Behandlingen avhenger av alvorlighetsgraden av skaden din.

Konservative tiltak for å redusere smerte, hvile benet, og strekke og styrke din leggen muskler er som regel den første linje behandling. Din lege vil vanligvis råde en periode med kontrollert hvile, der du unngå aktivitet som setter makt på kne.

Medication

legen Din kan forskrive over-the-counter (OTC) medisiner for kortvarig smerte og betennelse reduksjon.,

Disse kan omfatte:

  • ibuprofen (Advil)
  • naproxen natrium (Aleve)
  • paracetamol (Paracet)

Hvis smerten er alvorlig, kan legen gi deg et kortikosteroid injeksjon i området rundt patellarsenen. Denne er mer effektiv i å redusere alvorlig smerte. Imidlertid, de Mayo Clinic rapporter om at det også kan svekke den sene og muligens gjøre det mer sannsynlig til å sprekke. Så, det er viktig å sette betydelig tanke i denne behandlingen og dens tilhørende risiko.,

en Annen måte å levere kortikosteroid er ved å spre stoffet over kneet og med en lav elektrisk ladning, for å presse den gjennom huden din. Dette kalles iontophoresis.

Terapi

målet med fysioterapi er å redusere smerte og betennelse og for å strekke og styrke din leggen og låret muskler.

Hvis smerten er alvorlig, selv mens du hviler bena, legen din kan anbefale at du bruker en spenne og bruke krykker en stund for å unngå ytterligere skade på senen. Når du er relativt smertefri, kan du begynne fysioterapi aktiviteter.,

En terapitime generelt inkluderer:

  • en varm-up perioden
  • is eller massasje for kneet
  • tøyningsøvelser
  • styrkeøvelser

Din terapeut kan også bruke ultralyd og elektrisk stimulering for å lette kneet smerte. Et kne spenne eller taping av kneet kan bidra til å redusere smerte når du trener ved å holde kneskålen på plass.

Din fysioterapeut vil utvikle et treningsprogram for deg som kan inkludere følgende:

  • Strekninger.,
  • Isometriske øvelser, der felles vinkel og muskel lengde forbli fast under sammentrekningene. Dette er rapportert til å lindre smerter.
  • Eksentriske øvelser, som knebøy utføres på en nedgang styret som er på en 25-graders vinkel. En 2005 studie fant at denne metoden for å styrke førte til bedre forbedring hos idrettsutøvere med patellar senebetennelse som fortsatte å spille mens du blir behandlet.
  • Fleksibilitet øvelser for låret og leggen.

Alternative behandlinger

En relativt ny behandling er en blodplater rike plasma-injeksjon., Dette bruker en konsentrasjon av blodplater fra ditt eget blod for å fremme helbredelse av senen. En 2015 studie fant at to påfølgende injeksjoner var mer effektiv enn en enkelt injeksjon.

Andre alternative behandlinger under studien inkluderer:

  • Ultralyd-veiledet dry needling: Denne prosessen gjør små hull i senen. Dette kalles tørr nål fenestration og har blitt funnet å lindre smerte og hjelpe healing.
  • Injeksjoner med polidocanol: Denne tar sikte på å bryte opp nye blodkar på senen, som er forbundet med smerte.,
  • Høyt volum ultralyd-veiledet injeksjoner: Dette også sikte på å bryte opp nye blodkar på senen.
  • Hypertermi thermotherapy: Dette bruker deep-tissue oppvarming sammen med en avkjølende enheten på hudens overflate for å lindre smerter.
  • Ekstrakorporal shockwave therapy: Dette har vist seg å redusere smerte for opp til to år.

Kirurgi

Når andre behandlinger ikke lykkes i å lindre smerter, legen din kan anbefale kirurgi for å reparere patellarsenen.

Tradisjonell kirurgi innebærer å åpne kneet til å skrape kneskålen og sene., Mer nylig, artroskopisk kirurgi brukes for denne prosedyren. Dette innebærer å bare fire små snitt i kneet, og det har en kortere restitusjonstid.

tid for Gjenoppretting fra kirurgi varierer. Noen kirurgiske protokoller anbefaler immobilitet i en støpt etter operasjonen. En annen strategi for healing tyder på at en aggressiv og umiddelbar rehabilitering treningsprogram som fungerer best. I denne protokollen, folk var i stand til å gå tilbake til high-nivå aktivitet i tre måneder til et år.