Denne artikkelen muligens inneholder original forskning. Vennligst forbedre det ved å verifisere påstander og legge inline sitater. Uttalelser som bare består av original forskning bør fjernes. (November 2010) (Lære hvordan og når til å fjerne denne malen melding)

Når du trener alene i masturbering, orgasme kontroll kan øke seksuell nytelse. En annen grunn til å praktisere orgasme kontroll er å forlenge tiden det tar å orgasme., For kvinner, fordi det er lite eller ingen post-orgasme refraktær periode, utøver kan få direkte seksuell stimulering for lengre perioder av gangen, så vel som å øke frekvens og intensitet. For den mannlige, hastigheten av onani kan variere for å navigere helt ut til kanten av utløsning. Med orgasme kontroll, en mann kan oppleve en mer intens orgasme, så vel som et større volum av sæd utvist i løpet av sin utløsning., En teknikk, ofte referert til som ‘kant’, innebærer onanert opp til øyeblikket før de nådde platået fase like før orgasme oppstår, og da stopper plutselig før du opplever et klimaks. En annen teknikk, ofte referert til som ‘surfing’, innebærer nådde platået fase og bremse ned stimulering for å opprettholde en økt nivå av følelse for en lengre tid. Gjenta noen av disse teknikkene mange ganger i løpet av en enkelt onani økten kan resultere i en sterkere, mer intens orgasme.

Orgasme kontroll er mer ofte mulig med onani., Dette er fordi onani gir mulighet for individuell kontroll og ikke en avhengighet på en seksuell partner for å oppnå orgasme. Onani kan sees som utgangspunkt i den teknikk for orgasme kontroll.. Selv-stimulering kan hjelpe både menn og kvinner å lære om grensene for deres kropp og teknikker som kan hjelpe dem i å kontrollere sine orgasmer. Nyere forskning studien tyder på onani kan redusere forekomsten av prostatakreft.,

Som den har blitt beskrevet av Steve Bodansky og Vera Bodansky i Utvidet Massive Orgasme: Hvordan Du Kan Gi og Motta Intens Seksuell Nytelse, onani praktisert med sikte på orgasme kontroll bør gjennomføres på, med det formål opplevd seksuell tilfredsstillelse, og ikke til å lindre spenning, så «enkel» onani gjør. I 2009 Masanobu Sato masturbated for 9 timer og 58 minutter på 9. årlige World Onanere-a-thon.