jeg Hadde Komprimering Sokker for en Måned, og Nå Kan jeg ikke Leve Uten Dem

Takk til min sta gener, jeg har ødem, eller kronisk hevelse i mine ankler. Som om cankles ikke var ille nok, åreknuter gjorde en opptreden i min førtiårene (takk til genetikk og tre svangerskap), med en side av rastløs leg syndrome (RLS) kastet seg i bare for alvor rot med min søvn., Vent, det er mer… før jeg fylte 50, måtte jeg tisse minst to ganger, noen ganger tre ganger, en natt. Dette er irriterende nok hjemme, men når du elsker camping, det er rett og slett slitsomt å komme seg ut av soveposen, pakk teltet, og gå inn i det mørke ukjente for å finne toaletter. Jeg er ikke stor på dukker piller, så jeg bestemte meg å gjøre min egen forskning på mulig naturlig rettsmidler for RLS., Jeg leste om nokturi (det fancy ordet for å måtte tisse ofte om natten) og funnet ut hva komprimering sokker er brukt for, i henhold til Urologi Care Foundation: De er gode på å lindre de fleste av mine spørsmål, men spesielt nokturi. Stygg eller ikke, jeg måtte gi dem et skudd.

Iført komprimering strømper var merkelig komfortable

jeg bestilte gradert komprimering strømper, noe som betyr at komprimeringen er sterkest i ankelen og blir lysere opp på bena., Jeg kommer ikke til å ligge: Når jeg trakk dem opp til beina mine, jeg umiddelbart følte jeg at jeg ble 90 år gammel (ingen krenkelser til min kjære bestemor). De var også veldig koselig, og jeg var bekymret for at de ville kutte av meg sirkulasjon og la meg gikk ut på gulvet.

Men i løpet av de neste par timene, la jeg merke til at beina mine føltes merkelig skjegg i kompresjon sokker. De følte seg sterkere og ikke verke så mye. Flott for dagtid, men hva ville skje den natten når de vanlige tyngde og «trang til å bevege» satt i beina? Jeg tok sokker av etter middag., Sover i kompresjon sokker er et alternativ for noen, selv om jeg valgte ikke å bruke dem når jeg gikk til sengs. Det hele kommer an på hvorfor du er iført dem, så snakk med legen din for å finne ut om du sover i dem er riktig for deg. Jeg satte meg i å se på TV og var sjokkert over at jeg ikke trengte å stå opp og bevege seg rundt eller gjøre hæl reiser for å lindre rastløshet i bena!

jeg trengte ikke å tisse så mye på natten

Neste opp: den nokturi test. Jeg fikk komme opp å tisse på kvelden, men bare én gang, og på min alder, det er normalt. Jeg våknet opp neste dag oppdatert for første gang på lang tid., Kan dette bare være en placebo-effekten?

jeg hadde sokker i løpet av dagen for de neste 29 dager med samme resultat—når jeg ikke glem å bære dem. Tidlig i 30 dager, jeg har glemt å vaske mine sokker og gikk ombord i en cross-country flight uten iført dem. Tilskyndelsen-til-å-flytte følelse i beina mine var uutholdelig, og jeg ønsket ikke å holde problematisk for folk i min rad for å få opp og gå i midtgangen. Jeg burde ha slitt skitne sokker! Ikke lenge etter at jeg tok en lang tur til en camping og fotturer reisemål og heldigvis hadde min sokker., Stor forskjell: Ingen rastløshet og bare en potte pause.

Min sirkulasjon på vei i riktig retning

Så hva er det de fleste bruker sirkulasjon sokker for? Forbedre sirkulasjon, først og fremst. Sokkene ga min dårlig sirkulasjon et løft i riktig retning—som i, borte fra mine ankler og tilbake til hjertet mitt, øke blodstrøm til alle mine vitale organer. Strømper kan også bidra til å forhindre blodpropp.

Nå som jeg kommer til å være iført komprimering sokker på vanlig, jeg har uteksaminert fra fugly, beige utvalg og fant en mengde mer fargerik, mer flatterende stiler., Hvis du vurderer å sjekke dem ut, stokk med en 15 til 20 mmHg for milde symptomer, eller ta kontakt med doc før du prøver sokker med større komprimering.