**April 2020 Oppdatering: Med COVID-19 respons, mange mennesker har blitt fordrevet fra sine treningssentre, og bringer inn spørsmål om hvordan de vil trene. Med så mye usikkerhet det er rundt virus, det kan ikke være et bedre tidspunkt å investere i et hjem gym. På samme måte, med så mye ustabilitet og usikkerhet rundt økonomien, å bygge et hjem gym på et budsjett er på toppen av manges liste.,

det er Mitt håp at denne guiden vil hjelpe deg med å finne en vei til det – hvis jeg kan hjelpe deg direkte på noen som helst måte, kan du nå ut til meg. Mitt navn er Adam og du kan nå meg på [email protected].**

**juni 22nd, 2020 Oppdatering: Som du vil merke i den artikkelen, flere stykker som jeg anbefaler er fra Rep Fitness. På 6/22, vil de re-lanseringen deres nettsted til å ta imot bestillinger på på lager utstyr. Dette vil bli gjort ved hjelp av et lotteri system, så pass på å sjekk ofte.

Du kan se på lager poster her.,**

La oss være ærlige her…

å Bygge et hjem gym er ikke alltid den laveste bestrebelse.

Avhengig av en rekke faktorer, inkludert kvalitet, merkevare, produkt, etc… et hjem gym kan variere vilt i form av kostnader.

Som sagt, du TRENGER ikke en $10 000 hjem gym for å bli sterk og fit.

Sikker på, de hjem treningssentre er sexy, funksjonell, og rett og slett kjempebra, men ikke alle har et budsjett for å støtte en slik plass.

Du kan bygge et billig hjem gym uten å ha en «billig» hjem gym… hvis du catch my drift.,

å Vite hvor du skal lete, blir flittig i søket, og til tider å være tålmodig under prosessen, er noen nøkler til å bygge en kvalitet, budsjett hjem gym.

I denne ultimate guide, vil vi ta et dypt se inn nøyaktig hvordan å bygge en kjempeflott hjem gym på et budsjett.,

  • Kettlebells
  • Condition
  • Prising
  • Konklusjon

    • Bygge et Billig hotellrom i Hjem Gym

    Når det kommer ned til det det er i hovedsak tre måter å bygge opp et budsjett-vennlig hjem gym:

    1. Kjøpe brukt utstyr
    2. Bygge ditt eget utstyr
    3. Kjøpe nytt utstyr fra lav-pris leverandører

    I denne artikkelen, vi vil ta på hver, men før vi gjør det, la oss vurdere viktige deler av utstyret som du trenger for å maksimere din trening og minimere alt-i pris.,

    Nedenfor er en liste over de viktigste, sammen med et par fine-til-haves. Disse vil tjene som grunnlag for denne diskusjonen:

    • Rack
    • Vektstang
    • Plater
    • Benken
    • Manualer
    • Kettlebells
    • Cardio/Condition

    La oss grave litt i.

    Kjøpe Brukt Utstyr

    uten tvil den beste måten å bygge et hjem gym på de billige er av scouring brukt marketplace. Hvis du ikke har lest min artikkel om 10 må-bruk tipsene for å finne treningsutstyr på Craigslist, jeg sterkt vurdere du sjekke det ut., Den er full av gode tips å ta med søket ditt til neste nivå.

    Det faktum er, imidlertid, Craigslist er ikke det eneste stedet å finne brukt utstyr. Faktisk er det ikke engang er min favoritt. Mine beste kilder av brukt utstyr er som følger:

    • Facebook Marketplace (min favoritt)
    • Craigslist
    • OfferUp
    • LetGo
    • Lokal garasje salg/eiendom salg

    jeg spesielt glad i Facebook markedet fordi det generelt har et stort utvalg av utstyr, og det gir deg en klar fordel:

    Du kan dele en forbindelse med selgeren.,

    i Motsetning til Craigslist, hvor du flyr blind så å si, på Facebook Markedet kan du se selgeren, og du kan se hvis du deler noen felles forbindelser. I forhandling/tildeling prosessen, dette kan spille en AVGJØRENDE faktor.

