Disse Havet Salt og Hvitløk Grønnkål Chips er den perfekte lett-å-gjøre snack med en sunn crunch! De er enkle å lage med grunnleggende ingredienser, og de er en stor sunn snack for du er på farten!
FACEBOOK | PINTEREST | INSTAGRAM | TWITTER
*jeg opprinnelig postet denne oppskriften i Mars 2016., Jeg er re-deling i dag med oppdaterte bilder, video tutorial, og det samme er ingen-ikke Kale Chips oppskrift du kjenner og elsker!
Hvis det er en mat jeg ikke kan være i stand til å leve uten, det er potet chips. Og kino popcorn vinner en nær andre plass… Hva kan jeg si? Salte snacks er min svakhet, og jeg vil alltid velge et salt behandle over en noe søtt. Men når det gjelder å spise sunt mål, potetgull og smør-gjennomvåt popcorn er ikke akkurat de beste valgene for en matbit, er jeg rett?,
Mens jeg tror i moderasjon når det gjelder å spise sunt, og nyter godbiter hver nå og da er aldri av bordet, jeg elsker å prøve nye sunn snack oppskrifter for å nyte så når jeg kom over den Oh Lyser Hun opplæringen for Feilfri Kale Chips jeg visste at jeg måtte prøve det. Jeg hadde gjort Kale Chips i det siste, men resultatene var nesten spiselig. Denne gangen, de viste seg å være perfekt sprø og crunchy! De har raskt blitt min nye favoritt sunn snacks!
på Jakt etter sunnere snacks?, Prøv disse Hjemmelaget Apple Chips eller denne Hjemmelagde Søte og Salte Dusj-Kokt Popcorn!
Hvordan å lage crunchy Kale Chips
trikset til disse Havet Salt og Hvitløk Grønnkål Chips er å massere bare en ørliten bit av olivenolje i hver sprekk og sprekk i hver grønnkål blad, krydre dem lett med salt og litt hvitløk pulver, og stek dem til perfeksjon lavt og sakte.,
Den eneste ulempen til denne oppskriften er at du må la kale chips kul på pannen i ca 5 minutter, før du nyter dem, å sørge for at de holder seg sprø og crispy. Det er, hvis du kan vente så lenge for å grave i!
Som denne oppskriften? Prøv disse Super Sunn Mini Muffins eller dette Ovn Stekt Pizza Popcorn!
FACEBOOK | PINTEREST | INSTAGRAM | TWITTER
Trenger mer sunn snack ideer? Gjøre opp en Berry Banan Havre Smoothie, eller disse Friske Småbarn Vennlig Mini Muffins.,
jeg håper du liker denne Sea Salt og Hvitløk Kale Chips oppskrift! Gi meg beskjed i kommentarfeltet nedenfor, hva er din favoritt-ingen-skyld salt snacks?
Som denne oppskriften? Du vil elske min Dark Chocolate Peanut Butter Energi Bitt eller dette Hvitløk Parmesan Hvit Bønne Hummus!
Kjøkken Produkter jeg Anbefaler:
Oppskrift Video
Se videoen under for å se hvordan jeg gjør dette salte snacks.,
Print Pin
Ingredienser
- 1 middels stor haug med grønnkål vasket og tørket veldig godt
- 2 ts olivenolje
- en klype eller to med salt
- en klype hvitløk pulver
Instruksjoner
-
Forvarm ovnen til 300 grader Fahrenheit.,
-
Vask og tørk en haug med grønnkål, noe som gjør at bladene er helt tørre. Hvis det er fuktighet til venstre på bladene du vil ende opp med seige kale chips.
-
Rippe blader av stilkene og bort fra den seige vener av grønnkål og i chip-store biter.
-
Ordne brikkene grønnkål på en uforet stekeplate.,
-
Drypp olivenolje som jevnt over grønnkål som mulig. Ved hjelp av hendene, masser oljen inn i blader grønnkål, og sørg for å få massasje olje godt inn i alle foldene og på hele overflaten av hver av blader grønnkål. Ved første det kan ikke virke som 2 ts olje vil være nok, men å legge til mer olje vil bare legge for mye fuktighet. Hvis du finner at du trenger en liten bit mer olje, tilsett en dråpe av gangen.,
-
Når du er ferdig med å massere grønnkål, dryss en klype eller to av sea salt og en klype av hvitløk pulver over grønnkål og legge til pan til forvarmet ovn.
-
Stek i 10 minutter. Drei pannen, flipping alle brikker som er i ferd med å se sprø og bake for en annen 10-15 minutter, ser pan tett de siste 7-8 minutter å hindre over browning.,
-
Ta pannen ut av ovnen og la den kale chips på pannen i 3-5 minutter før servering slik at de kan skarpe opp enda mer!
Legg igjen en kommentar