Produkter kjennetegnet er uavhengig valgt av vår redaksjon, og vi kan tjene en kommisjon, fra kjøp gjort fra våre lenker; den forhandleren kan også få visse kontrollerbare data for regnskaps-formål.
– >
januar er offisielt måned peak «nytt år, nye du» markedsføring — og det betyr at vi er alle forplikte seg til en frisk sett av nyttårsforsett (igjen). Det burde ikke komme som en overraskelse at det å holde våre velmenende lover vil være en oppoverbakke kamp: en tidligere studie av U.S. News & Verden Rapport tyder på at nesten 80% av oss vil falle av lasset ved midten av februar.
En mer rimelig løsning kan være å slutte å forfølge uoppnåelig perfeksjon i form av «det beste til meg» (si, å miste 20 pounds i to uker i navnet av velvære.,) Kanskje en mer gjennomførbart mål er å bedre har en tendens til vår fysiske, emosjonelle og mentale helse, som kan variere fra trene mer (som har vist seg å være til nytte for både sinn og vår kropp), eller, som Obama Grunnlaget foreslår å sette av mer tid til å jobbe frivillig (noe som er bra for sjelen).
Hva Er de Beste nyttårsforsett?
Lurer på hvordan å sparke i 2021? Her har vi rundet opp 11 ideer for nyttårsforsett som du faktisk vil være i stand til å holde.,
Plan for Månedene Fremover
Designet for alle fra studenter til entreprenører, dette seks-måneders produktivitet planleggeren hjelper deg med å definere og sette prioriteringer, administrere oppgaver, og kutte ned på bortkastet tid ved å gi deg en stor bilde-visning av dine mål. Få ting gjort, også krever en sunn balanse mellom jobb og fritid, så boken gir også lesing, egenomsorg, og bøtte lister samt coaching tips og ukentlig motiverende sitater.
7.75-tommers 9.,75-tommers organizer har ukentlige og daglige planlegging sider, månedlige oversikter, 93 nummerert dot-grid merk sider, en innholdsfortegnelse avsnitt, og mer. Det faktum at det fikk seks måneders planlegging betyr at du ikke trenger å gi deg selv en skyldfølelse over for mange ubrukte sider resten av året hvis du finner ut at et papir journal er ikke din stil.
Populære på Rolling Stone
Amazon –
– >
Roterunner Formål Planner, $30, tilgjengelig på Amazon (utsolgt?, Se mer av de beste produktivitet planleggere her)
Få Din Velvære I Rekkefølge
Hvis du ennå ikke er komfortabel med i-person-lege avtaler eller er bare alt for dårlig tid til å finne en ny MD, telehealth oppstart Homs (og sin kvinne-fokusert merkevare, Hennes) gjør det enkelt å ta vare på deg selv. Du kan bestille virtuelle konsultasjoner ($39 og opp) med en primære omsorg lege, som kan ta alt fra forkjølelse til eksem og fylle resepter for en rekke helsemessige forhold.,
selskapet har også sin egen linje av resept-styrke akne og anti-aldring hudpleie, hårpleie for balding, og kosttilskudd for immunitet og søvn, samt konsultasjoner med medisinske fagfolk som kan vurdere dine behov. Og hvis du ser for psykisk helse support eller måter å behandle erektil dysfunksjon, Homs også har du dekket i begge avdelinger med lisensiert terapeuter og leger som kan foreskrive medisiner. Oh, og de tilbyr nå hjem COVID-19 spytt tester ($150), også.,
Homs
> Se flere alternativer og priser i Homs
Drikk Mer Vann
Så enkel, ennå noe flertallet av Amerikanerne bevisst ikke drikker nok vann. (En undersøkelse av filtrert vann tjenesteleverandøren Slukke fant at mer enn 75% av respondentene mente at de ikke får nok av deres daglige H2O.) Vi er fans av Purist Kollektive elegant 32-unse gjenbrukbar flaske vann, som har en «uknuselig» glass til interiør som er sagt å eliminere uønskede smaker fra springen. Flere farger er tilgjengelig.,
Backcountry
Purist Kollektive Union Toppen Grunnlegger 32-Unse Flaske, $58, tilgjengelig på Baklandet
De som virkelig trenger den ekstra dytt kan stropp ULLA er praktisk hydrering påminnelse til deres drikkevann fartøy. Den festes til de fleste vann på flasker og bruker en blinkende lys mønster for å fange øyet og minner deg på å ta en slurk hver 30 til 40 minutter. Enheten har sensorer for dagslys og nærhet (som sikrer at det ikke er å kaste bort batteriets levetid ved å blinke i et tomt rom), samt en auto på/av-innstilling.,
Amazon –
– >
ULLA Smart Hydrering Påminnelse, $25, tilgjengelig på Amazon
Mate Grå Saken
Løse for å lese mer er en no-brainer når du har fått armaturer som Malala Yousafzai, Sir Richard Branson, forfatteren Susan Orlean, og Stephen Curry som reserve club ledere. Skribenter er månedlig medlemskap gir deg skjønnlitteratur og sakprosa valg som forteller historier om undervurdert stemmer, modige kvinner, og mange andre minneverdige perspektiver.,
Litterater
Litterater medlemskap, $25+ per måned, se mer priser og alternativer
Sett Opp Ditt Hjem Svette Station
Den tenkningen går på at hvis du investerer i en del av treningsutstyr for dine nyttår er resolution, vil du løse for å få mest mulig ut av pengene dine. I en ikke-pandemi år, de fleste gym medlemskap er heldige hvis de gjør det forbi Mars, og det er der MYXfitness’ machine learning-basert plattform som kommer inn., En undersøkelse utført av egnethet selskapet funnet mindre enn en fjerdedel av ikke-bekkenbunnstrenere tror de vil holde seg til sine svette plan, oppgir mangel på tid og motivasjon blant årsakene.