    Som et eksempel, ble jeg tildelt en fantastisk sett med forsiktig brukt Ironmaster justerbare manualer for $250. Det bestemte oppslaget hadde massevis av action fordi prisen var så bra, men fordi jeg delte noen felles forbindelser med selgeren, jeg var i stand til å utnytte det, og til slutt få den tilbyr., Forresten, Ironmasters er utmerket for hjem treningssentre og garasje treningssentre. De føler tradisjonelle manualer, de er enkle å bruke, og de tar opp minimalt med plass.

    Du vil bli overrasket over hvor mange fantastiske biter er lagt ut på disse sidene. Hvis du er heldig nok til å finne en kommersiell antrekk lossing utstyret deres, er du inne for en virkelig godbit.

    Sjekk disse nettstedene ofte, og gjør deg klar til å slå ned når de riktige brikkene er lagt ut. Du vil være godt på vei til å bygge en utmerket hjem gym uten å betale en haug.,

    Bygge Ditt Eget Utstyr

    Hvis du er en hendig person, bygge din egen gym utstyr er en utrolig effektiv måte å bygge et billig hjem gym.

    Det er tonnevis av ting du kan DIY, alt fra power-racks, for å reverse hypers, til plate-holdere, og alt i mellom.

    For eksempel, jeg (og mange andre) bygget min plattform med stall matter og kryssfiner. Det koster en brøkdel av hva det ville koste å kjøpe en ny.

    Brødrister rack plate holdere kan bygges opp veldig lett for mindre enn $40 (sannsynligvis enda billigere)., Hvis du har kjøpt som ny, kan du forvente å betale 3x eller 4x så mye.

    Reverse hypers, enten rack montert eller frittstående, kan være bygget for mindre enn $100. Nye, kan du forvente å betale 5x-35x (ja, 35 x) mer enn at det er avhengig av hvor du kjøper.

    Du kan sjekke ut et annet eksempel på en post jeg satt sammen på et sett av DIY justerbar trekke blokker.

    realiteten er at mange av treningsutstyr kan bygges, sparer du en beregning dritt massevis av penger på din reise til et budsjett hjem gym.

    Google-søk DIY treningsstudio prosjekter, og du er sikker på å finne mange alternativer., Du kan også sjekke ut Katalysator Friidrett’ Ebok på DIY Utstyr. Den er full av gode ideer til ditt hjem treningsstudio.

    å Kjøpe Nytt Utstyr

    kjottet av denne artikkelen vil være basert på å kjøpe nytt utstyr fra lav-pris leverandører for å bygge deres økonomiske hjem gym.

    Det er en rekke gode produsenter som produserer budsjett-vennlig utstyr. Disse inkluderer Rep Fitness, Utkant Sport, Titan Fitness, CAP, etc… listen er lang.

    La oss ta en titt på hvor du kan konsentrere søket til å skaffe seg disse bitene er nevnt ovenfor på et budsjett.,

    Rack

    stativet, det være seg en full power rack eller bare et knebøy-stativ, er virkelig midtpunkt i ethvert hjem treningsstudio. Jeg personlig anbefaler å plukke opp enten en full power rack eller på en halv-rack, men knebøy står er helt akseptabelt, spesielt hvis du er på et budsjett.

    Sjekk ut disse alternativene for budsjett-vennlig brett:

    • Rep Fitness PR-1000

    Dette stativet fra Rep Fitness er priset til kun $275 og det er flott for nybegynnere løftere eller noen som er på et budsjett., Det har en 700-lb vekt kapasitet, noe som er nok for de fleste, og det er flere add-on opsjoner. En av de mest spennende tingene om dette stativet er at det er en lat/lav trinse vedlegg som fester høyre på baksiden av stativet. Som vil sette deg tilbake en ekstra $150, men alt-i kostnadene vil være på $425.

