– Gjør Din Kokos Olje Har Mugg?

Når jeg begynte Paleo kosthold jeg leste hvor god kokos olje er for helsen din. Jeg begynte å bruke det for alt. Jeg kokte med det, det var i min shampoo, deodorant, tannkrem, you name it. Det var til og med i min kosttilskudd for å bli kvitt min gjær overvekst (candida).

Så jeg hadde mat følsomhet test og den viste at jeg var svært følsom for kokos., Jeg var ikke ha noen synlige reaksjoner når de spiser det, eller når jeg brukte den på kroppen min. Var testresultatene korrekt? Hvordan kunne jeg være sensitive til noe som er ment å være så bra for deg?

miljøgifter

testen viste også miljø-overfølsomhet. Av de seks elementene jeg er svært eller moderat følsomme for, tre av dem er mold. Det betyr at halvparten av mitt miljø-følsomhet er mugg-relatert. – Jeg er også allergisk mot penicillin (mold).,

jeg har alltid mistenkt mugg som en av mine utløser til multippel sklerose (MS). Pluss, jeg har HLA-DR-genet som gjør meg mer utsatt for å mycotoxins (mold). Dette genet gjør det vanskeligere for kroppen å utvise mycotoxins.

Min funksjonell medisin legen anbefalte at jeg får min DNA-testet. Jeg tok en 23andMe Helse DNA-test, og deretter kjørte raw data gjennom CodeGen som er et gratis nettsted. Det gir informasjon om helse-relatert risiko faktorer, inkludert HLA-DR-genet.,

Senere, min funksjonell medisin legen hadde testet meg for mycotoxins. Min test resultatene viste at jeg hadde et ekstremt høyt nivå av mycotoxins. Spesielt å penicillium som du kan se i bildet nedenfor.

Selv om en person kan ha HLA-DR-genet, det er ikke en garanti for at de vil ha en høy grad av mycotoxins. Å vite at du har HLA-DR-genet vil gi deg en bedre forståelse av hvordan kroppen fungerer.,

Hva er mycotoxins?

Mycotoxins er en sopp, det latinske ordet betyr «sopp forgiftning.»Mycotoxins er en felles miljø-toksin som kan føre til alvorlige helseproblemer. Blant annet hodepine, allergier, astma, kreft, betennelser og død.

Mycotoxins vokse i mugne miljøer som vann-ødelagte bygninger. Du absorbere dem gjennom luften, hud, og gjennom intestinal lining. Dette utløser inflammasjon og oksidativt stress i hele kroppen.,

Vanlige symptomer fra mugg eksponering:

• Balanse problemer
• hjernetåke
• Forstoppelse eller diaré
• Fordøyelseskanal problemer
• Ekstrem tretthet
• Søvnløshet
• leddsmerter
• lysfølsomhet
• Nummenhet
• utslett
• Stivhet
• Sukker cravings
• Prikking
• Urin i strid
• Svakhet

legg Merke til at vanlige symptomer av mugg eksponering for MS symptomer?

Mycotoxins er også løslatt fra gjærceller som går hvor som helst gjær vokser., Jeg har en gjær overvekst i kroppen min, candida, så mycotoxins er gjennom hele kroppen min. Mycotoxins kan også krysse blod-hjerne-barrieren.

De kan også vokse på mat, selv om du ikke kan se mugg, kan det likevel være usynlig mycotoxins. Dette trenger ikke bry folk flest med unntak for de som har en allergi-eller HLA-DR-genet. Kokosnøtter har høyere nivåer av mycotoxins.

Aha!

Det er der min følsomhet for kokosnøtter kom fra. Det er nok ikke kokos seg selv, men den muggsoppsporer i kokos., Brikkene til min puslespillet var endelig begynner å komme sammen til hva som utløste min MS, Og hva jeg trengte å få under kontroll.

HLA-DR-genet (du kan ikke endre dine gener, men du kan endre din genuttrykk ved å leve en sunn livsstil)

• hvis du er Allergisk mot penicillin
• Svært sensitive for penicillium
• Alvorlig gjær overvekst
• Høyt nivå av mycotoxins
• Følsomhet for kokosnøtter

jeg antar du kan si jeg er full av sopp.,

Gjør Din Kokos Olje Har Mugg?

kokosolje inneholder lauric syre som har en soppdrepende effekt. Det er flott for å bli kvitt gjær overvekst. Du skulle tro det ville også være bra på å bli kvitt mycotoxins?

Men, kokos olje er ofte laget av tørkede kokosnøtter som kan tillate mugg og mycotoxins å vokse., Selv om kokos olje er fra ferske kokosnøtter det kan fortsatt komme mugg sporer. Koking eller frysing hjelpe, men det betyr ikke ødelegge alle mycotoxins.

