Ubetinget kjærlighet er så vesentlig forskjellig fra den kjærligheten vi er vant til å motta på at de fleste av oss vet egentlig ikke hva det er.

faktisk, de fleste «kjærlighet» i disse dager er faktisk ikke sann kjærlighet, men i stedet ulike former for forelskelse, begjær, nærhet, kjærlighet, codependency eller egoistiske trang.

realiteten er at ekte kjærlighet er sjelden og svært verdifull., I det øyeblikket du oppleve ekte kjærlighet er det øyeblikket du føler deg helt sett, forstått, tilgitt, godtatt og elsket akkurat som du er. Denne følelsen er den mest omfavne og befriende følelse du noensinne vil oppleve.


Ja, ubetinget kjærlighet er den mest helbredende kraft i universet. Men dessverre, vi er så utsultet fra å oppleve det regelmessig i vårt daglige liv at vi blir følelsesmessig og åndelig syke., En av de tristeste severdighetene du noen gang vil se er et vesen som har vært helt ute av ubetinget kjærlighet – og vi har alle opplevd det på enkelte punkt.

Men du trenger ikke å bo underernærte lenger. Som vi vil utforske, ubetinget kjærlighet er åpne for deg å få tilgang til enhver tid, uansett hvor du er eller hva du gjør.

Hva er Kjærlighet?,

Ubetinget kjærlighet er ikke så mye om hvordan vi mottar og tåle hverandre, som det er om den dype løfte om å aldri, under noen omstendigheter, stoppe å bringe feilaktige sannheten om hvem vi er i forhold til hverandre. – Mark Nepo

Ubetinget kjærlighet betyr i hovedsak å elske noen eller noe uten noen betingelser. Med andre ord, uansett hva en annen person sier, gjør, føler, tenker eller tror på, vi fortsatt elsker dem betingelsesløst. Ubetinget kjærlighet kan også brukes til andre vesener, som for eksempel dyr og til og med følelser og tanker., Men kanskje viktigst av alt, ubetinget kjærlighet kan brukes direkte til oss i form av selv-kjærlighet.

Jo mer vi er i stand til å elske oss selv betingelsesløst, jo mer vi er i stand til å elske andre på samme måte. Dette prinsippet ekko av den berømte ordene av Jesus: «Elsk din neste som deg selv» og andre opplyste mestere som Lao Tzu som sa: «Når du aksepterer deg selv, hele verden aksepterer deg.»

Hva er Betinget Kjærlighet?

Betinget kjærlighet er det stikk motsatte av ubetinget kjærlighet., Faktisk, betinget kjærlighet er egentlig ikke «kjærlighet» i den sanneste betydning av ordet, fordi det kommer fra egoet, ikke fra hjertet.

i Motsetning til ubetinget kjærlighet som er gitt fritt, betinget kjærlighet er å være «den er opptjent.»Når dette falske form for kjærlighet er opptjent, bare da er hengivenhet, respekt og vennlighet gitt.

Mens ubetinget kjærlighet er uendelig og grenseløs, betinget kjærlighet er begrenset. Mens ubetinget kjærlighet ikke trenger noe fra den andre, betinget kjærlighet gis bare når noe er mottatt.,

ligningen ser ut som dette:

jeg vil elske deg bare hvis ………. (du vil gjøre dette, si det, gir dette meg til å føle meg på denne måten).


Betinget kjærlighet er dypest sett egoistiske og ego-sentrert. Betinget kjærlighet varer bare så lenge visse uuttalte reglene er opprettholdt eller har møtt. Noen av de vanligste uuttalte reglene som understøtter betinget kjærlighet inkluderer:

  • jeg vil elske deg bare hvis du får meg til å føle godt om meg selv.,
  • jeg vil elske deg bare hvis du vedlikeholde din attraktivt utseende.
  • jeg vil elske deg bare hvis du er vellykket og populært.
  • jeg vil elske deg hvis du har en god karriere.
  • jeg vil elske deg bare hvis du gjør som jeg sier.
  • jeg vil elske deg bare hvis du tror det jeg tror.
  • jeg vil elske deg bare hvis du fortsetter å støtte mine dårlige vaner.
  • jeg vil elske deg bare hvis du fortsetter å gi meg penger.
  • jeg vil elske deg bare hvis du er god i sengen.
  • jeg vil elske deg bare hvis jeg har kontroll over deg.,
  • jeg vil elske deg bare hvis jeg godkjenner ditt liv beslutninger.
  • jeg vil elske deg bare hvis du oppfører deg ordentlig.
  • jeg vil elske deg bare hvis du ofre noe for meg.
  • jeg vil elske deg bare hvis du overgi dine drømmer.
  • jeg vil elske deg bare hvis du elsker meg.

Kan du se hvordan betinget kjærlighet er en oppskrift på fiasko, og absolutt elendighet?

Og ja, relasjoner med din partner, barn, familie, venner og foreldre kan alle bli smittet av betinget kjærlighet. Så mange av oss har opplevd slike grunne relasjoner., La oss innse det, på et tidspunkt i våre liv (kanskje til og med akkurat nå), har vi konkav ut betinget kjærlighet til andre mennesker også.

Hvorfor Vi Trenger Desperat Ubetinget Kjærlighet

Ubetinget kjærlighet er selve kjernen i hva vi søker etter, som menneskelige vesener. Studier har vist at uten kjærlighet og hengivenhet, spedbarn enten utvikle alvorlige kognitive og psykologiske dysfunksjon eller dø.

