Gurkemeie ikke bare legger til en distinkt smak og farge til retter, men også har medisinske fordeler. De medisinske egenskaper av gurkemeie er hovedsakelig på grunn av et polyphenol og et potent antioksidant kalt curcumin som kan hjelpe til med å administrere mange inflammatoriske tilstander, inkludert akne (1). Gurkemeie har terapeutiske effekter på huden din – enten det er tatt muntlig eller brukt (2)., I denne artikkelen har vi diskutert fordelene av gurkemeie for huden din helse og hvordan du kan bruke det for akne og kviser.

Innholdsfortegnelse

Gurkemeie For Akne Og Kviser: Hva Er Fordelene?

1. Det Hemmer Akne-forårsaker Bakterier

Curcumin har antibakterielle egenskaper. I en test-tube studie gjort på gris hud, curcumin (sammen med Lauric acid) ble funnet å hemme veksten av P. Acnes, bakterier som forårsaker inflammatorisk akne (3).

2., Det Kan Redusere Betennelse

Curcumin har anti-inflammatorisk egenskaper. En studie viser at når det tas gjennom munnen eller påføres, curcumin kan bidra til å redusere inflammatorisk akne og andre typer betennelser til å holde huden sunn (2).

3. Det Kan Bidra til å Forbedre Mørke Flekker Forårsaket Av Akne

En studie fant at en krem som inneholder gurkemeie ekstrakter bidratt til å forbedre hyperpigmentering (4). Derfor, det kan hjelpe i å falming mørke flekker venstre bak sta akne. Det er imidlertid ingen studier som evaluerer effekten av curcumin på akne arr.,

Gurkemeie har andre helse og hud fordeler, som for eksempel:

  • Det forsinker aldring ved å utsette starten av alder-relaterte helseproblemer ved å hemme betennelse forårsaket av NF-kappaB (et protein kompleks som bidrar til immunitet og betennelse) (5).
  • Det hindrer huden skader forårsaket av UV-stråling. En studie gjort på hårløse mus fant at gurkemeie ekstrakter kan forebygge rynker og tap av elastisitet forårsaket av UVB-stråling og forbedre hudens tykkelse (6).,

Nå som du vet hvordan gurkemeie kan helbrede akne og kviser, og holde huden sunn, bla nedover for å finne ut måter å bruke gurkemeie for akne og kviser.

Hvordan Å Bruke Gurkemeie For Akne Og Kviser

Aktuell Program

1. Gurkemeie Og Honning

Test-tube studier har funnet at honning kan hemme veksten av Propionibacterium acnes og S. aureus (7). Sammen med gurkemeie, honning kan hjelpe drepe akne-forårsaker bakterier.,

Ingredienser

  • 1 teskje gurkemeie
  • 1/2 ts rå honning

Prosedyre

  1. Bland honning og gurkemeie for å få en tykk paste.
  2. Bruk denne lim inn som en spot-behandling, eller bruke den over hele ansiktet (økning mengder tilsvarende).
  3. La den stå på i 10-12 minutter.
  4. Skyll med vann.

Hvor Ofte Du Bør Gjøre Dette

  • Gjøre dette en gang hver dag.

2. Gurkemeie Og Yoghurt

Yoghurt kan ikke hjelpe drepe akne-forårsaker bakterier, men den inneholder melkesyre., Det kan ha en mild eksfolierende effekt på huden din, og sammen med gurkemeie, dette kan akselerere healing.

Ingredienser

  • 2 ss yoghurt (cottage cheese)
  • 1/2 ts gurkemeie

Prosedyre

  1. Blanding av gurkemeie godt med yoghurt og påfør blandingen til det berørte området.
  2. Skyll etter 15 minutter.

Hvor Ofte Du Bør Gjøre Dette

  • Bruk dette tre til fire ganger i uken.

3. Aloe Vera Og Gurkemeie

Aloe vera kan bidra til å helbrede akne raskere (8). Denne kombinasjonen kan fremme helbredelse og holde huden sunn.,

Ingredienser

  • 2 ss aloe vera gel
  • 1/2 ts gurkemeie

Prosedyre

Pakke fersk aloe vera gel fra midten av en aloe vera blad.

