Er utløpsdatoer på protein pulver satt i stein, eller er det fortsatt greit å konsumere produktet selv etter den dato som er oppført på karet har gått?

Kanskje du oppdaget en gammel whey protein badekar legging rundt på baksiden av skapet… kanskje en venn ga deg noen leftover pulver at de ikke lenger trenger… eller kanskje du ønsker å kjøpe en rabattert produkt som er svært nær sin utløpsdato.,

I alle fall, kostnaden av å kjøpe kosttilskudd på løpende basis kan definitivt legge opp over tid, og det siste du ønsker å gjøre er å kaste en perfekt god kar med protein pulver i søpla om det faktisk var fortsatt fint å bruke.

Vel, som med de fleste bodybuilding og fitness spørsmål, det er ingen enkel svart og hvitt svar som vil gjelde i enhver situasjon. Så heller enn å gi en enkelt bestemt retningslinje her, jeg vil bare gå over noen av de viktigste punktene å vurdere…

«Er Utløpt Protein Pulver Fortsatt Trygt Å Bruke?,»– De Viktigste Punktene Å Vurdere

Først av, før du gjør noe, du vil åpenbart ønsker å undersøke pulver med egne øyne å se for åpenbare tegn på at det er gått dårlig.

Dersom den inneholder noen klumper (på grunn av fuktighet for å komme seg inn), er misfarget på noen måte eller lukter/smaker litt av, vil du definitivt ønsker å bli kvitt det og kjøpe en ny kar i stedet.

Forutsatt at pulveret ser ut, lukter og smaker bra, den neste tingen å vurdere er hvor det er blitt lagret og om karet er fortsatt forseglet.,

Hvis protein pulver er fortsatt forseglet og har vært lagret i et kjølig, tørt miljø, så det bør være helt greit å konsumere for ganske lang tid som har passert utløpsdatoen som er angitt.

6-18 måneder siste datoen vil nesten helt sikkert være greit i de fleste tilfeller (igjen, så lenge du er sikker på at den har vært lagret på riktig måte), og teknisk sett kan det være helt greit for flere år etterpå.,

Men det finnes ingen garantier her, og om du ønsker eller ikke ønsker å konsumere et protein pulver som er 2 år eller mer fortiden sin oppført utløpsdato eller bare kjøpe en ny badekar er opp til deg.,

Nå, hvis protein pulver er blitt åpnet, og var allerede tidligere har brukt rundt den tiden at det var først har kjøpt, så har vi å gjøre med en annen historie…

I det tilfelle, er det allerede er en sjanse for fuktighet og bakterier å komme inn i badekaret og formere seg, og dette blir en spesiell utgave av bekymring dersom protein har sittet i et varmt sted for en lengre periode.,

Så, hvis utløpt protein har allerede blitt åpnet tidligere, jeg ville være langt mer forsiktig med den, og jeg personlig ville ikke spise det lenger enn ca 6 måneder etter utløpsdatoen.

Igjen, skjønt, dette er bare generelle retningslinjer, og det er mulig at det kan fortsatt være helt greit. Det er ingen måte å vite sikkert, men jeg ville mye heller feile på siden av forsiktighet og bare kjøpe en frisk kar i denne situasjonen bare for å være sikker.,

Det endelige faktor å vurdere er om du arbeider med en ren protein pulver (for eksempel, myse, kasein, egg etc.) eller et produkt som har ekstra karbohydrater og fett blandet i, for eksempel et måltid erstatning pulver eller en vekt gainer.

Hvis utløpt protein powder inneholder mer fett som har blitt lagt til i, så vil du ønsker å være mer forsiktige med det, siden fettet vil etter hvert gå harsk akkurat som i enhver annen matvare.,

Så, hvis det er en utløpt måltid erstatning pulver eller vekt gainer pulver som inneholder lagt fett, jeg ville ikke spise det lenger enn noen få måneder etter utløpsdatoen.

husk igjen at de retningslinjer som er gitt her er noen generelle anbefalinger om å gå av, så det er ingen måte å vite sikkert om en bestemt kar med protein er trygt å konsumere eller ikke.,

Mitt forslag er at hvis du finner en utløpt kar med protein pulver som du ikke er sikker på om, undersøke det med egne øyne, ta poeng i denne artikkelen i betraktning, veie den av mot kostnadene ved å bare kjøpe en ny kar, og så ta avgjørelsen for deg.

Hvis du fant denne artikkelen nyttig, sørg for å ta min fysikk quiz nedenfor for å oppdage de aller beste trening og ernæring program for din kroppstype, mål og erfaring nivå…