Her er Hvorfor Din Astma Blir Verre om Natten

etter å Ha søvnen avbrutt er irriterende, og særlig hvis det skjer ofte, meltdown-induserende i verste fall. Men når du våkner opp i midten av en hostende passer, eller fordi du føler at du er med å puste gjennom et sugerør, hele opplevelsen kan ta en skremmende tur.

Dessverre, det er hva noen folk med astma har avtale med. «Det er veldig vanlig for astma blir verre om natten,» pulmonologist Ryan Thomas, M. D., leder av Tverrfaglig Alvorlig Astma Team ved Michigan State University, forteller SELV. Dette fenomenet, som eksperter noen ganger refererer til som nattlig astma, kan gjøre det altfor vanskelig å få mye hvile du trenger. Det kan også være et tegn på at du trenger å ta skritt for å undertrykke din astma før det blir enda verre.

Det er viktig å dekke noen av astma grunnleggende før vi dykke inn i rude awakening del.,

luftveiene, som strekker seg mellom nesen og munnen og lungene dine, bære luft inn og ut av kroppen, ifølge National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI). Ganske tasten jobb, ikke sant? Men hvis du har astma, de airways kan få alle oppblåst og betent når du er utsatt for utløser liker dyr dander (partikler av hud og spytt at de har skur), pollen, muggsopp, kald luft, sigarettrøyk, mosjon, og luftveier infeksjoner som influensa, NHLBI sier., Som hevelse kan da føre til at musklene rundt luftveiene til å stramme og luftveiene kan også utvise mer slim enn de vanligvis gjør. Resultatet er det motsatte av å puste enkelt: Du kan oppleve astma symptomer som tungpustethet (en plystrende lyd når du puster), hoste, pustebesvær og brystsmerter eller tetthet.

Det er mulig at astmatiske reaksjon på en kurs som vil være mild og gå unna på egen hånd, men hvis symptomene bli verre og ikke reagerer på behandling, kan du få hva som er kjent som en astma angrep, eller forverring astma, som kan være livstruende.,

Avhengig av alvorlighetsgraden, astma kan falle inn under en av fire kategorier. Noen av denne klassifiseringen er avhengig av hvordan din astma handlinger i natt.

Mild intermitterende astma, betyr det at du har mindre symptomer opp til to dager i uken og opp til to netter i måneden, ifølge Mayo Clinic. Mild vedvarende astma tar den opp et hakk, slik at du har symptomer mer enn to ganger i uken, men ikke oftere enn én gang i løpet av en dag. Moderat vedvarende astma innebærer symptomer minst en gang om dagen, sammen med mer enn én natt i uken., Til slutt, alvorlig vedvarende astma, betyr det at du har tegn på astma hele dagen på de fleste dager, sammen med ofte om natten.

uansett din astma klassifisering, du kanskje merke til at når du opplever symptomer, de er mer sannsynlig å slå på natten, eller at de ser ut til å bli verre etter at solen har stilt enn de er på dagtid. Det er noen grunner til at dette kan skje.,

Leger ikke er 100 prosent sikker på hvorfor astma kan blusse opp i natt, men det er noen teorier, inkludert hvor utbredt triggere kan være på soverommet, hormonelle svingninger, og mer.

Visse astma utløser er mer sannsynlig å dukke opp der du sover. For eksempel støvmidd, som er mikroskopiske skapninger som lever på den gamle hud celler, er en vanlig utløse astma, ifølge Mayo Clinic. Hvis disse brutto lite dudes egge astma, tilbringe timer i sengen når du sover øker risikoen for at du har symptomer, Timothy Breathe, D. O., en pulmonologist på Northwestern Medisin Sentrale DuPage Sykehus, forteller SELV. Det er fordi for eksempel støvmidd elsker å leve i områder som din seng, som er den eksakte type av varm, fuktig miljø der de trives. Plus, det er massevis av mat for dem, det. (Husk at mat er din gamle hud celler.)