    • Titan T-3 Power Rack

    Titan T-3 rack er et svært populært stativet fordi det er modellert etter Rogue R-3, som er en Vestvendt godkjent rack. Jeg personlig eid R-3 selv etter over to år i min garasje treningsstudio., T-3 fra Titan er ganske mye billigere, kommer inn på $534.99 (eller mindre) vs. $695 prislapp på R-3. T-3 kommer også med plate holdere og det har gratis frakt. Med antall vedlegg alternativene som er tilgjengelige for T-3, er det som gjør dette til et meget attraktivt alternativ for hjem gym publikum. De selger også en kort-versjon av denne rack $453.99 (eller mindre) hvis du er i en kjeller eller garasje treningsstudio med lavere takhøyde.,

    • Utkant Sport Garasje-Serien Squat Rack

    Utkant Sport Garasje-Serien Squat rack er et fint eksempel på en squat rack som er økonomisk priset og størrelse. Dette squat rack bruker 2×3 søyler med 5/8″ hull og det inkluderer westside hull avstand gjennom benken sone. Du kan bolt dette apparatet i gulvet hvis du foretrekker ekstra stabilitet, men det kreves ikke gitt sin design. Det inkluderer også to vekt plugger for lagring, som kan også brukes til å stabilisere apparatet., Til slutt, dette squat rack fra Fringe har en pull-up bar, som er en veldig fin funksjon på denne prispunkt. På $249, det er en god budsjett-vennlig hjem gym rack.

    Vektstang

    Hvis du kan «bruke opp» på noe, jeg vanligvis foreslår at du gjør det på en vektstang. Det er generelt en sterk korrelasjon mellom pris og kvalitet når det kommer til barer. Med det, vil jeg foreslå tre anbefalinger for under $275, som fremdeles er i en sweet spot for å bygge et billig hotellrom i hjem gym.,

    • Cap OB-86B

    Denne bar, AKA «The Beast Bar,» har nesten en kult når det kommer til budsjett-vennlige barer. Dette 20kg bar har en 28.5 mm sort jernoksid (aksel, som mange vil elske. Med 28,5 mm er en stor multi-purpose diameter og svart jernoksid tilbyr utmerket stemning, til tross for sin tendens til å oksidere over tid. Oksidasjon er noe å vurdere om du opererer i en garasje treningsstudio eller i et fuktig miljø. Hvis du leter etter et arbeidshus bar på et budsjett, og Dyr Bar er et flott alternativ. Det er priset til kun $141.11 som er bare en veldig bra pris.,

    • Rep Fitness Rustfritt Stål Power Bar

    Rep Fitness Rustfritt Stål Strømmen er priset litt høyere på $379, men verdien er stor. Med denne bar, du får et fullt rustfritt stål bar, inkludert aksel og ermer. Dette er ikke vanlig blant enda høyere priset SS barer. Baren tilbyr en 29mm aksel og bronse hylser, som er ideelle for styrkeløft. Den knurling er på milde siden, men det er en stor alt-rundt makt bar, spesielt hvis du er bare starter, eller du er på et budsjett. Sjekk min hele anmeldelsen her., Med denne baren er helt i rustfritt, kan du være lett å vite at det vil tåle rust i årene som kommer i din garasje treningsstudio.

