Vi har hørt alle sammen at rødvin er bra for hjertet når det spises i moderate mengder. Men er rød vin den eneste typen som er bra for oss? Vi gravd litt dypere for å finne ut hvor flere populære viner rangering på helse og ernæring skala, fra vin du bør definitivt være å drikke vin du bør absolutt unngå.

viner Som er de beste og verste?, | Berezko/Getty Images

Du bør definitivt være å drikke: Pinot noir

rødvin totalt sett er den sunneste typen vin kan du drikke, men Pinot Noir er den sunneste av de sunne. I henhold til Den Daglige Måltid, Pinot Noir har en høyere resveratrol konsentrasjon enn noen annen rødvin. Resveratrol er en antioksidant stoff som har vist seg å forbedre hjerte helse ved å senke det dårlige kolesterolet og senke blodtrykket. Noen studier har også antydet at det kan forbedre hjernen helse og insulin sensitivitet, noe som kan øke levetiden, også.,

prosessen med å produsere pinot noir skiller seg fra andre røde viner, så det har også en lavere sukkerinnhold og færre kalorier enn andre rødt.

Du bør nok være å drikke: Merlot (og andre tørre røde)

Tørre røde, totalt sett er den sunneste typen vin, så du kan egentlig ikke gå galt med noen av dem. Men hvis du foretrekker Pinot noir, så er du på toppen av helse-spill. Imidlertid, andre tørre røde, slik som merlot eller cabernet, kan være likte så godt. De har høye nivåer av resveratrol, som vil holde hjertet sunt., Pluss, de har lavere mengder sukker enn andre viner. Rødvin gir noen store helsemessige fordeler, uavhengig av hvilken type du foretrekker.

Du kan komme unna med å drikke: Rosé

Rosé ikke bør bli din go-to, alt-i-gang vin. Men det er heller ikke det verste vin i baren. Rosé er laget med røde druer, men det er gjort forskjellig fra andre røde viner. Det har færre antioksidanter fordi det er mindre tid til druen huden til å overføre antioksidanter under vin-prosessen., Det er likevel bedre enn hvitvin, men hvis du kan bytte til et rødt (og kanskje bare nyte rosé i løpet av sommeren), vil du høste flere helsemessige fordeler.

av og til kan Du drikke: Pinot grigio

Pinot grigio er en hvit vin, og hvite viner er ikke laget på samme måte som røde. Hvite viner er gjæret uten drueskall, og druen hud er det som gir alle av dem sunne antioksidanter til vin. Ta bort druen hud, og du har tatt vekk helse nytte av å konsumere et glass daglig. Bortsett fra å ikke ha noen antioksidanter, hvite viner også har mer sukker enn røde., Det er derfor de går ned mer jevnt enn en tørr, rød. Hvis du er ute med venner, kan du nyte et glass av Pinot grigio, men ikke gjør det til vane å prøve å avvenne deg selv ut av at glass hvit-og handelsdepartementet det i for at glass rødt.

Du bør ikke drikke: Søte viner

Søtsaker viner, som for eksempel hvit Moscato eller noen Rieslings, har to dårlige ting kommer til dem: De er hvite viner, så de har ingen sunne antioksidanter, og de er søte viner, slik at de er lastet med sukker. Dette betyr at de har en mye karbohydrater, også., De er hyggelig å drikke, men de er en av de verste viner for deg å konsumere. Hvis man er din absolutte favoritt, kan du hengi deg en gang i en stund, men i det minste prøve å bytte den i en tørketrommel hvit.

Sjekk ut Jukse Ark på Facebook!