en Fra hvilemodus regresjoner og sykdom til fysiologiske endringer, det er mange grunner til at babyen kan hoppe over en lur — eller slutte å ta seg en blund helt. De mest vanlige er:

barnet er ikke lei

Dette kan virke innlysende, og i en viss forstand er det, men prøver å overbevise barnet til å sove når de er våken er en oppskrift på katastrofe. Oddsen er at de vil bare skrike og gråte og bli fortvilet og opprørt.,

i Stedet for å forsøke å tvinge en lur på overstimulated, overspent, eller overenergized spedbarn, engasjere dem. Spille med dem stille, og prøv for en lur igjen innen 30 eller 60 minutter. Etter hvert som babyen vokser, deres lur planlegge skift og noen ganger er de bare trenger å være våken i lengre perioder av gangen.

barnet er overtired

Selv om dette høres counterintuitive, napping en overtired baby er vanskelig. Når en baby er oppbrukt, (i motsetning til deres foreldre) de kan ha en hard tid å falle i søvn.

for Å unngå dette, Dr., Gina Posner, en barnelege på MemorialCare Orange Coast Medisinske Senter i Fountain Valley, California, foreslår å opprette en tidsplan og holde et skarpt øye for tegn på tretthet. «Ved første tegn av dem som blir sliten, sette dem ned, som når de begynner å gni øynene eller gjesper.»

babyen trenger en bedre tidsplan eller rutine

Barn trives på rutiner, og babyer er ikke annerledes. De vet det er tid for sengen eller en lur basert på deres døgnrytmen og eksterne ledetråder.

Plassere barnet i et mørkt rom. Endre bleie., Swaddle dem, hvis de fortsatt er unge nok til å gjøre det, og forsikre dem om at det er greit å hvile.

Bli medfølende ennå fast i din pipetonen, og bruk den samme ordgyteri hver time og dag, altså «Det er tid for sengen. Legg deg ned. Gå å sove.»Courtney Zentz — en pediatric sove ekspert, sertifisert amming rådgiver og eieren av Små Overganger i Philadelphia, forteller Healthline, «napping barnet på samme tid hver dag, og på samme måte, sender dem et signal om at søvnen kommer.,»

babyen trenger en bedre søvn miljø

Hvis din baby sliter med å sove i løpet av dagen og på natten, kan problemet ikke bli med dem eller din tilnærming, kan den være med sine omgivelser.

Eldre barn i særdeleshet trenger en rolig, svakt opplyst rom. Trekke blinds og bruk blendingsgardiner, når det er mulig. Vurdere en hvit støy maskin, hvis/når det er hensiktsmessig, og holde babyens rom kule. Det er også viktig at du sørge for at de er riktig kledd for søvn.,

babyen er sulten

å Etablere en solid fôring og sove tidsplan kan være vanskelig — spesielt fordi barnets behov vil endre seg etter hvert som de vokser. Imidlertid, hvis barnet våkner fra sin lur tidlig eller sliter med å sovne, kan du ønsker å vurdere om sult er et problem.

Søvn forstyrrelser kan oppstå når den lille love bug er sulten. Tenk hvor mye og hvor ofte de spiser og om du trenger å øke sin næring.,

barnet er i midten av en utviklingsmessig endre

Hvis du har prøvd alt annet og den lille er fortsatt sliter med, de kan være i midten av en overgangsperiode — som en søvn regresjon eller utviklingsmessige spranget. Vær tålmodig. Disse søvn-relaterte problemene er midlertidige, og konsistens er nøkkelen.

Hvis du har gjort alle disse endringene og babyen er fortsatt å ha en hard tid å falle eller forbli sovende, kan det hende du ønsker å snakke med sin lege. Noen helsemessige forhold, som reflux, kan påvirke barnets søvnvaner.