Hvis du er født i Tyren, du kommer sannsynligvis til å være bestemt. (Ok, sta.) Og hvis du er den eneste barn, er du sannsynligvis uavhengige. (Okay, egoistiske.) Men vet du hva din sovestilling sier om din personlighet? Forskning har funnet at kroppen språket du har i din søvn ofte relatert til personlighetstrekk du skildre når du er våken., La oss utforske seks vanlige sove stillinger, og hva de kan bety om vårt indre selv.

1. Fosterets

Sove i denne stillingen, kan antyde innadvendthet, følsomhet og sjenanse, og et ønske om å beskytte seg selv. Folk som sover i denne posisjonen er kjent for å være tøff på utsiden, men store softies på innsiden. BTW: Dette er den mest vanlige sove kroppsposisjon rapportert i en landsomfattende undersøkelse.

Ifølge WebMD, fosterstilling er en ganske sikker måte å døse av, fordi det gjør at ryggraden til å hvile i sin naturlige stilling.,

2. Logg

Liggende på siden med dine armer av dine sider kan være et tegn på at du kan bare «rulle» med hva livet har å by på. Du er en sosial sommerfugl, i henhold til STORBRITANNIAS Sove Vurdering og Rådgivning. Logg sviller er tenkt å være vennlig, bekymringsløs, tillitsfulle og populære, men er også kjent for å være ganske godtroende. Plus, i henhold til en Bedre Søvn Rådet undersøkelsen, logg sviller er mer sannsynlig å anse seg selv for å være sunn.,

Sove på din side (som i loggen posisjon) anbefales, fordi du er i stand til å hvile mer komfortabelt og det reduserer sannsynligheten for avbrutt søvn.

3. Den Yearner

Hvis du sover på side med armene strukket ut foran deg, som om å strekke seg etter noe, er du sannsynligvis til å være litt komplisert – open-minded, men kynisk, og sakte og mistenkelig når de tar beslutninger. Liker du alltid ta tak i for de riktige svarene. Men når ditt sinn er gjort opp, du holder deg til det.,

En posisjon som dette anbefales for de som lider av rygg eller hoftesmerter.

4. Soldaten

Hvis du sover på ryggen med armene av dine sider, vi hilser deg. Soldat sviller er trolig stille og reservert. Folk som sover i denne posisjonen også en tendens til å holde seg selv og andre til høye standarder, og er mer tilbøyelige til å si at de sove på denne måten, fordi det har medisinske fordeler.

Hvis du sover på siden eller magen, har du sannsynligvis lagt merke til bretter på ansiktet ditt når du våkner opp., I henhold til John Hopkins Medisin, kan dette føre til kviser eller rynker. Å sove på ryggen er en god måte å unngå uønskede endringer i huden.

5. Sjøstjerner

har du bre seg ut over hele sengen når du sover, komfortabel og bekymringsløs? Du kanskje tror at dette gjør deg til en seng hog, men virkelig, sjøstjerner sviller har en tendens til å være uselvisk, å gi mennesker. De er alltid ivrig etter å gi en hjelpende hånd til en venn i nød, og er kjent for å være gode lyttere.

Sjøstjerner sviller kan sove på ryggen eller magen., Hvis du opplever ryggsmerter, kan du vurdere å plassere en god pute eller rullet opp håndkle under knærne for å justere den naturlige kurven av ryggraden.

6. Den Freefaller

Hvis du sover på magen med armene pakket rundt puten og hodet vridd til siden, du er sannsynlig å være modig og svært sosiale, men ikke har en veldig tykk hud når det kommer til å ta kritikk eller arbeider med intens eller absurde situasjoner. En Bedre Søvn Rådet undersøkelse fant at innadvendte rapportert å ha en sterk aversjon mot denne sovestilling.,

Hvis du sover på magen din, bruk en ekstremt myk pute eller ingen i det hele tatt, så nakken vil ikke være i en vanskelig vinkel.

Vel, forhåpentligvis har du lært litt mer om deg selv – eller som hadde en god latter. Husk at uansett hva sove posisjon du velger, etablere gode søvnvaner og sette opp soverommet for å sove vil hjelpe deg å få den kvalitet zzz ‘ s du er ute etter.

Søvn stillinger og personlighet gå hånd-i-hånd. Finn ut hva din favoritt-sovestilling kan si om deg., #BSCSleepTips @BetterSleepOrg

Kilder:

Denne bloggen gir generell informasjon om søvn og sove produkter. Ordene og annet innhold som er gitt i denne bloggen, og på lenkede materialer, er ikke ment å erstatte en en-til-en forhold med en kvalifisert helse bekymre profesjonell. Denne bloggen bør ikke tolkes som medisinske råd eller brukt til å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom eller tilstand. Hvis de leser eller noen annen person har et medisinsk problem, han eller hun bør rådføre dem med en passende-lisensiert lege eller annet helsepersonell., Denne bloggen er ikke en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling, og burde ikke være lettelse opp på for å gjøre beslutninger om din helse eller helsen til andre. Aldri se bort fra profesjonell medisinsk råd eller forsinkelse i arbeidet med det på grunn av noe du har lest på denne bloggen eller på andre steder bettersleep.org. Hvis du tror du kan ha en medisinsk krise, umiddelbart ringe legen din eller ringe 911.