  • Legg til gurkemeie pulver til denne gel og bland godt.
  • Bruk blandingen til akne-rammede området og la det stå i 10 minutter.
  • Skyll av med vanlig vann.

    • Hvor Ofte Du Bør Gjøre Dette

    • Du kan gjenta dette hver dag eller hver alternative dagen.

    4., Gurkemeie Og bakepulver

    Det er ikke anbefalt å bruke natron på ditt ansikt eller hud. Også, det er ingen forskning som tyder på sin effekt mot kviser. Det er imidlertid et mye brukt botemiddel. Anekdotiske bevis sier at natron kan tørke ut kviser, og hjelpe i helbredelsen det.

    Ingredienser

    • ½ ts gurkemeie pulver
    • En klype bakepulver
    • Vann (for å lage en lime)

    Prosedyre

    1. Bland natron, gurkemeie pulver og vann for å lage en lime.
    2. Bruk en Q-tips til å søke blandingen på akne (som en spot-behandling).,
    3. La det tørke og deretter vaske av.

    Hvor Ofte Du Bør Gjøre Dette

    • dette Gjør ikke mer enn to ganger i uken.

    5. Sitron Og Gurkemeie

    Sitron er oppgitt til å ha en sammentrekkende effekt på huden, noe som kan hjelpe i å tørke akne lesjoner. Siden sitron juice kan være harde på huden, unngå å bruke det ufortynnet. Det gjør også huden lysfølsomme, så sørg for at du bruker solkrem før du går ut.,

    Ingredienser

    • 1 spiseskje sitronsaft (fortynne den med en spiseskje vann)
    • 1/2 ts gurkemeie

    Prosedyre

    1. Bland ingrediensene og påfør blandingen til det berørte området.
    2. Hold det på 10-12 minutter og deretter vaske det av.

    Hvor Ofte Du Bør Gjøre Dette

    • Gjøre dette en gang hver dag for best resultat.

    6. Besan Og Gurkemeie

    Besan eller gram mel bidrar til å rense og eksfoliere huden. Det bidrar til å redusere overflødig talg, og er ansett som en god mulighet for helbredelse av akne og kviser (9).,

    Ingredienser

    • 1 teskje gurkemeie
    • 2 ts besan (gram mel)
    • 2-3 ts rosevann eller yoghurt

    Prosedyre

    1. Bland gurkemeie, gram mel, og rose vann godt til du får en tykk paste.
    2. Påfør lim på et rent ansikt.
    3. La det være på i 15-20 minutter og vask den av.

    Hvor Ofte Du Bør Gjøre Dette

    • Gjenta dette to ganger i uken.

    7. Sandeltre Og Gurkemeie

    En blanding av sandeltre olje-og salisylsyre ble funnet å forbedre akne i mus studier (10)., Men mer forskning er nødvendig for å konkludere med effekten av sandeltre på helbredelse av akne.

    Ingredienser

    • 2 ss sandeltre pulver eller 2-3 dråper av sandeltre olje
    • 1/2 ts gurkemeie
    • Rosewater

    Prosedyre

    1. Bland sandeltre pulver, gurkemeie, og rose vann i en bolle.
    2. Påfør lim på kvisene dine.
    3. La den stå på i ca 15-20 minutter og vask deretter av med lunkent vann.

    Hvor Ofte Du Bør Gjøre Dette

    • Bruk denne maske for akne og kviser to ganger i uken.

    8., Melk Og Gurkemeie

    – Melk inneholder melkesyre, som har en mild eksfolierende effekt. Denne blandingen kan holde huden din akne-fri og gjøre det mykt.

    Ingredienser

    • 1/2 ts gurkemeie
    • 2 ss melk
    • Bomull ball

    Prosedyre

    1. Bland gurkemeie i melk og bruke den til det berørte området med bomull ball.
    2. La det være på i 10 minutter og skyll den av.

