Av Dr Poonam Khetrapal Singh SOM Regional Direktør for Sør-Øst Asia

En «hjerne-slag «eller» hjernen angrep», er et event og tilstanden som mange av oss vet lite om, men hver og en av oss har kapasitet til å forebygge og oppdage.
Når hjernen er fratatt av blod og oksygen det bærer, eller når blødning inundates omkringliggende vev og fører til at hjernen til å hovne opp, dens effektiv drift blir kompromittert. Begge hendelsene kan føre til varig problemer med synet, anfall, tretthet, tap av tale, tap av hukommelse, og lammelse blant andre bivirkninger., Hvis alvorlig nok, de kan også føre til død.
I lav-og mellominntektsland, som omfatter de av SOM Sør-Øst-Asia-Regionen, over 11 millioner slag oppstår hvert år. Dette fører til at 4 millioner dødsfall årlig, og etterlater omtrent 30% av overlevende på alvor deaktivert. For 70% av overlevende som gjenopprette, sannsynligheten for lidelse flere slag er sterkt økt.
Folk med høyt blodtrykk, høyt kolesterol, hjertesykdom, diabetes eller høyt blod sukker nivå er sårbare for hjernen slag., Slik er folk som er overvektige, røyke eller drikke alkohol i store mengder og er fysisk inaktive. I tillegg er risikoen for hjerneslag øker med alderen, mens menn er mer sannsynlig å lide et slag enn kvinner.
de Fleste av livsstil-relaterte risikoen kan reduseres for å hindre at hjernen slag. Folk som røyker skal slutte, og de som drikker tungt bør opphøre. Disse to faktorene alene betydelig multiplisere sannsynligheten for hjerneslag.
En diett høy i grønnsaker og frukt og lav i salt bør brukes., Dette vil redusere fettavleiringer i arteriene som kan forårsake blokkeringer, så vel som svekker utsiktene til å sprekke fartøy som høyt blodtrykk bringer.
Regelmessig trening bør gjennomføres – minst 30 minutter moderat-intensitet aerobic aktivitet minst fem ganger i uken.
blodtrykk, blod-sukker og kolesterolnivået bør kontrolleres regelmessig, med tilhørende vilkår som forvaltes i samråd med helsepersonell.
Disse enkle, men effektive vaner kan bidra til å forhindre hjernen, hjerneslag og andre ikke-smittsomme sykdommer som hjerte-og karsykdommer og diabetes.,
Identifisere hjerneslag er tidlig varsling tegn er like viktig å forhindre uførhet eller død. Det er tre viktige tegn du skal se opp for – Er ansiktet hengende på den ene siden? Er det en svakhet i en arm? Er talen utydelig? Hvis svaret er ja på ett eller alle av de ovennevnte, kan personen være å ha et slag og trenger akutt medisinsk behandling.
Ut helse-systemer skal være i en posisjon til å handle besluttsomt.,
På Verden Slag Dag, vi trenger å spre bevissthet om hjerneslag forebygging, forstå symptomer og når man skal søke umiddelbar pleie, og har en godt forberedt helsevesenet for å redde liv og hindre livslang funksjonshemming.