Det er ikke en delikat måte til å sette ord på dette, så vi er bare kommer til å bli direkte: Har du noen gang lagt merke til at du promper mer på tid enn andre ganger i måneden? Hvis så, du er ikke alene. (Selv om du kanskje har lagt merke til færre folk i din umiddelbare nærhet, hvis du fange vår drift.)

Selv om ikke alle kvinner får gassier under menstruasjon, «det er definitivt veldig vanlig, og det er det to grunner: den ene er hormonell og en er anatomisk, sier Jennifer Ashton, M. D.,, bord-sertifisert obstetrikk og gynekologi.

Skylde På Hormoner

«Det er i utgangspunktet to stadier av en kvinnes periode, sier Susan Wysocki, en kvinne sunnhet sykepleier practicioner, president i iWomansHealth, og styremedlem av den Amerikanske Seksuelle Health Association. «Estrogen er den fremtredende hormon fra starten av menstrual syklus til eggløsning. Etter eggløsning, fremtredende hormonet progesteron.»(Merk: De skifter ikke oppstår for kvinner på hormonell prevensjon.,)

Denne hormonelle dans mellom østrogen og progesteron under menstruasjon er ikke bare påvirke dine følelser—det har en effekt på mage-tarm-systemet, også.

«mage-tarmkanalen har reseptorer for progesteron, som kan føre til avslapning av tarm—eller spasmer i tarmen, avhengig av hva nivået er, sier Ashton. «Mye av tiden, kvinner vil ha diaré eller hyppigere avføring mens de har sine periode på grunn av endringer i progesteron nivå.,»

På den annen side, når progesteron slapper de glatte musklene i tarmen, kan det resultere i forstoppelse. «Da kan det hende du har bygget opp gass, forårsaker luft i magen til å oppstå som et resultat,» sier Wysocki.

Related: Denne Kvinnens Bildet Viser hvordan Det Virkelig er Å Leve Med Ekstreme PMS

Anatomisk Forklaring

Mens Ashton sier at den hormonelle forklaring er mer allment akseptert fra en mekanisme ståsted, det er anatomiske teorier om hvorfor GI systemet er påvirket av menstruasjon.,

«Fordi livmoren er rett foran tarmen og tykktarmen, noen mennesker theorize at det er i direkte kontakt nesten mikroskopiske uterine kontraksjoner,» sier hun. «Dette indirekte innhold med kolon kan utløse mer hyppige avføringer.»

Dette kan ha betydning for luft i magen også.

finn ut mer fascinerende fakta om kvinnelig anatomi:

Related: 7 Ting på Din Obstetrikk og Gynekologi Vil ikke Fortelle Deg…, Men Virkelig Ønsker Å

Mens endringer i tarm aktivitet er helt normalt i løpet av din tid i måneden, kan du likevel treffe tiltak for å motvirke denne stinky situasjon.

«Det relativt enkelt middel er å huske på å drikke rikelig med vann og øke fiber inntaket, sier Wysocki. Som kan hjelpe ting flytter sammen i kroppen din, så kan du si farvel til noen av gass.

Dette innholdet er skapt og opprettholdt av en tredjepart, og importert på denne siden for å hjelpe brukere med å gi sine e-postadresser., Du kan være i stand til å finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io