    • Utkant Sport Lurer Bar

    Utkant Sport Lurer Bar kommer inn på $199 og det har gratis frakt. Er dette fler-formål bar har dual kanten ringer og en 28mm svart sink akselen. Denne diameteren er spesielt fin hvis du har mindre hender, eller du generelt foretrekker bar å ha litt mer pisk. $199 versjonen inkluderer en bronse hylse system, eller du kan betale en ekstra $20 og få 4 nål lagrene per krage.,

    Plater

    Når du kjøper plater, vil du ønsker å spørre deg selv om du vil strykejern plater eller bumper plates. Hver har sine egne fordeler og ulemper, og det avhenger i stor grad på din stil av å løfte. Hvis du bare er styrkeløft og ved hjelp av plate-lagt maskiner, strykejern plater er et godt alternativ hvis du ikke tankene støy. Hvis du ønsker en mer allsidig alternativ, støtfanger platene er definitivt veien å gå. De er multi-funksjonell, roligere, og vanligvis tryggere for dine gulv hvis du ikke løfte på en plattform.

    uansett, begge strykejern plater og støtfanger platene kan være hadde i et budsjett hjem gym.,

    Hvis du velger å kjøpe strykejern plater, jeg vanligvis foreslår at du holder deg til Craigslist, Facebook, etc… så vil du finne dem noen ganger for crazy billige priser. Hvis du kan målrette $0.50/g eller mindre, er du i god form. Hvem vet, kanskje du finner noen vintage Ivankos! Det skjer.

    Hvis du kjøper bumper plates, vurdere disse to anbefalinger:

    • Utkant Sport En Passe Rart Sort Bumper Plates

    Det er bare vanskelig å slå prisen på disse platene., De er godt laget støtfangere med en høy grad av nøyaktighet, og de er veldig holdbare. Faktisk, Utkant Sport har drop testet disse platene over 30 000 ganger, og de er fortsatt holder sterke. De er nøyaktige til +/- 1% og de har en relativt høy shore durometer rating (90 på 10 og 15s og 85 på andre). Dette betyr at de tilbyr et hyggelig, døde sprette. Utkant Sport selger disse platene som par eller i sett. Jeg personlig liker 250lb satt for en nybegynner/budsjett shopper. Det inkluderer 10, 25 og 45, forlater 15 og 35 er ut. Jeg liker dette bedre siden 15 og 35 er ikke nødvendig., Den 250lb sett vil kjøre deg $421 og det har gratis frakt.

    • Titan Elite Ol-Plater

    Hvis du liker tanken på mer av en konkurranse stil plate, kan du vurdere noe som disse Elite Ol-plater fra Titan Fitness. En 230lb sett vil koste deg $519 (eller mindre), og det leveres gratis. Disse platene har et stort durometer vurdering av 90, så du er sikker på å få en lav sprette plate. De er også nøyaktig til +/- 5 gram. En 340lb sett kan også være hatt hvis du er på utkikk etter ekstra vekt. Som angitt vil koste $660 (eller mindre)., For sammenligning, Rogue trening støtfangere er solgt i en 320lb satt, og de som vil kjøre deg $925 før frakt.

    • Rep Fitness-Konkurransen Plater

    Rep Fitness-konkurransen platene er en oppgradering plukke over Titan plater vist ovenfor. Disse platene er fullt farget for å ha vunnet iwf spesifikasjoner og de kan kjøpes i kilo kilo variasjoner. De tilbyr et land durometer vurdering av 92, som vil gi omtrent like lavt av en avvisning som en kan forvente. De har et stramt vekt toleranse og de har vært fabrikken testet til over 30.000 synker., De utfører også en veldig fin garanti på 5 år. I en garasje treningsstudio eller hjemme gym innstilling, jeg tviler på at du trenger å bekymre deg for dette. Den 250lb sett vil kjøre deg $575, noe som gjør det til et budsjettvennlig alternativ samlet.

    Benken

    Det er mange budsjett-vennlig benker der ute, de fleste som deler en veldig lignende design. For denne artikkelen, jeg kommer til å anbefale tre benkene: ett med den grunnleggende design, ett med en 3-post design, og en justerbar alternativ.

    Du kommer til å merke en trend i denne kategorien: Alle anbefalinger er fra Rep Fitness., Jeg tror de gjør det beste ut benker der, inkludert min #1 anbefalte benk (FB-5000). Pluss de er gode for en billig hotellrom hjem gym.

