462shares
  • Pinterest
  • Twitter
  • Yummly

Keto Chili:

En lav carb, mettende og smakfull biff chili som vil fylle magen med det perfekte hjem tilberedt måltid.

Dette Keto Chili er lastet med så mange føler meg bra råvarer at du ønsker å spise denne kjøttdeig chili om du prøver å unngå for mange karbohydrater eller ikke. Og hvis du er, du får alle de store smaken av chili uten bønner.

Prøv denne Hvite Kylling Chili som er lav carb!,

jeg er en stor fan av chili, enten det er en hvit kylling chili, en søt chili, chili con carne, eller en sørvest-stil chili, jeg elsker det. Men hvordan skal du spise når du er på en lav carb diett som keto?

Du justere oppskriften!

Dette Keto Chili er den perfekte komfort mat, det er lett å gjøre, ikke lastet med karbohydrater, men gir deg alle smaker du elsker fra en tradisjonell chili. Når du er på jakt etter en ekstra effekt av heartiness sammen med en stor dybde i smaken, dette er chili for deg., Gjør dette keto chili oppskriften på en kveld som du ønsker å forlate bordet, lykkelig og full.

Kan Du Ha Chili På En Lav Carb Diett?

mye av chilis er ikke anses som lav carb eller keto-vennlig på grunn av bruk av bønner. Og bønner, samtidig som det gir også mange andre fordeler, for å være lav i karbohydrater er ikke en av dem. Men, den gode nyheten er at du ikke har alternativer, selv om du ikke vil at karbohydrater! Min keto chill oppskrift er stor for en lav carb diett.,

jeg har nøye opprettet en kjøttdeig chili oppskrift som inneholder ingen bønner, forlater ut karbohydrater produsert fra bønner, uten å miste de rike, og en godhet som chili har å tilby.

Kan Du Spise Nyre Bønner på Keto?

Når du tenker på chili du har en tendens til å tenke på nyre bønner som viktigste ingrediens. Imidlertid, hvis du er etter en keto kosthold, nyre bønner er ikke et godkjent mat kilde på grunn av høy carb-innhold.

på Grunn av den høye carb-innhold i nyre bønner, det er ingen nyre bønner i min keto chili oppskrift.,

Men ikke bekymre deg, du vil ikke gå glipp av nyre bønner i denne chili oppskrift. Min keto chili er fullpakket med smak og fylle ingredienser.

Er Chili en Keto Vennlig Måltid?

Chili kan være keto-vennlige hvis du er bevisst valg av ingrediensene som brukes. Kjøtt, tomater, og de fleste krydder er alle keto-vennlig. Som allerede nevnt, bønner er ikke.

Den gode nyheten er at min keto chili er pakket med så mange næringsrike ingredienser som bønner er ikke engang nødvendig å gjøre dette chili oppskrift fullstendig.,

Hvordan Gjør Du God Hjemmelaget Chili?

jeg liker min keto chili oppskriften fordi det er en god bruk av krydder, ingredienser, og tid tilbrakt slow cooking chili som hjelper registrer den smaker sammen. Disse komponentene er nødvendige for å gjøre det beste oppskrift på chili.

Hvordan Gjør Du Det Beste Chili noen Gang?,

  • God bruk av krydder
  • avsatte Tiden for smaker å la det småkoke sammen
  • Næringsrike ingredienser

Hva Ingrediensene Gå Inn Chili?

de Fleste chili oppskrifter har noen liknende base ingredienser som tomater, kjøtt, bønner og krydder.

jeg har tatt som grunnlag for min keto chili, ditched carb tunge bønner, og lagt til noen ekstra ingredienser for å tilby noen ekstra pizazz som virkelig gjør denne retten til en fest i munnen.

Min keto chili er lastet med så mange solide skatter., Ikke bare er det kjøttdeig, men det er ekstra bonus på bakken krydret pølse, som virkelig legger til heartiness av parabolen.

Det er også noen selleri. Men, du kan også bruke grønn paprika!

i Tillegg er det en generøs bruk av gode krydder som chili pulver, spisskummen og hvitløk for å nevne noen, og en sprut av Worcestershire saus.