    Hvor Ofte Du Bør Gjøre Dette

    • Bruk dette hver alternative dagen.

    9., Neem Blader Og Gurkemeie

    Neem bladene har antibakteriell effekt mot P. acnes og kan hjelpe deg med å håndtere akne (11).

    Ingredienser

    • 10-12 neem etterlater
    • 1/4 ts gurkemeie

    Prosedyre

    1. Kok neem blader og male dem.
    2. Legg til gurkemeie pulver til dette lime og bland godt.
    3. Bruk blandingen til akne og la pack tørke naturlig i ca 10 minutter.
    4. Skyll med kaldt vann.

    Hvor Ofte Du Bør Gjøre Dette

    • Gjøre dette to ganger i uken.

    10., Gurkemeie Med Olivenolje

    Olivenolje kan ikke ha en anti-akne virkning, men det kan hjelpe i olje-rensing. Det er også en god base for alle ansikt pakke. Masserer olivenolje blandet med gurkemeie kan hjelpe rense ansiktet grundig før du endelig rense det med et mildt ansikt vask.

    Ingredienser

    • 1 teskje gurkemeie
    • Et par dråper av virgin olivenolje

    Prosedyre

    1. Legg til i olivenolje til gurkemeie og bland lett.
    2. Påfør lim til kviser.
    3. Hold den i 15 minutter før du skyller av med vann.,
    4. Følge den opp med en mild rensemelk.

    Hvor Ofte Du Bør Gjøre Dette

    • Gjenta dette en gang hver dag.

    11. Gurkemeie Og Kanel

    Kanel har anti-inflammatoriske egenskaper som bidrar til å behandle akne. En studie med 20 pasienter med mild til moderat akne funnet at anvendelse av kanel gel bidratt til å forbedre akne lesjoner (12).

    Ingredienser

    • ½ ts kanel pulver
    • ½ ts gurkemeie pulver
    • 1 teskje vann eller rosewater

    Prosedyre

    1. Bland både pulver med vann eller rose vann.,
    2. Bruk en Q-tips til å søke blandingen på akne lesjoner.
    3. La det tørke og deretter vaske av.

    Hvor Ofte Du Bør Gjøre Dette

    • Bruk denne gang hver dag til din akne helbreder.

    12. Gurkemeie Og Apple Cider Eddik

    selv Om det er ingen studier som evaluerer effekten av ACV på akne, folk bruker denne populære hjem rettsmidler på grunn av sin hud fordeler. Det er tenkt å endre pH-verdien i huden, som kan hemme veksten av bakterier. Det har også en oppstrammende effekt på huden.,

    Ingredienser

    • ½ ts gurkemeie pulver
    • 1 ts eplesidereddik (fortynnet med en teskje vann)

    Prosedyre

    1. Bland en teskje av fortynnet ACV med gurkemeie og lage en lime. Juster mengden av ACV som per ønsket konsistens på blandingen.
    2. Bruk en Q-tips til å søke blandingen på din akne lesjoner.
    3. La det tørke og vaske etterpå.

    Hvor Ofte Du Bør Gjøre Dette

    • Bruk denne gang daglig.

    13., Multani Mitti Og Gurkemeie

    Multani mitti eller Fuller jorden bidrar til å rense huden grundig. Det sikrer at huden porene er ikke tett, og dermed redusere akne. Imidlertid, leire masker vanligvis gjør huden tørr. Sørg for å følge den opp med en fuktighetskrem hvis du har tørr hud.

    Ingredienser

    • 1-2 spiseskjeer av Multani Mitti
    • 1 teskje gurkemeie pulver
    • Vann eller rosewater (juster mengden som per dine ønskede konsistens)

    Prosedyre

    1. Bland alle ingrediensene og lage en lime.,
    2. Spre den jevnt på hele ansiktet, eller bare den berørte området.
    3. La det tørke og deretter vaske av.
    4. Følge opp med en fuktighetskrem.

    Hvor Ofte Du Bør Gjøre Dette

    • Bruk denne ansiktsmaske en gang i uken hvis du har tørr hud og to ganger i uken hvis du har fet hud.