    • Rep Fitness FB-5000

    Denne benken er min nåværende #1 løft for en flat benk. Periode. Sjekk ut min hele anmeldelsen her. Jeg bare elsker denne benken. Det 3-post design er utmerket, ettersom det eliminerer føttene komme i veien for din egen fot. Rammen høyde, slik at du kan legge til et Thompson Fett Pad til det og fortsatt har en total høyde på 17.5″. Selv med Rep pad, det er 17″, som er utmerket., Benken er bygget med 3×3 11-gauge stål, den veier en omfattende 62lbs, og den har hjul på den, for enkel transport.

    Den fantastiske tingen om denne benken er at det koster bare $149. I forhold til Useriøse Flatskjerm-Verktøyet Benk ($179.50) og Monster-Verktøyet benk ($265) det representerer GAL verdi. For the record, jeg tror det er en bedre benk enn ett av disse.

    • Rep Fitness FB-3000

    Denne benken fra Rep Fitness er ikke i motsetning til en mye billigere benker. Priset til ~$94, denne grunnleggende benken er vurdert til å holde på 1000 kg., Det tilbyr en 4-foten design med en 17.5 cm høy ramme og en 12″ wide pad. Høyden på 17.5″ er en fin touch, som denne oppfyller IPF forskrifter, og det gir mulighet for bedre leg drive enn Rogue flatskjerm-verktøyet benk (18″). Benken er lett, enkel å flytte, og selvsagt med lav pris.

    • Rep Fitness AB-3100

    Rep Fitness AB-3100 er en stor benk for pengene. Priset til kr 189, det er vanskelig å slå. Denne benken er 17.5 cm høy med en 11.75″ bredt pad. Tilbake justeres i seks forskjellige posisjoner, alt fra 0 grader til 85 grader., Setet er justerbar i tre forskjellige stillinger, fra flat til stigningen. Gapet mellom setet og ryggen er ca 2″, som er ganske bra. Benken har også hjul og håndtak for enkel transport og den har en vekt kapasitet på over 1000 kg. Alt-i-alt, det er en fantastisk økonomiske justerbar benk.

    Manualer

    Manualer er en av de mest allsidige stykker av utstyr du kan legge til et hjem gym. De kan brukes i en tilsynelatende endeløs rekke måter og, avhengig av hvilken stil du skal kjøpe, kan de ta opp en veldig liten plass., For denne artikkelen vil vi se på to stiler av justerbare manualer og et sett av 5-50lb manualer hvis du foretrekker fast vekt.

    • Powerblock Elite-5-50lbs

    Powerblock Elite justerbare manualer er et svært populært alternativ, fordi de fungerer godt, de er priset lavt, og de tar opp veldig lite plass. Disse er laget i USA manualer har vekt trinn slik at 16 fast-vekt dumbbell par er erstattet med bare 1 Powerblock enhet. De er raskt kan justeres med en enkel pin-lignende system, og de kommer med en 10-års hjem bruke garanti., En annen stor fordel med dette systemet er at det kan utvides til å 70lbs og selv £ 90. Til en pris på ca $280 for 5-50lb sett, det er et veldig spennende alternativ.

    • Titan Fitness 20″ Lastbare Dumbbell Håndterer

    Også en massiv space-saver, 20″ lastbare DB håndtak fra Titan fitness er en flott billig dumbbell alternativ. Priset til kun $69.95 for par, de representerer veldig fin verdi. Disse angrepene har 6.5″ lange ermer som er dimensjonert for å godta Ol-plater. Den 28mm akselen er riflete å forbedre grep og tiltak blir 5,75″ i lengde., To av ulempene til denne stilen av dumbbell er at de er relativt lange, og de er ikke de enkleste å jobbe med siden platen er ikke alltid på slutten av ermet. Med andre ord, hviler dette på lårene i forberedelse til en DB trykk kan ikke være ideelt. Likevel, det er mye som kan sies om deres generelle funksjon, verdi og omfang.