Den splitter medlemskap-basert SmartMYX utvikler et tilpasset treningsprogram basert på brukernes helse mål (for eksempel for å forbedre kondisjon, styrke og fleksibilitet) og deres realistiske mengde mosjon tid. Hver plan kalibrerer pulssoner spesielt for medlemmene, slik at deres trening er effektiv, og brukere vil få en ukentlig workut planlegge og rapportere som bidrar til å forbedre sine resultater., Plattformen vil justere sine anbefalinger basert på din aktivitet, og SmartMYX app lar deg planlegge treningsøkter for å holde deg ansvarlig.
så langt Som utstyr, MYXfitness’ MYX Plus-pakken inneholder alt du trenger for å sette opp ditt nye hjem workout-banestasjon. Du vil få en stasjonær Star Trac sykkel med en interaktiv 21,5-tommers touch-skjerm, en stabiliserende mat, pulsmåler, en overdimensjonert treningsmatte, en EVA foam roller, en motstand band, tre sett med håndvekter, og en kettlebell., Den SmartMYX medlemskap koster $29 per måned, og inkluderer tilgang til hele biblioteket av trening (inkludert nye klasser hver uke) for alle nivåer, puls overvåking og rapportering, fremgang sporing, og mye mer.
MYXfitness Den Myx Plus, $1,499
Rydd Opp Din Skrubbe Rutine
Det er ingen mangel på historier og dokumentarer å beskrive mengden av plast og giftige kjemikalier som sive inn i våre hav., Hvis du er ute å lette inn i lav-avfall livsstil (og holde jorden og deg frisk), kutte ut enkelt-bruk plast ved hjelp av rensing rutine er et godt sted å begynne.
Vi er fans av Cleancult er nedbrytbart hånd såpe, oppvaskmiddel tabletter, all-purpose rengjøringsmidler, flytende vaskemiddel, og mer hjemme produkter som kommer i resirkulerbar kartong og tiltalende dufter (du kan også få uparfymert)., Bærekraftig splitter sier det hjelper kunder til å holde 44 pounds av plast ut av deponier per år via sin gjenfyllbar glass spray flasker og dispensere og løpende abonnement (tilgjengelig hver og en, to, eller tre måneder).
Cleancult
Cleancult Komplett Hjem Bunt, $90
Treffe Veien i New Kicks
Når det gjelder å plukke opp din kjører rutine, kan vi gjette på at det å gå fra null til 60 vil redusere din suksess rate av sikkert mange (men vi er ingen eksperter)., Start i det små med en mil jogs og kjører i stedet, og plukke opp et par nye spark som vil få deg pumpet til å teste ut resten av høy-ytelse-utstyr (og ikke glem din svette-vennlig maske).
En favoritt blant langdistanseløpere, Mizuno er Wave Rider fottøy vil la deg treffe veien mens du holder deg lett på føttene (hver sko klokker inn på kun 10 gram). For den 24. utgaven av sin bestselgende silhouette, selskapet byttet sin tidligere skum med lettere Enerzy skum, som bruker mindre gummi enn sin forgjenger, men leverer den samme gode grep og mer fleksibilitet.,
Disse skoene tilbyr stabilitet, energisk demping og støtte løpere med nøytral pronasjon til underpronation, slik at de som er plattfot eller som overpronate vil ønske å vurdere noe med mer støtte, slik som Mizuno er Inspirere løpere. Når du er i tvil, sjekk med en podiatrist eller få ditt ganglag analysert ved å kjøre eksperter som kan gi anbefalinger skreddersydd til dine behov.,
Zappos
Mizuno Wave Rider 24 WAVEKNIT joggesko, $130, tilgjengelig på Zappos
Gi Hjemmet Ditt Kontor en Kul Makeover
ikke har et øye for interiør design, men kløe etter en stilig og rent rulleblad i ditt område? Om du får jobbe hjemmefra på ubestemt tid, eller er du bare lei av huset, Havenly er nettbasert tjeneste som lar deg jobbe med profesjonelle interiørarkitekter som vil drømme opp et nytt utseende for alle rom i kåken., Vil du sette ditt budsjett, ta en quiz for å finne din estetiske, og få en tilpasset design plan med en kuratert handleliste.
