Utvinne fra en episiotomy

Episiotomy kutt er vanligvis reparert innen en time av din barnets fødsel. Kuttet kan blø ganske mye i starten, men dette bør slutte med trykk og sting.

Stingene skal helbrede innen 1 måned etter fødselen. Snakk med jordmor eller fødselslege om hvilke aktiviteter du bør unngå under healing perioden.

takle smerte

Det er vanlig å føle noen smerte etter en episiotomy.,

Smertestillende midler som paracetamol kan bidra til å lindre smerter, og er trygt å bruke hvis du ammer.

Det er også tenkt å være sikker på å ta ibuprofen mens du ammer, men sjekk med legen din først.

Aspirin er ikke anbefalt som det kan overføres til barnet via morsmelk. Din jordmor vil gi deg råd hvis du er usikker på hva smertestillende for å ta.

Det kan være nødvendig til behandling av sterke smerter med sterkere resept-bare smertestillende, som for eksempel kodein.

Imidlertid, resept bare medisin kan påvirke din evne til å amme på en sikker måte., FASTLEGEN eller jordmor kan gi deg råd om dette.

for Å lindre smerten, prøv:

  • å plassere en ispose eller isbiter innpakket i et håndkle på kutt. Unngå å plassere isen direkte på huden, da dette kan forårsake skade

Utsette masker til frisk luft kan hjelpe den helbredende prosessen. Tar av undertøy og ligge på et håndkle på sengen for rundt 10 minutter en gang eller to ganger om dagen kan hjelpe.

Det er uvanlig for smerter etter en episiotomy å vare lenger enn 2 til 3 uker. Hvis smertene varer lenger enn dette, kan du snakke med en lege, helsesøster eller annet helsepersonell.,

Gå til toalett

Hold kuttet og det omkringliggende området rent for å unngå infeksjon. Etter å ha gått på toalettet, helle varmt vann over ditt vaginal område å skylle det.

Helle varmt vann over den ytre området av skjeden din, som du tisse kan også bidra til å lette ubehag.

Du kan finne på huk over toalett, heller enn å sitte på den, reduserer stikkende følelse når du tisser.

Når du er pooing, kan du finne det nyttig å plassere en ren pad på kutt og trykk forsiktig. Dette kan bidra til å avlaste presset på kutt.,

Når du tørker bunnen din, sørg for at du tørk forsiktig fra foran til bak. Dette vil bidra til å forhindre bakterier i din anus infisere kutt og omkringliggende vev.

Hvis du finner pooing er spesielt smertefull, tar avføringsmidler kan hjelpe. Denne type medisin er vanligvis brukt til å behandle forstoppelse og gjør poo mykere og lettere å passere.

For mer informasjon, kan du lese om behandling av forstoppelse.

Smerter under sex

Det er ingen regler om når du skal begynne å ha sex igjen etter at du har gitt fødsel.,

I ukene etter fødselen, mange kvinner føler seg sår samt sliten, om de har hatt en episiotomy eller ikke. Ikke rush inn i det. Hvis sex gjør vondt, vil det ikke være lystbetont.

Hvis du har fått en rift eller en episiotomy, smerter under sex er veldig vanlig i de første månedene.

Hvis penetrasjon er smertefullt, så si det. Hvis du late som alt er OK når det ikke er, kan du begynne å se på sex som en ulempe snarere enn en glede, som ikke vil hjelpe deg eller din partner.

Du kan fortsatt være nær uten å ha penetrasjon for eksempel gjennom gjensidig onani.,

Smerte kan noen ganger være knyttet til vaginal tørrhet. Du kan prøve å bruke en vannbasert glidemiddel tilgjengelig fra apotek til å hjelpe.

ikke bruk en oljebasert glidemiddel, for eksempel Vaselin eller fuktighetskrem, så dette kan irritere skjeden og skade latex kondomer eller membraner.

Du kan bli gravid, bare 3 uker etter fødsel av et barn, selv om du ammer, og din perioder har ikke startet opp igjen.

Bruk noen form for prevensjon hver gang du har sex etter fødselen, inkludert første gang (med mindre du ønsker å bli gravid igjen).,

vil Du vanligvis ha en mulighet til å diskutere prevensjon valg før du forlater sykehuset (hvis du har hatt din baby på sykehuset) og på postnatal sjekk.

Du kan også snakke med FASTLEGEN, jordmor eller helsesøster, eller gå til et prevensjon klinikken til enhver tid.

Finn seksuell helse tjenester i nærheten.,

Infeksjon

Se etter eventuelle tegn på at kutt eller omkringliggende vev har blitt infisert, for eksempel:

  • rød, hoven hud
  • utslipp av pus eller væske fra cut
  • vedvarende smerte
  • en uvanlig lukt

Fortelle en GP, jordmor eller helsesøster som snart kan du om eventuelle tegn på infeksjon, slik at de kan sikre at du får den behandlingen du trenger.,

Øvelser

å Styrke musklene rundt skjeden og anus ved å gjøre bekkenbunnen øvelser kan hjelpe med healing og vil redusere presset på kutt og omkringliggende vev.

bekkenbunnen øvelser innebære klemme musklene rundt skjeden og anus som om å stoppe deg selv fra å gå på toalettet eller promper.

En jordmor kan forklare hvordan å gjøre øvelser. Du kan også lese dette pakningsvedlegget om bekkenbunnen øvelser for kvinner (PDF, 68kb).,

arrvev

For noen kvinner, overdreven, hevet eller kløende arr vev former rundt stedet hvor en tåre skjedd eller hvor en episiotomy ble gjort. Hvis arrvev forårsaker problemer for deg, fortell legen din.