Ikke bare er ubetinget kjærlighet som er nødvendig for vår fysiske, emosjonelle og psykiske helse, men det er avgjørende for vår åndelige velvære, så vel., Uten å vite hvordan å få tilgang til den dype wellsprings av kjærlighet i oss, vi betale for skjemt former av hengivenhet og egoistiske tilfredsstillelse. Det triste er at de fleste mennesker er ikke selv klar over at de bærer en kilde til ubetinget kjærlighet i seg. Vi har en tendens til å tro at kjærlighet er alltid finnes i den ytre verden, i noen person, dyr, sted eller en tilstand av å være.

Det er viktig at vi lærer hvordan vi skal få tilgang til ubetinget kjærlighet, fordi uten det, vi visne bort. Liker planter som ikke mottar sollys, vi blir sykelig, utsultet, og selv desperat., Dette desperasjon kan føre oss til å angi forhold som direkte skade oss, å ofre våre drømmer for andre, og selv sabotere vår lykke for godkjenning.

Ubetinget kjærlighet er det eneste i hele universet som kan virkelig hjelpe oss til å oppleve glede, frihet, aksept og fred vi er så lengtet etter.

Hvordan å Oppleve Ubetinget Kjærlighet

Ubetinget kjærlighet trenger ikke å være opptjent eller bevist. Det er tidløs og endeløse. Hvis du ønsker å finne ut hvordan å oppleve ubetinget kjærlighet, du må være villig til å rewire ditt har vaner.,

Her er noen effektive måter å praktisere opplever ubetinget kjærlighet til deg selv og andre:

Når du får en følelse du misliker, omfavne det, ikke skyve det bort

Vi er lært opp til å unngå og undertrykke «negative» følelser på alle kostnader siden barndommen. Likevel gjemmer seg disse følelsene bare får dem til å bygge i Skyggen Selv. Praksis aksepterer måten du føler i stedet for å kjempe for å stoppe følelser eller kunstig å tvinge deg selv til å være glad. Ære dine følelser for hva de er og meldinger de bringer.,

Praktisere mindfulness og koble til din kropp

Hvordan er kroppen din følelse? Er du følelsen sår, sliten, stiv, spent eller tung i noen områder? Praksis mindfully observere disse følelsene uten dom. Pust dypt og tillat deg selv å slappe av mens du gjør dette. Ved å være vitne til kroppen din, og at du noe som du føler deg, vil du få tilgang til dypere nivåer av indre fred.

Omfavne din negative tanker og vaner

Husk, det er normalt å slite med negative tanker og vaner., Det viktigste å huske er at disse tanker og vaner ikke definerer deg – du underholde dem, men du trenger ikke å identifisere seg med dem. Omfavne din tendens til å være negative, selv self-hate. Selv selvforakt er en mulighet til å tilgi og praksis ubetinget selv-kjærlighet.

Spør deg selv, «Er jeg å sette vilkår om dette forholdet?»

Vær ærlig. Gjør andres oppførsel eller livssyn, eller stoppe deg fra å elske dem? Det er OK å føle sinne og tristhet mot en annen person, men å holde tilbake din kjærlighet er en helt annen historie., Hva kan du gjøre for å åpne ditt hjerte mot en person eller gruppe av mennesker i ditt liv?

Gi noe til noen uten å ville noe i retur

Du kan prøve denne lille øvelse hver dag. Du kan For eksempel gi et kompliment, gjør en tjeneste for noen, la noen gå foran deg i køen eller noen annen form for hjelp som vil lyse en annen dag.

Bli bevisst utløser som forårsaker du å stenge

Utløser er sår i oss som ennå ikke har grodd. Når stakk, utløser få oss til å reagere med sinne, self-isolasjon, og til og med hat., Ved å betale oppmerksomhet til hva som «presser knappene» vil du utvikle selv-bevissthet. Jo mer selvbevisst du er, jo mer kan du øve deg selv-kjærlighet og tilgivelse av andre.

De Vekket Empath ebok:

Skrevet for svært sensitive og empatisk folk av livet, Vekket Empath er et omfattende kart for å hjelpe deg til å utvikle fysiske, mentale, emosjonelle og åndelige balanse på alle nivå.,

Tilgi andre (og deg selv) og sette deg fri

Tilgivelse er en handling av selv-frigjøring mer enn noe annet. Du trenger ikke tilgi en annen på grunn av å være et selv-rettferdige hellig, du tilgi for å slippe byrden av harme fra ditt hjerte. Tenk på all den nag du kan holde akkurat nå. Hva kan du gjøre for å finne fred gjennom tilgivelse? Husk at det er sunt for deg å vise deg selv-tilgivelse. Les mer om å praktisere tilgivelse hvis du trenger hjelp.,

Praksis elske deg selv og andre nøyaktig «som den er»

Ubetinget kjærlighet betyr å omfavne alt av nice, ekle og stygge ting om deg selv og andre. Husk at ingen er perfekt, heller ikke kan noen gang være perfekt. Livet er en konstant reise i vekst. Ikke elske andre, basert på hva de ser ut, har eller gjør, elske en person akkurat som de er i øyeblikket, rett og slett fordi de er verdig å bli elsket. Det samme rådet gjelder for deg: ta imot all den smerte, woundedness, og ufullkommenhet i deg. Elsker det uten betingelser.

***

Hva er kjærlighet?, Det er absolutt aksept og åpenhet for deg selv og andre; det er den sterkeste kraft i universet.