Vi har kjent i lang tid om vitamin D er kritisk rolle i bein helse. (Gjorde moren din forteller deg å drikke vitamin D-rik melk for å bygge sterke bein og tenner?) Mer nylig, skjønt, D-vitamin har vært knyttet til å ha en potensiell rolle i en rekke kroniske sykdommer, blant annet hjerte-og karsykdommer, kreft, betennelser og autoimmun sykdom.

Erin Michos, M. D.,, associate director av preventiv kardiologi ved Johns Hopkins Ciccarone Senter for Forebygging av Hjerte-og Karsykdommer, forklarer hvorfor vitamin D er viktig for kvinners helse, og hvordan sørge for at du får i deg nok.

Q: Hvorfor er vitamin D viktig?

A: Forskning jeg har gjort på dette området har funnet at personer med lav blod nivåer av vitamin D har en større risiko for hjerteinfarkt, hjertesvikt, hjerneslag, diabetes eller høyt blodtrykk senere i livet. Hos gravide kvinner, lave vitamin D-nivåer er knyttet til pre-eclampsia, svangerskapsdiabetes og ugunstig graviditet utfall., Uansett din alder eller stadium i livet, ha tilstrekkelig vitamin D-nivåer er viktig.

Q: Hva er sammenhengen mellom vitamin D og hjerte helse?

A: Det er ikke helt klart. Vi vet at lave vitamin D nivåer er en risikofaktor for hjerte-og karsykdommer, men på denne tiden, vet vi ikke om behandling av lav vitamin D med kosttilskudd kan forhindre et hjerteinfarkt. Det er en rekke store kliniske forsøk for å studere dette nå. En del av problemet med å finne svaret er regnskap for mange faktorer involvert i hjerte-og karsykdommer., For eksempel, kanskje folk som utvikler hjerte-og karsykdommer er også å få mindre fysisk aktivitet utendørs. Det kan ikke være lave vitamin D nivåer forårsaker hjertesykdom.