På samme måte, hvis du har en følsomhet for dyr dander, men du har også husdyr som tilbringer mye tid i soverommet ditt, kan de forlate dander alle over sengen, Dr. Thomas sier, så din astma symptomer kan oppstå som du sover.,

kroppen går også gjennom hormonelle endringer mens du sover, noe som kan gjøre din astma verre. I løpet av natten, kroppen din kan frigi høyere nivåer av stresshormonet kortisol, som kan føre til mer betennelse i luftveiene, Dr. Breathe forklarer. Cue hoste, tungpustethet, brystsmerter, generelle problemer med å puste, uansett hva dine spesifikke astma symptomer kan være.,

en Annen teori er at på natten, folk med astma kan ha høyere enn vanlige tall av ulike typer hvite blodlegemer knyttet til utbruddet av astma symptomer. «Dette ser ut til å korrelere med lungefunksjonen nedgang,» Dr. Thomas sier.

til Slutt, hvis du har både astma og en annen tilstand som kan påvirke søvnen, som søvnapné, samspillet mellom de to kan øke din tilbøyelighet for natta wakeups. «Søvnapné øker betennelse i luftveiene, og kan gjøre astma verre, noe som kan bidra til å forverre astma kontroll generelt, spesielt om natten,» Dr., Thomas sier.

Det er en lignende historie med noe som gastro-esophageal reflux sykdom (GERD), som er en astma utløser i noen mennesker. GERD skjer når magen syre reverserer kurs i halsen, og det kan skje om natten, som påvirker søvn, Mayo Clinic forklarer. Hvis du har både GERD og astma, en nighttime GERD episode kan lokke fram astma symptomer.

uansett grunn, hvis din astma er våkner du opp om natten, er det et tegn på at det ikke er godt kontrollert.,

Hvis du finner ut at du er ofte å våkne opp om natten problemer med å puste, må du se din lege om tilpasning din astma behandling. Ja, selv om det virker som om du jobber med noe relativt uskyldig, for eksempel en mindre uptick i hoste. Det er ikke uvanlig for nattlig astma i å gå fra en hoste som våkner du opp til problemer som piping i brystet eller pustevansker, Dr. Thomas sier. Så, selv om du har begynt å legge merke til at du våkner opp med «bare» en hoste når du ikke før, er det på tide å sjekke med legen din.,

Utover forstyrret søvn på kort sikt (og de ulike potensielle konsekvensene), i det lange løp, la din astma gå uten tilstrekkelig behandling kan føre til noe som kalles luftveiene ombygging, som er en permanent endring i luftveiene som kan gjøre det vanskeligere å puste hele tiden, ikke bare under astma bluss.

Så, snakk med din lege om å endre behandlingen din., De kan prøve deg på forskjellige astma medisiner for å kontrollere dine symptomer, som en sterkere forebyggende legemiddel for å redusere samlet betennelse i luftveiene, eller en annen rask lindring stoff som kan bli bedre til å åpne opp din innsnevret airways når du trenger det. Hvis legen ikke endre dine behandling-protokollen, må du kontrollere at to oppdatere din astma handlingsplan tilsvarende slik at du har en skriftlig oversikt over hvordan holde symptomene i sjakk, og også hva du skal gjøre hvis de er i spiral.,

Din lege kan også være lurt å teste deg for noe som en støv midd eller dyr dander allergi. Avhengig av resultatene, kan de foreslår å bruke støv midd-bevis pute tilfeller, madrasstrekk, og lignende, Dr. Breathe sier, eller utpeke soverommet som en ikke-pet sone. Å finne ut hvordan å håndtere nattlig astma kan tydelig innebære noen eksperimenter, men å få en god natts søvn er vel verdt det.,

i Slekt:

• Hei, Biologi Buffs, Her er Nøyaktig Hvordan Astma Virker i menneskekroppen
• Hva er en Forverring Astma? (Fordi Det Høres Veldig Skummelt.)
• Hvordan Gjør Allergi-Bevis Sengetøy Faktisk Fungerer?