Medisinsk anmeldt av William Ross Perlman, PhD, CMPP på desember 16, 2019. Skrevet av Libby Pellegrini. For å gi deg nøyaktig teknisk, vitenskapelig basert informasjon, innhold som er publisert på Everlywell bloggen er gjennomgått av credentialed fagfolk med kompetanse i medisinsk og bioscience felt.

Din libido, ellers kjent som sex-stasjonen, kan ha betydelig innvirkning på din livskvalitet og seksuell velvære., For noen mennesker, har en redusert interesse i seksuell aktivitet kan ikke bare føre til personlig lidelse, men kan også stamme relasjoner med romantiske partnere. Den gode nyheten er at det er et vell av forskning rundt lave og høye libido, og (i mange tilfeller) medisinske fagfolk nå vet hvordan å øke libido hos kvinner og menn, med mange muligheter og behandlinger tilgjengelig for å hjelpe deg med sexlyst og seksuell tilfredsstillelse.,

Hvis du regelmessig opplever en lav sex stasjonen (og du vet ikke hvorfor), les videre for å lære hva som påvirker libido hos kvinner og menn, samt hva som kan bidra til å øke libido—gir deg en bedre ide om hvordan å øke sexlysten og øke generell seksuell helse.

Hva er libido?

Libido refererer til noen sex-drive—nivå på seksuell lyst og motivasjon de har. Når noen opplever en lavere libido er lav, de har en redusert interesse for sex (lav seksuell lyst)., Lav libido er en del av et større medisinsk kategori av seksuell dysfunksjon, som også inkluderer fysisk tap av seksuell funksjon—noe som ikke er det samme som et tap av libido.

Vanlig årsak til lav sex stasjonen: hormon ubalanser

Hormoner er kjemiske budbringere i kroppen som spiller mange viktige roller, og kan påvirke søvn kvalitet, metabolisme, humør og mer—blant annet sex-liv. Enkelte hormon ubalanser hos kvinner så vel som menn—som de nevnt nedenfor—kan resultere i en lav libido.,

Testosteron-mangel

Testosteron er et hormon som spiller en viktig rolle i sex-stasjonen på både menn og kvinner. Testosteron påvirker også mange andre viktige prosesser i kroppen, som for eksempel muskel styrke, bentetthet, og fett oppbevaring. Å ha en testosteron-nivå som er for lavt, også kjent som en testosteron-mangel, kan føre til lav seksuell lyst. Lavt testosteron nivåer hos menn er en tilstand kjent som «hypogonadisme.»

Testing testosteron nivåer kan hjelpe deg med å sørge for at du ikke har en ubalanse i dette viktige hormonet., Du kan sjekke din testosteron nivå for å se om du er å produsere en tilstrekkelig mengde av testosteron med Everlywell Testosteron-Test. Denne testen krever bare en enkel spytt eksempel og kommer med alt du trenger for å samle prøven fra bekvemmelighet av hjem.

Estradiol nivåer

Østradiol er den viktigste form av østrogen hos kvinner. Det er en sex hormone ansvarlig for helse og funksjon av de kvinnelige kjønnsorganer. Estradiol nivåer har en tendens til å redusere hos kvinner i overgangsalderen og kvinner som postmenopausale, noe som kan føre til tap av libido.,

Sjekk din østradiol nivå og nivåer av to andre hormoner som er relatert til overgangsalderen overgangen med Everlywell hjemme Perimenopause Test. Dette enkle finger-stikk blodprøve kan oppdage uregelmessigheter i disse hormon-nivåer, slik at du kan bedre forstå hvis hormoner kan være bak lavt libido du opplever. Andre mulige symptomer du skal se etter kan omfatte perimenopause søvnproblemer, vaginal tørrhet, uregelmessig menstruasjon, mental tretthet, og mer.,

Kronisk stress

Kronisk stress kan øke kroppens stress hormon, kortisol, noe som kan øke betennelse i hele kroppen, og i sin tur redusere libido. Høyt kortisol nivåene kan også bidra til en redusert kvalitet på søvn, som kan også negativt påvirke libido.

Sjekk ditt nivå av de viktigste hormoner relatert til stress og søvn med en hjemme-kortisol test., Ved å samle en urinprøve på fire poeng i løpet av dagen, vil du være i stand til å måle din kortisol (stress hormon) og melatonin (melatonin) nivåer, og se hvordan de svinger over en 24-timers periode. Dette kan hjelpe deg med å forstå hvis du kan oppleve kronisk stress eller hvorfor du kan ha lav søvnkvalitet.

I noen menn, er erektil dysfunksjon kan til slutt føre til en eventuell tap av libido., Felles faktorer som er forbundet med erektil dysfunksjon inkluderer aldring, fedme, høyt blodtrykk, forhøyet kolesterol, hjertesykdom, skjoldbrusk forhold, røyking, diabetes, rastløse ben syndrom, prostata kreft, og obstruktiv søvnapné.

I kvinner, lav libido er koblet til livmor fibroids, endometriose, fedme, høyt blodtrykk, og overgangsalder. Visse medisiner, som prevensjon, og de som brukes for å behandle stemningslidelser, kan også redusere libido hos kvinner.,

Hva du skal gjøre om lav libido

Hvis du opplever lav libido og vet ikke hvorfor, det er viktig å konsultere en lege for å hjelpe til med å begrense mulige årsaker. Din helsepersonell kan foreta en grundig helse historie og skjermen for medisinske tilstander som kan bidra til redusert libido. Behandle eller behandle en underliggende medisinsk tilstand som kan lindre symptom av redusert libido.

Også, bedre søvnkvalitet og redusere stress kan bidra til å øke libido. Regelmessig mosjon kan også ha en positiv effekt på libido.,

Hvis du lurer på hvordan å øke libido, les videre for å finne andre måter å potensielt forbedre libido.

Hvordan for å øke sexlysten hos kvinner og menn

metodene for å øke libido ofte forskjellig hos menn og kvinner, og mange krever samarbeid med helsepersonell.

Hvordan å øke mannlige libido

Hvis en nedgang i mannens libido er forårsaket av testosteron mangel, eller hypogonadisme, testosteronbehandling kan gjenopprette sex-stasjonen. Testosteron kan bli erstattet i en rekke former, inkludert injeksjoner, aktuell gel, eller muntlige formuleringer.,

Hvis nedgangen i mannlige libido stammer fra en initial reduksjon i erektil funksjon, metoder for å gjenopprette seksuell funksjon, for eksempel muntlig medisiner—kan løfte libido.

Hvordan for å øke kvinnelige libido

For kvinner, er en redusert libido kan bli diagnostisert som et symptom på hypoaktiv seksuell lyst lidelse (HSDD). Denne tilstanden kan være forbedret med en bestemt form av rådgivning og terapi kjent som sex terapi. Medisinen er noen ganger foreskrevet for HSDD.,

Hvis en kvinne har lav libido resultater fra kroppens mangel på naturlig vaginal smøring, en aktuell østrogen medisiner kan bidra til å forbedre symptomer.

Hormon nivåer kan bidra til lav libido hos både menn og kvinner. Ta Everlywell hjemme Testosteron-Test, Mann Sunnhet Test, Perimenopause Test, eller hormon ubalanse test for kvinner å sjekke viktige hormoner som påvirker sexlysten og seksuell helse.,

Usunn Testosteron Nivåer hos Menn: Årsaker og Symptomer

Usunn Testosteron Nivåer I Kvinner: Årsaker og Symptomer

denne kvinne hormon test kan avsløre om din helse