    Oral Forbruk

    14. Gurkemeie Melk

    Dette er den enkleste måten å konsumere gurkemeie og gjøre bruk av sine antibakterielle og anti-inflammatorisk egenskaper.,

    Ingredienser

    • Et glass melk
    • 1 teskje gurkemeie

    Prosedyre

    1. Legg til gurkemeie til melk og ta den med til en byll.
    2. Drink mens den fortsatt er varm.

    Hvor Ofte Du Bør Gjøre Dette

    • Drikke dette hver dag før du går til sengs.

    Du kan også legge til gurkemeie til karriretter, ris og stuinger. Du kan kjøpe gurkemeie kaffe og drikke den. Du kan også gå for curcumin kosttilskudd. Selv om disse kosttilskudd er ansett som trygt, uregulert dosering av curcumin kosttilskudd kan forårsake magebesvær., Derfor bør du rådføre deg med legen din før du tar kosttilskudd.

    selv Om gurkemeie er spioneringen som en hud frelseren på grunn av dens terapeutiske effekter, og er også mye brukt i Ayurvedisk og tradisjonell medisin, det kan forårsake noen bivirkninger.

    Bivirkninger Av å Bruke Gurkemeie For Akne

    Gurkemeie kan føre til:

    1. Allergiske Reaksjoner Og kontakteksem

    Curcumin har anti-inflammatorisk egenskaper, men det er et allergen. Det kan forårsake overfølsomhet og allergiske reaksjoner (13). Før du bruker gurkemeie, gjøre en patch test for å sjekke om du er allergisk mot det., Hvis du tar kosttilskudd, få en allergi test gjort på forhånd.

    2. Det Kan Føre til Hud Flekker

    Gurkemeie har en dyp nyanse av gult (nær orange), som er grunnen til at det brukes også som en naturlig farge for stoff. Ved hjelp av gurkemeie kan forlate en gulaktig flekk på hud, negler, klær og redskaper. Men, det går bort etter to eller tre vasker).

    Selv om gurkemeie har opparbeidet seg et godt rykte for sine helbredende virkninger, og det er studier som beviser effekten av gurkemeie for akne, ingen av disse studiene er avgjørende som de fleste av dem har blitt gjort på dyr., Flere studier på mennesker er berettiget til å etablere virkningen av gurkemeie i behandling av akne og kviser.

    Videre, gurkemeie er et allergen. Derfor, vær forsiktig. Snakk med legen din for å forstå hvis huden din tåler gurkemeie eller de andre innholdsstoffene i ansiktet pakker som er diskutert ovenfor.

    Ekspert Svar på Lesernes Spørsmål

    Hvor mye gurkemeie å ta daglig for akne?

    Hvis du tar kosttilskudd, bør du oppsøke lege for riktig dosering.

    Hvor lang tid vil det ta for gurkemeie til arbeid for akne?

    Noen naturlig middel som tar minst en måned for å vise resultater.,

    Er det trygt å bruke gurkemeie på spratt kviser?

    Du kan bruke den hvis du er allergisk mot det, eller hvis det ikke irritere huden.

    Er det noen risiko ved en allergisk reaksjon på curcumin?

    Ja, det kan føre til kontakteksem.