Denne retten har en stor rikdom av smaken. Og fordi det kokker i en treg komfyr eller crock pot, det gjør det til et fantastisk valg.,

Ingrediensene i Keto Chili:

  • Biff og Pølse
  • Tomater og Andre Grønnsaker (rød løk, selleri, etc. men du kan også bruke andre grønnsaker, bare velg low carb valg).
  • Krydder og Mer Krydder
  • Worcestershire saus eller Kokos Aminos

Legg til Fett

Dette chili er lav carb, for å gjøre det keto vennlig må du opp mengden fett! Den beste måten å gjøre dette på er å legge til en fett kilde du liker best., Dette kan gjøres med ost, rømme, avokado, etc. Plukke din favoritt fett og legge det til!

Hvorfor Crock Potten Keto Chili Er Riktig For Deg

Enten du er ute etter en keto chili rett eller bare rett og slett en kjøttdeig chili oppskrift, det spiller ingen rolle. Uansett er dette keto chili vil tjene formålet med å være en av de beste oppskrifter for chili.

Min keto chili er smakfull, fylling, og spekket med fantastiske ingredienser som vil fylle magen rett opp og raskt blitt en favoritt.

Hvis du er på utkikk etter andre store keto vennlig dish, kan du prøve keto pannekaker., De er en lav carb velsmakende skatten.

Du kan også spise laks med kremet dill saus.

Ønsker biff? Prøv disse fajita biff roll-ups.

Andre Keto-Favoritter:

  • Keto Pizza
  • Keto-Lasagne
  • Keto Meatball Skillet
  • Biff Fylt Squash

Keto Chili

Dette chili er en flott måte å holde varmen på en kald dag, eller bare nyte en skje med velsmakende low-carb godhet.,
3.,a2da00″>

Calories: 535kcal

Author: Rachael

Ingredients

  • 2 pounds ground beef
  • 1 pound spicy sausage ground
  • 1 medium red onion chopped and divided
  • 5 cloves garlic minced
  • 3 celery large ribs – diced
  • 1/4 cup jalapeno pickled slices
  • 6 ounce tomato paste can
  • 14.,5 gram tomater og grønn chili kan
  • 14.,5″>

4 tablespoons chili powder

  • 2 tablespoons cumin
  • 2 teaspoons sea salt
  • 1 teaspoon garlic powder
  • 1 teaspoon onion powder
  • 1 teaspoon oregano
  • 1 teaspoon black pepper
  • 1/2 teaspoon cayenne
  • 1 bay leaf

    • Instructions

    • Heat slow cooker on low setting.,
    • I en stor stekepanne over middels høy varme, tilsett kjøttdeig, pølse, halvparten av løk, 2 Tbs hakket hvitløk og salt og pepper.
    • Når biff og pølse er brunet, fjerne overflødig fett fra pan.
    • Overfør blandingen til slow cooker.,
    • Legg til gjenværende løk, hvitløk, selleri, gull, tomatpuré, tomater og chili (med flytende), stuet tomater (med flytende), Worcestershire saus, chili pulver, spisskummen, salt, cayenne, hvitløk pulver, løk pulver, oregano, sort pepper og laurbærblad.
    • Rør til alle ingrediensene er godt kombineres.
    • Kok på lav 6-8 timer.,

    Nutrition

    Calories: 535kcal | Carbohydrates: 16g | Protein: 31g | Fat: 38g | Saturated Fat: 13g | Cholesterol: 121mg | Sodium: 1427mg | Potassium: 1082mg | Fiber: 4g | Sugar: 7g | Vitamin A: 1870IU | Vitamin C: 20mg | Calcium: 115mg | Iron: 6.,8 mg

    Vår oppskrift-kort programvare som beregner disse ernæring fakta basert på gjennomsnitt for over ingrediensene, forskjellige merker og kvalitet av råvarer/kjøtt kan ha forskjellige ernæringsmessige informasjon, kan du alltid beregne din egen basert på spesifikke produkter du kan bruke for å oppnå nøyaktige makroer for denne oppskriften.

    Prøvde denne oppskriften?Omtale @ezpzmealz eller tag #ezpzmealz!
    Ønsker å bruke denne oppskriften i et måltid plan?,Prøv PrePear, min GRATIS Måltid Planlegging App som lar deg lagre dine oppskrifter, planlegge måltider, handle dagligvarer, og koker rett og slett på ett sted. Bli Med Her!