Hva er fordelene av Beta-Alanin? Øke styrken & utgangseffekt Øke aerob utholdenhet Øke anaerob utholdenhet Forsinkelse muskel-tretthet – Trene hardere, for lenger.

Når vi trener på høy intensitet vi bygge opp en stor mengde av hydrogen ioner, noe som fører våre muskler til å bli sure., Folk tror ofte de brennende følelse vi opplever i våre muskler under intens trening er melkesyre, det er faktisk utgitt av hydrogen ioner fra melkesyre som forårsaker den muskulære problemer med ytelsen.

når pH synker dette i sin tur fører til muskel styrke til å redusere og derfor forårsaker tretthet til å skje raskere. Og det er der Beta-Alanin kommer i; et supplement for å bekjempe tretthet.

Imidlertid er det ikke så enkelt. Resultatene fordeler trenger faktisk ikke kommer direkte fra Beta-Alanin. Det er infact fra Beta-Alanin evne til å øke syntesen av karnosin., Og karnosin er den avgjørende faktoren her – det er vår buffer. Med dette mener vi, carnosine har evnen til å suge opp alle hydrogen ioner produsert og bidra til å bringe pH-verdiene tilbake til det normale, og derfor tillate deg å holde din trening intensitet opp.

Hvor mye må jeg bruke?
Vi anbefaler 4g av Beta-Alanin per dag, men delt inn i 2 x 2g porsjoner. Ideen er å sakte legg mengden av beta-alanin i systemet. Det kan ta 3-4 uker før du føler deg resultater (selv om noen kan føle fordelene med en gang), så hvis sikte på en bestemt hendelse, begynner du å ta produktet på forhånd.,

Er det noen bivirkninger?
Det må bemerkes når du bruker beta-alanin er det vanlig å oppleve en svak prikkende følelse på huden. Ikke bekymre deg, dette har ingen langsiktige virkninger, men det er den viktigste grunnen til å ta små doser som er spredt ut for å hjelpe lindre dette ubehaget.

OTE har nå to produkter som inneholder beta-alanin:

1. Våre 100% premium grade Beta-Alanin er perfekt for hjelp til å legge opp til en bestemt hendelse eller intens periode av racing.

2. Vi også nå har vår Pre-Workout Ytelse Enhancer., Dette produktet inneholder beta-alanin, koffein og protein, designet for å gi deg det lille ekstra når du tar på en intens treningsøkt. Dette produktet er også flott å bruke før en fastet trening sykle til bidra til å fremme fettforbrenningen under trening.

dra til butikken vår for mer informasjon om alle våre nye produkter.