Hvis du velger Havenly er Full pakke, vil du også få layout effekter, slik at du kan «se» din rommet makeover og en tilpasset etasje plan. Både Mini og Full alternativer inkluderer en personlig bestille team som vil kilde produkter fra lokale og nasjonale møbler og innredning leverandører (tror kule merkevarer som CB2, Vest Elm, Artikkel, Preget, Interiør Definere, og andre).,
Havenly
Havenly Interiør Design Tjenester, $79+
Plante Seier Hagen
Hvis det er én ting vi har lært fra soaking opp selverklærte «Gangster Gartner» Ron Finley er Masterclass series, det er som vokser din egen grønne kan og bør være givende og deilig. Ennå ikke overbevist om at du har grønne fingre? Prøv såing dine ferdigheter med innendørs urtehagen, som er lett å gjøre selv de minste skoeske leiligheter.,
Dine hjemmelagde retter vil høste fordelene av hjemmelaget urter som USDA økologisk basilikum, koriander, persille, salvie og timian fra Spade Fork ‘ s home frø kit, som har alt du trenger for å spire frisk, ikke-GMO-ingredienser.
Amazon –
– >
Spade Gaffel Organisk Hjem Hage Frø Kit, $33, tilgjengelig på Amazon
Tvunget til å ta dyrking opp et hakk? AeroGarden er jord-gratis hydroponic hage kit bruker 20-watts LED-lys for å maksimere fotosyntesen (les: store oppblomstringer i kortere tid)., Det kan ta opp til seks 12-tommers høye planter, og settet inneholder frø til å vokse Genovese og Thai basils, krøllete persille, dill, timian og mynte, pluss selskapets spesielt næringsrikt anlegg formel.
Amazon –
– >
AeroGarden Harvest Innendørs Hydroponic Hage, $99, tilgjengelig på Amazon
– Kanalen Din Indre Kulinariske Stjerners
Snakker av urter, hvorfor ikke forplikte seg til matlaging mer hjemme og bruke din nylig vokst greener, mens du holder på?, La multi-orddeling musiker Snoop Dogg (med cv inkluderer rap-stjerne, BFF til Martha Stewart, vino maker, og kokebok forfatter) for å lyse opp veien. Hans 192-siders tome, Fra Kokk til å Lage mat, har 50 av Calvin Broadus Jr ‘ s favoritt oppskrifter, inkludert cannabis-gratis concoctions som bakes mac og ost, lett orange chicken, og (ja) gin og juice. Hvis alt annet mislykkes, kan du alltid leve vicariously gjennom Martha & Snoop er Potluck Partiet Utfordring.,
Fra Barken til å Lage mat til Snoop Dogg, $23, tilgjengelig på Amazon
Hvis dine smaksløker foretrekker å koke opp noe litt mer land, prøv Jessie James Decker ‘ s nyeste kokebok, Bare Mate Meg. (Vi forestille henne plater par bra med henne nylig lansert vin, Opphold Gull.) Fans elsker Nashville star er enkel og lett-å-følge retter som blander hennes italienske, Sør -, og Cajun røtter, for eksempel Toskanske bønne suppe, Brasiliansk biff, gresskar informasjonskapsler, og mer. Ellers, du kan også skjerpe appetitten med disse andre musiker-drevet kokebøker., (Og la oss ikke glemme Cookin’ med Coolio.)
Amazon –
– >
Bare Mate Meg av Jessie James Decker, $22, tilgjengelig på Amazon
Unn deg Mer Glede
Hvorfor ikke krydre det opp på soverommet (eller hvor som helst annet du gjør det) for 2021? Eksperter sier at de helsemessige fordelene av vanlig sex — enten med en partner eller deg selv — kan inneholde et løft i immunitet, stress, yngre utseende hud, og enda mer cardio.,
Prøv prepping for din endorphin-pumping aktivitet med denne CBD-infused opphisselse olje ved Foria, som også tilbyr andre velvære produkter som er designet for å løse både glede (tror intimitet) og smerter (vi snakker betennelse og perioden kramper). Denne økologiske, plante-baserte formelen inneholder ingredienser som finnes i pantry — kanel, ingefær og vanilje, for å nevne noen — som kombineres med kardemomme og peppermynte oljer, hamp, og kava root for å gi deg «ut-av-denne-verden orgasmer.,»
Foria
Foria Vekke Opphisselse Olje med CBD, $48
uansett om du er sammen eller alene, Dame er Fin finger vibrator vil sikkert treffer spot. Vann-motstandsdyktig enheten er laget av medisinsk silikon, og kommer med tre hastighet innstillinger, mens allsidig form tilbyr et spekter av måter å stimulere.
Dame
Legg igjen en kommentar