Hvis det ikke var for våre gener og andre faktorer som ernæring, de fleste av oss foretrekker en høy skikkelse. Samfunnet ser på den høye positivt og ikke så positivt på de som er et par cm kortere – det er bare kultur. Som et resultat, er det ikke uvanlig å se folk prøve en ting eller en annen for å bli høyere, og selvfølgelig, å unngå det som er sannsynlig å redusere høyden.,

Blant de faktorer som antas å påvirke bein vekst inkluderer kaffe og te forbruk. Tatt i betraktning at kaffe og te er noen av de mest populære drikker rundt om i verden, er det viktig å finne ut om de har noen innvirkning på å vokse høyere.

Noen Info på Koffein

Koffein er en av de mest populære stoffene i verden – ja, et stoff. Men det er helt lovlig og trygg også. Forbruker en koffeinholdige drikker gir deg en midlertidig utbrudd av energi og hjernens funksjon.,

Du vil finne denne naturlig forekommende stimulerende i te, kaffe, energidrikker, brus, og til og med sjokolade. Det kan også være til stede i protein barer og smertestillende medisiner.

Myter og Fakta – Kan Kaffe og Te Hjelpe Deg å Vokse Høyere?

For lengst, foreldre har advart sine voksende tenåringer mot forbruker for mye kaffe. Ifølge dem, kaffe hemmer veksten, og derfor mer sannsynlig for koffein narkoman å være kort.,

Det er helt uklart hvor ryktene stammer fra, men er den beste gjetning er en mulig kobling som vises ved noen studier mellom koffein og minimal kalsium absorpsjon. Det er en bit av sannheten til dette, men kalsium absorpsjon reduksjon som følge av koffein er for små til å ha noen innvirkning på bein vekst.

en Annen myte er at effekt på kalsium absorpsjon forårsaket osteoporose som i sin tur gjorde at du kort. Det var visstnok en kobling mellom kaffeinntak, osteoporose, og bli kortere. Det er imidlertid ingen studier som bekrefter disse påstandene – ingen trenger å bekymre deg folkens!,

Når en grundig analyse av den forskning som tyder på en mulig sammenheng mellom de tre faktorene ble gjort, er det et par ting ble åpenbar. For eksempel, de fleste av koffein drikker drakk mindre melk og spist minimalt med kalsium-rik mat.

På den annen side, det er ganske lett å bøte på mangelen med et par teskjeer av melk. Derfor, det er ingen mulig sammenheng mellom koffein og kortvoksthet; vitenskap setter saken til resten.

Colas som har en betydelig mengde koffein har vist seg å ha en liten effekt på bein vekst., Men skylden kan ikke være helt på koffein, men i stedet, phosphoric acid innhold.

Også, folk har forskjellige koffein toleranse nivåer. Noen vil forbruke koffein drikker fnstil sent på natt og fortsatt sove som en baby mens andre vil kaste og slå, hele natten.

Helsemessige Problemer Forbundet med Kaffe og Te

forbruket av kaffe midlertidig øker din energi og årvåkenhet dermed forstyrre søvn. Koffein tar lengre tid å fjerne fra en ung kropp enn voksne., Søvnmangel blant unge mennesker fører til svake faglige prestasjoner og fedme. Du ser, søvn er en viktig faktor for å vokse høye, og overvektige mennesker ser kortere – det er bare slik det er.

det er Imidlertid fortsatt fordeler forbundet med moderat kaffeinntak. For eksempel, drikke reduserer sjansen for å få Alzheimers og forbedrer mosjon ytelse.

Kaffe inneholder også klorogensyre som beskytter kroppens celler mot skade. Stoffet er en antioksidant, og kan også spille en viktig rolle i vekt ledelse., Et annet viktig stoff i din kopp kaffe er diterpenes.

Det er forslag om at diterpenes har kreft egenskaper i tillegg til anti-inflammatorisk og anti-mikrobielle egenskaper. Den stimulans er en stemning lifter, og forskning tyder på at det er en mulig kobling til redusert depresjon. Det hjelper også folk som lever med ADHD og ADD.

Voksende tenåringer bør begrense kaffe og te forbruket til ca 100 mg per dag.

For de som er bekymret for om mulig ugunstig virkninger av kaffe på deres høyde kan ta mer Vitamin D og kalsium i deres kosthold eller kosttilskudd.,

Nederste Linjen

Det er ganske mulig at te og kaffe drikker føre sunnere livsstil på grunn av redusert risiko for sykdommer. Men, koffein, som er den viktigste komponenten i te og kaffe, vil ikke gjøre deg høyere eller kortere for den saks skyld. Derfor, du kan nyte din morgen-kaffe eller te uten å bekymre deg noen effekt på vekst.