– Hvorfor tar en pause kan redde din sliter med forholdet

Det er ikke to måter om det, pause-ups suge.

Spesielt hvis du slutter et langsiktig forhold. Det kan være rotete.

Men du trenger ikke alltid å bryte opp for å sette en stopper for dine problemer – noen ganger en pause er alt du trenger.,

jeg snakker av erfaring. Jeg har vært med min partner i fem år, og i fjor tok vi en pause. Jeg vil ikke gå i detaljer, detaljer ikke saken – det som er viktig er det fungerte.

Vi tok en uke fra hverandre etter at forholdet vårt begynte å gå nedover. Vi gjorde det fordi innerst inne visste vi at vi ikke hadde lyst til å avslutte ting – men noe måtte endres.

Og det gjorde det.

Etter en uke fra hverandre, vi kom sammen igjen og snakket. Vi begge skjønte at vi ville hatet å være borte fra hverandre., På tross av argumentene vi hadde hatt før, vi ønsker ikke å avslutte ting, vi trengte bare å fikse dem. Og dette var starten til å løse våre problemer: å snakke.

jeg kan ikke snakke for min partner, men for meg, en pause var virkelig nyttig. Det er tillatt meg å ta litt tid for meg selv til å fokusere på det jeg ønsket. Det var ingenting – ingen – det å cloud min vurdering.

Når vi endelig kom tilbake sammen, vil vi fikk over noen av frustrasjon som hadde vært i veien på forhånd. Vi hadde begge tatt deg tid til å tenke på hva vi ville ha, og så når vi endelig satte seg ned for å snakke ting gjennom, vi var i stand til å gjøre det rolig – som betydde at vi lyttet til hverandre og tok i hva den andre sa.

For første gang, var vi virkelig lytter til hverandre. Kort pause tillatt oss å lytte.,

Vi har vært i stand til å ta unna samtaler og sette det vi har lært i forhold til å sikre at vi hele tiden holder hverandre glade.

jeg kan ikke si en pause vil fungere for alle, men det er definitivt et skritt i riktig retning for alle par som bare trenger å gjøre en endring, og faktisk snakke.

jeg snakket med 37-år gamle Joseph, som for tiden tar en pause i sitt forhold. Joseph sier han jobber ting gjennom med sin partner, og har vært det siden desember.,

Han sa: «Vi hadde en perfekt forhold, jeg hadde en depressiv episode (vi er begge utsatt) og det utgitt bekymringer om barna og fremtiden.

» Vi snakket mye, men min partner følte at noe «ikke var riktig». Både følte vi kanskje har fokusert for mye på å være støttende for hverandre at vi kan ha forsømt å se på oss selv og våre egne behov.

» Vi bestemte oss for å ta et skritt tilbake og refokusere., Håp er at våre personlige ønsker rett. Det har hjulpet i og med at jeg har innsett at jeg ønsker å flytte til L. A., og at hvis vi skulle bli sammen igjen så vi vil gjøre det med intensjon om å flytte.

» Vi har begge innså hvor mye vi trives i hverandres selskap. Jeg har lært mye om meg selv, blant annet at jeg lettelse opp på my partner for å bringe meg lykke og glede.

» Hvem vet hva utfallet blir, men jeg mener vi vil være et bedre sted uansett.’

jeg har også snakket med 23-år gamle Melissa, som tok en tre måneders pause fra hennes kjæreste, og sier det er den beste de noen gang har gjort.,

Hun fortalte Metro.co.uk: «Min kjæreste og jeg var sammen i litt over et år da vi bestemte oss for å bryte opp. Vi hadde en uformell forhold og egentlig aldri diskutert fremtiden vår, men ble svært mye i kjærlighet.

» Vi ble både som herjet så hverandre, og mens vi begge viste motvilje, vi begge visste at det var den beste tingen å gjøre som det var i gjære for en lang tid. Jeg visste at han ikke var seg selv, og jeg visste at jeg prøvde å sukker-belegge det. Det er det vanskeligste jeg noensinne har hatt å gjøre.,

‘På den tiden, og ingen av oss forventet å få tilbake sammen, og det var ikke før tre måneder senere da vi bestemte oss for å gi det et nytt forsøk. Hans mentale helse har forverret seg og så mye som jeg ønsket å være der for ham og lede ham gjennom det, jeg visste at han trengte tid på sine egne for å virkelig finne ut hva han ville.

‘Gå bort fra noen du elsker er det vanskeligste jeg noensinne har gjort, men jeg gjorde det veldig bra på å overbevise meg selv at det var den beste tingen å gjøre. Jeg sa til meg selv at jeg ikke ville gå tilbake til ham.

» i Løpet av de tre månedene vi var fra hverandre, vi begge gjorde det svært godt å holde ut av hverandres liv (som var ekstremt vanskelig da vi bodde lokale til hverandre og hadde mange gjensidig venner) og prøve å flytte på uten hverandre. Det fungerte ikke, og tre måneder etter at den verste oppløsningen av mitt liv, jeg gikk med min gut og gikk tilbake til ham.,’

Melissa sa at hun og kjæresten gikk tilbake til å tilbringe tid sammen igjen, og det føltes som «ingenting hadde forandret seg’ – men hun sa noe hadde.

» For første gang på nesten to år, og vi begge visste hva vi ønsket,’ forklarte hun.

» Vi tilbrakte uker snakker over alt og det var slitsomt, emosjonelle men som kan være nyttige å vite hvor vi sto. 3 år etter at vi startet vårt forhold, og vi er sterkere enn noen gang.

» Vi bor sammen i et nydelig hjem, har et godt forhold til hverandre og snakket om å utvide vår lille dysfunksjonell familie., Vi planlegger vår fremtid og er veldig spent på det.

» Som plager som vår tid fra hverandre var vi begge si at tiden fra hverandre reddet oss. For første gang, og jeg tror at så mye som du ikke ønsker å gjøre det, tid borte fra noen du elsker bringer deg nærmere og gjør deg sterkere.

» Hvis du finner veien tilbake til hverandre, dens ment å være.’

Liv, Transformativ & Mindfulness Trener Kiran Singh sier tar en pause kan være gunstig for langsiktige relasjoner på mange måter.,

Hun forteller oss: «Det er en stor sjanse for at du skal komme tilbake til forholdet ditt med en frisk sett med øyne og ører. Det gir deg en sjanse til å finne ut av ting og løse eventuelle problemer i forholdet.

» Det gir også begge deler mulighet til å ha sin egen plass for en stund, å tenke og reflektere, tilbringe litt alene, savner hverandre og tenne gnisten.

‘En pause i et forhold noen ganger kan du lagre det og kan føre til et mer tilfredsstillende forhold.,’

Mens en pause ikke alltid vise seg å være en god ting, det kan fungere for å hjelpe deg med å oppdage hva du virkelig vil.

Hvis du er i avhør å ta en pause fra forholdet ditt, ikke bli skremt av det faktum det kan bety slutten. Fordi det kan også bety begynnelsen på å få forholdet tilbake til slik det bør være.

MER : Kvinner ikke har noe problem med mannlige bare mellomrom – så lenge de ikke skru oss over

MER : Tenkning om juks?, Her er hva du bør tenke på første