    13 kilder

    Stylecraze har strenge sourcing retningslinjer, og er avhengig av fagfellevurderte studier, akademiske forskningsinstitusjoner, og medisinske foreninger. Vi unngå å bruke høyere referanser. Du kan lære mer om hvordan vi sikrer våre innholdet er korrekt og oppdatert ved å lese våre redaksjonelle retningslinjer.,
    • Curcumin: En Gjennomgang av Dens Virkninger på Menneskers Helse, Mat, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
      https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5664031/
    • Virkninger av Gurkemeie (Curcuma longa) på Hudens Helse: En Systematisk Gjennomgang av Kliniske Bevis., Phytotherapy Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
      https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821
    • In Vitro Anti-Propionibacterium Aktivitet av Curcumin Inneholder Vesicle System, Kjemisk og Farmasøytisk Bulletin, J-Scenen.,
      https://www.jstage.jst.go.jp/article/cpb/61/4/61_c12-01043/_html/-char/en
    • Er Naturlige Ingredienser Effektiv i behandling av Hyperpigmentering? Et Systematisk Review, Journal of Clinical og Kosmetisk Dermatologi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
      https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843359/
    • løftet om å bremse ned aldrende kan komme fra curcumin. Gjeldende Farmasøytisk Design, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.,
      https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20388102
    • Virkninger av en gurkemeie ekstrakt (Curcuma longa) på kronisk ultrafiolett B-bestråling-indusert skade huden i melanin-med hårløse mus., Phytomedicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
      https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19577913
    • Honning: En Terapeutisk Agent for Lidelser i Hud, Sentral-Asiatiske Journal of Global Helse, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.,
      https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/
    • Aloe Vera: En Kort Gjennomgang Indian Journal of Dermatologi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
      https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
    • In-House Utarbeidelse og Standardisering av Urte Ansikt Pakke, Åpne Dermatologi Journal, ganske enkelt bentham Open, Semantisk Lærd.
      https://pdfs.semanticscholar.org/1ca2/5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf
    • Enkelt-center, åpne-label studie av en proprietær aktuell 0.5% salisylsyre-basert behandling diett som inneholder sandeltre olje i ungdom og voksne med mild til moderat akne., Tidsskrift for Legemidler i Dermatologi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
      https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23377508
    • Vurdering av Antibakteriell Aktivitet av Neem og Koriander Blader Trekke ut mot Staphylococcus epidermidis og Propionibacterium acnes: Utvikling og Evaluering av Urte Anti-acne Gel, International Journal of Ayurveda og Farmasøytisk Kjemi.
      http://oaji.net/articles/2019/1791-1547225556.pdf
    • Effekten av topikale kanel gel for behandling av ansikts akne vulgaris: En innledende undersøkelse, Biomedisinsk Forskning og Terapi, BioMedPress.,
      http://www.bmrat.org/index.php/BMRAT/article/view/515
    • Curcumin En Kontakt Allergen, Journal of Clinical og Kosmetisk Dermatologi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.,
      https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4689497/

    Anbefalte Artikler

    • 10 Årsaker Og Enkle løsninger For Kviser På Pannen
    • Hvordan Å Ta Vare På Kviser Som Er Forårsaket på Grunn av Varme
    • 4 Effektive Måter Å Behandle Kviser Under Huden
    • Hvordan Å Fjerne Kviser På Haken
    • Vicco Gurkemeie Hud Krem
    Var denne artikkelen nyttig?
    følgende to kategorier endre innhold nedenfor.,

    • Siste Innlegg
    • Bio

    Siste innlegg av Ramona Sinha (se alle)

    • Hvordan Å ta Vare på Aldring Hår: En Komplett Guide – februar 5, 2021
    • Er Det Mulig Å Øke Melanin I Håret? Februar 4, 2021
    • for Tidlig Gråning: Årsaker Og Måter Å Håndtere Det – februar 3, 2021
    • Er Olivenolje Effektive For Tørt Hår? – 31. januar 2021
    • Balayage Vs Høydepunkter: Hva er Forskjellen?, – 29. januar 2021

    Ramona Sinha

    Ramona er en journalist-slått-innhold skribent. Hun har en mastergrad i engelsk Litteratur og har vært å skrive for den digitale verden, i over fem år. Hun har spesialisert seg i å skrive for hudpleie. Hun har gjort et sertifikat kurs med tittelen «Dermatologi: Tur Til Huden’, som tilbys av Novosibirsk State University. Hun mener at skjønnhet starter med en god hudpleie og er på et oppdrag for å eliminere alle giftstoffer fra hennes rutine., Hun hjelper og veileder leserne i å velge produkter og ingredienser som er spesifikke for deres hudtype/problemet. Når Ramona ikke fungerer, hennes bøker og lidenskap for musikk, god mat, og reiser holde henne opptatt.

    SISTE ARTIKLER