Det er best å unngå kokos olje helt hvis du er følsom for mugg, dette inkluderer å sette det på huden din. Selv om kokos olje har mange fordeler, det er bare å skade kroppen din mer på grunn av formen.

Noen kokos olje kommer fra ferske kokosnøtter som har færre eller ingen mycotoxins. Men, hvis du er mer utsatt for mugg bør du unngå alle kokos olje.,

Hvis du ikke har mycotoxins se for kokos olje som er fra ferske kokosnøtter og ikke tørket kokos (kopra). Merket jeg pleide før å finne ut at jeg var følsomme for det og hadde mycotoxins var Tropisk Tradisjoner.

Hva med kokosmelk?

Kokos melk kommer fra kokosnøtter hvitt kjøtt som har lavere beløp. For meg, kokos dukket opp på min «svært reaktivt» mat følsomhet test resultat. Så jeg kommer til å unngå alle kokos produkter.

Pluss, jeg har hatt mange år med mugg eksponering på ulike tidspunkter i livet mitt og HLA-DR-genet., Av den grunn, vil det ta lengre tid for kroppen min å slippe mycotoxins.

Hvis du ikke er svært sensitive for mugg eller har et høyt nivå av mycotoxins drikker kokosmelk er fint. Les alltid etiketten, slik at du vet hva som er i kokosmelk.

Spise en Lav Mugg Kosthold

jeg var allerede følgende boken Healing Multippel Sklerose for min gjær overvekst. Det tar også formen og parasitter, og mange av mine symptomer reversert, men ikke alle av dem.

Sannsynligvis på grunn av stress og høyt nivå av mycotoxins., Jeg har oppdaget at mange matvarer som er høy i mycotoxins i tillegg til kokosolje. Her er en liste:

Matvarer for å unngå:

• Alkohol
• Ost
• Sjokolade
• Mais
• Tørket frukt (aprikoser, dadler, fiken, svisker, rosiner, etc.,og rød chili)
• Sukker
• Eddik
• Hvete

Mat å spise i små mengder:

Mat å spise:

• Grønnsaker (unntatt mais, sopp og trøfler)
• Frukt, lite sukker
• Nøtter, raw (bare mandler, pekannøtter og valnøtter)
• Frø (bare chia, hamp, gresskar, og sesamfrø)
• Urter (oppbevares i kjøleskap og kaste ut etter tre måneder)
• Sunt fett (sjekk dine kilder av kokos olje)
• villfisk
• Beite-hevet fjørfe og egg
• Gress-matet biff

Spise økologisk så mye som mulig., Vil du unngå antibiotika, veksthormoner, plantevernmidler, og mycotoxins. Konvensjonelt hevet husdyr spiser korn som mais som er høy i muggsoppsporer.

Teabags har høye nivåer av mycotoxins på grunn av måten de er lagret. Noen te som grønn te og soppdrepende te er veldig gunstig, slik at de er tillatt. Jeg har vært å legge Matcha grønn te og pau d ‘ arco, pulver til min smoothie. Jeg oppbevare dem i kjøleskapet for å unngå mugg og kaste dem ut etter tre måneder.

Spise en diett som er lav i karbohydrater fordi de brytes ned til sukker., Sukker-feeds mycotoxins, bakterier gjengroing, gjær overvekst, og parasitter.

Sjekk ditt hjem grundig for alle mugg. Formen er sleipe og det liker å gjemme seg i steder du ikke ville tenke som slimhinnen i front load vaskemaskin. Det tok oss flere måneder på å finne vår. Men fant vi endelig vårt mugg eksponering når jeg la merke til vår vaskemaskin lekker vann over hele gulvet.

Når min mann dro maskinen ut, gulvet under det hadde mold over det. Angivelig, det var lekker vann for en stund og vi fikk ikke vite det før vannet kom ut fra under maskinen.,

Sjekk under alle vasker, windows, dørpanelene, og krypkjeller. Det kan også være vannskader i vegger eller tak av ditt hjem.

Generelle

Unngå innånding av mugg. Hvis jeg ser noe i kjøleskapet med en liten bit av formen min mann tar det ut for å kvitte deg med det. Hvis du ikke har den muligheten bryte den opp et par ganger i en plastpose før du kaster den bort., Prøv ikke å puste det, og husk å vaske hendene med såpe vann etterpå.

anti-fungal og bindemidler som bentonitt leire, zeolitt leire, fjerne mycotoxins. Infrarød sauna er bra fordi mycotoxins er gitt ut gjennom svette. Berberine, hvitløk, og en god probiotiske vil hjelpe. Sammen med antioksidanter som vitamin A, E og C.

Det høres svært restriktive, men inntil du bli kvitt den mycotoxins kroppen ikke er fullstendig leget.

Gratis Velvære Biblioteket!,

Abonner gratis og jeg vil sende deg passordet til min hemmelige bibliotek fylt med mange printables for din velvære reise.