Nomad/Getty Images
Vi har alle vært der: oppvarming pads, iskrem, og super-størrelse flaske av smertestillende midler er alle tegn på at våre perioder har kommet—eller vil komme når som helst., Det kan virke som de første-dag kramper er det verste i verden, men ingenting er verre enn å våkne opp til et overraskende besøk fra Tante Flo (eller hva du bestemmer deg for å ringe periode). Du vet, de gangene du er caught off-guard ved menstruasjonen og sakte skjønner hvorfor du hadde vært i en slik forferdelig humør dagen før eller ikke kunne sove uten å oppfylle dine craving for peanut butter M&M ‘ s.,
Hva om vi fortalte deg at det er en slik periode vil aldri overraske deg igjen—at, faktisk, kan du unngå de ekle symptomer før de selv får en sjanse til å krype opp på deg? Periode-sporing apps er den mest praktiske måten å følge progresjonen av din syklus hele måneden og kan selv holde oversikt over dine symptomer og følelser, slik at du vet når og hvorfor du føler det slik. Vi har laget en liste over de topp-karakter periode-sporing apps der ute, så hvis du ønsker å vite når man skal treffe ditt lokale apotek for en tampong (og snack!) kjør, holde lesing.,
1. Period Tracker
Period Tracker
Period Tracker is either free or $2 on the App Store and Google Play, depending on the program you want., Denne appen er en prøvd og sann favoritt for mange, og tusenvis av positive anmeldelser lyver ikke: Sier App Store anmelder Gina3348, «jeg har brukt dette programmet i løpet av de siste 6 1/2 år, og jeg absolutt elsker det, for mange grunner, inkludert sin sinnssyke nøyaktighet og evne til å spore når du har vært intim, dine symptomer og følelser.»
2., Perioden Tracker Helse Kalender
Perioden Tracker Helse Kalender
Med en gjennomsnittlig rating på over fire og en halv stjerner på App Store, Periode Tracker Helse Kalenderen er fortsatt en bruker favoritt. Vakkert designet app leveres komplett med funksjoner som å synkronisere din tracker til kalenderen din, lage søylediagrammer av dine stemninger og fruktbarhet, og tilbyr et forum for kvinner å snakke om alle ting feminin hygiene., For å toppe det av, brukere synes dette å være utrolig nyttig informasjon å dele med sine leger. «Jeg har begynt å se på andre mønstre i en alder av 42,» sier App Store anmelder Lil’fyre, «som vil hjelpe meg og min gynekolog ned til veien.»
3. Flo
Flo
Sporing apps kan gjøre så mye mer enn bare spor perioder., Med Flo Perioden & Eggløsning Sporing—som kan skryte av over 500.000 positive vurderinger, forresten—brukeren kan spore alle slags ting, som å sove, forbruk av vann, og fysisk aktivitet. «Jeg har fått flotte diagrammer til referanse på leger avtaler for både psykisk og fysisk helse, ledelse, sier App Store anmelder Melonlycake om gratis app.
4., Kilde
Kilde
Denne sporing app tar menstrual sporing av flere skritt fremover. «Spådommer og analyser kan hjelpe deg å oppdage uregelmessigheter vedrørende ALLE typer info appen samler inn, sier App Store anmelder Lila, som betyr noe som angår din prevensjon, uansett hvilken type du kan bruke sammen med hvordan din hud og hår har gjort, sammen med trening, søvn, og eggløsning., Det gir brukeren med gjennomsnittlig statistikk fra sin periode, slik at de kan lett forstå deres syklus, som kan være utrolig nyttig for kvinner som er ute etter å bli gravid.
5. Liv
Liv
«Dette er en svært nødvendig ting for alle de som menstruere, uansett hvor regelmessig eller uregelmessig,» i henhold til App Store bruker L00la., Som navnet antyder, er denne applikasjonen lar deg spore i utgangspunktet alt som skjer i en kvinnes liv, fra menstruasjon til ernæring, og til og med har en dagbok funksjon for de som liker å holde sine egne personlige notater.
6. Eva
Eva
Eva er «så mye mer enn en stemning, sex og perioden tracker; du trenger denne app hvis du er en kvinne,» i henhold til Google Play anmelder Iesha., Eva er app for kvinner som ønsker å ta kontroll over deres menstrual syklus og deres sex-liv. Den kommer komplett med en gruppe kvinner som er åpent å snakke om sex, deling av tips, og myndiggjøring av hverandre for å være fantastiske kvinner.
7. Menstruasjon Tracker
Menstruasjon Tracker
«jeg trenger ikke å bekymre deg lenger,» sier App Store bruker Mpa011957., «App forteller meg ikke mer enn 1 dag av feil på dagen for min periode! Jeg bruker denne hver måned.»Menstruasjon Tracker gjør sporing super brukervennlig. Med over 12 000 rangeringer og en gjennomsnittlig gjennomgang av fire og en halv stjerner, er denne appen tilbyr også unike funksjoner som for eksempel migrene sporing, som er det som gjør det så flott.
8., Sykluser
Sykluser
Sykluser app gir en forenklet oversikt over, vel, sykle—det viser når du er mest fruktbar, når du bør forvente PMS-symptomer, og når du får mensen. Du kan logge dine symptomer, stemninger, og seksuell aktivitet—som mange av disse programmene er, jo mer informasjon du skriver inn, jo smartere og mer personlig appen vil være for deg i form av prognoser og innsikt i din seksuelle helse., Du kan også be din partner til å følge din syklus, som kan komme godt med hvis du prøver å bli gravid. På App Store, det har over 9000 rangeringer og 4.5 stjerner.
9. Syklus Sporing
Apple
Apple har sin egen tid-sporing app på iPhone og Apple-Klokke. For å begynne å spore, bare gå til Helse-appen på din iPhone og trykk «Syklus Sporing.,»Du kan logge din periode, og spore informasjon lignende symptomer og basal kroppstemperatur. Appen også spår når du får mensen neste og når du er mest fruktbar, som du kan sette opp varslinger for på telefonen eller se på.
10., Ovia
Ovia
Mange mennesker bruker Ovia når de prøver å bli gravid, men det kan også brukes som en generell perioden tracker, også, siden den har en ikke-TTC (prøver å bli gravid) – modus. Du kan spore din periode, symptomer, og stemninger i programmet for å få fruktbarhet og ovulation spådommer. Og for data-nerder, vil du bli glad for å vite at du kan også eksportere data til Excel., Appen har også tusenvis av artikler om seksuell helse, slik at du kan lære enda mer om kropp og syklus.,aption>
Next up: The 7 Best and Smartest Fertility Apps
This post was originally published at an earlier date and has been updated by Sarah Yang and Drew Elovitz.,
Legg igjen en kommentar