenger å gjøre. Unntak fra dette vil bli utarbeidet på nedenfor, og de har til å gjøre forholdene slik som de av malabsorpsjon, dyspepsi, og infeksjon.

Er det normalt eller ikke å ha magen lyder?

Dette faktisk er avhengig av. Har du noen andre ledsagende symptomer?, For eksempel, kvalme, feber, magesmerter? Hvis du gjør det, så må du oppsøke lege, dette er åpenbart ikke normal. Et fravær av lyd, kan tyde på tarmobstruksjon—som er et medisinsk nødstilfelle. Imidlertid, hyperaktiv (dvs. for mange eller veldig fort) lyder kan også bli funnet i hindringer, selv om de fleste vanligvis assosiert med malabsorpsjon forhold, og diaré.

Under diaré, det er en økning i rytmiske sammentrekningen (dvs. peristaltikk) av tarmen som er kombinert med opphopning av væske og gass i tarmene., Dette skjer fordi tarmen ikke er i stand til å absorbere mat (på grunn av skade eller infeksjon), og innholdet i det indre trekke vann inn i det, så kroppen prøver å bli kvitt det så fort som det kan, og dermed forsterke rumble og knurr.

Noen malabsorpsjon forhold, som cøliaki (dvs. gluten-følsomme enteropati), er assosiert med økt tarmlyder., Andre forhold kan inneholde laktose intoleranse på grunn av reduserte nivåer av enzymet er nødvendig for å fordøye melk, sukker, laktose—som gjør laktose å nå kolon intakt der det metaboliseres av bakterier (som produserer gass), og akkurat som diaré, hva som ikke blir absorbert trekker vann til det som resulterer i en mykere avføring.

Hyperaktiv lyder kan også bli hørt i en hindring for det indre. Som nevnt tidligere, dette er nødstilfelle, så å komme til et sykehus ville være veldig forsiktig! Under en hindring oppstår, imidlertid, symptomer har en tendens til å bli veldig åpenbar, og smerter kan være ganske markant., Lydene er på grunn av en økning i sammentrekninger som kroppen forsøker å tvinge tarm innholdet gjennom en innsnevring av tarmen.

tips for å bli kvitt disse mage irriterende lyder.

I fravær av symptomer som skulle tilsi et problem (f.eks. smerte, feber, kvalme, diaré, osv.): det er ingen spesifikk behandling for disse tordner. Dette er vanligvis en normal fysiologisk prosess. Imidlertid, spise regelmessig, rolig, og tygge maten godt kan bidra til å bedre fordøyelsen. Å legge fiber og fermenterte produkter til din diett kan også hjelpe med dette.,

Unngå matvarer som du vet kan forverre magen ville være klokt—denne inneholder gluten for de med kjent overfølsomhet; laktose for de som har en intoleranse; kunstige søtningsmidler som sorbitol og andre sukkerarter, etc. Kontroll på stress vil også være nyttig. Vi vet at irritabel tarm-syndrom er nært knyttet til nivåer av stress og angst—trening kan bidra til å redusere stress og angst. Hvis du ikke har andre symptomer, søke råd fra en kvalifisert helsepersonell; ellers, bon appetitt!