    • Rep Fitness Hex Manualer

    Hvis du er ivrig på fast-vekt manualer, gummi hex DBs er vanligvis veldig bra for en billig hotellrom hjem gym., De fra Rep Fitness er priset til $550 og de kommer i 5lb trinn. På par opp til 15lbs, skaftet er 28 mm tykke, men denne hopp opp til 34 mm på høyere vekter. Jeg personlig liker denne siden jeg foretrekker en tykkere skaft på tyngre vekter. Håndtakene er også fullt riflete. Denne stilen av dumbbell er absolutt den enkleste å bruke, men det kommer på bekostning av mer penger og mer plass krav. Du vil også trenge å kjøpe en dumbbell rack med mindre du er OK med å stable dem på gulvet (ikke noe galt med det).,

    Rep Fitness selger også en annen variant av disse manualer som er litt mindre i størrelse, og de har en gummiert grep vs. stål. Dette er flott for dem opplæring i en garasje treningsstudio hvor det blir veldig kaldt. De er litt dyrere enn gummi hex manualer.

    Kettlebells

    Lik manualer, kettlebells er ekstremt allsidig stykker for hjem gym. Du kan bruke dem for å bygge styrke, bad, prehab/rehabilitering, etc… I denne artikkelen, vi vil også se på faste vekt versjoner samt justerbar versjoner.,

    • Rep Fitness Kastet kettlebells

    Disse kettlebells er de som jeg personlig bruk og kan jeg vitne til deres kvalitet og verdi. Pris-messig, de er ganske mye billigere enn Rogue til tross for å være nøyaktig det samme. De varierer i vekt fra 4lbs hele veien til 106lbs, med 17 vekt tilvekst valg. Jeg vanligvis foreslå 35lb, 53lb, og 70lb kettlebells, som de er blant de mest allsidige alternativer. Matt sort belegg er veldig godt gjort – det er godt grep og den er fri for skarpe kanter at noen andre kastet kettlebells har., Totalt sett disse er flotte Kbf.

    • Ironmaster Justerbar Kettlebell

    justerbar Ironmaster kettlebell er en veldig kul, billige alternativet for ditt hjem gym. Lignende justerbare manualer, som jeg også egne, disse kettlebells bruke quick-lock system som er svært enkel å bruke. Du kan kjøpe 57.5 lb-versjonen for $199, eller du kan oppgradere til 80lb kit for $259. Både skipet gratis i USA lavere 48. Den laveste vekten tilvekst er hele 22,5 kilo, og deretter kan du legge til 2,5 g trinn, noe som gir deg totalt 24 valg på 80lb kit.,

    • Vannkoker Gryp

    Kjelen Gryp er et veldig spennende produkt, og som er perfekt for en billig hjem gym. Hvis du allerede har noen manualer legging rundt, kan dette være et flott alternativ. Priset til kun $34.95 med gratis frakt, pris er vanskelig å slå. Kjelen Gryp verker av latching det rundt skaftet på en dumbbell. Den Gryp kan holde opp til en 55lb dumbbell, og den er laget av en slitesterk plast som fra de fleste kontoer er i stand til å håndtere kravene.,

    Cardio/Condition

    Cardio utstyr, generelt sett, er ganske dyrt. Hvis du ser på stykker som Falskt Ekko Sykkel, Konseptet Roeren, Ski Erg, osv… du kommer til å bruke potensielt $700+.

    Heldigvis finnes det billigere alternativer.

    Sanddune Stepper er min personlige #1 anbefaling fordi cardio/condition er svært effektiv, og det er langt mer allsidig enn noen av de andre brikkene.

    • Sanddune Stepper

    Hvis du følger meg på Instagram, så du vet at jeg absolutt elsker min Sanddune Stepper., Faktisk, det er en av bare et par stykker i min treningsstudio at jeg ikke kan leve uten. Den Sanddune er en revolusjonerende balansere verktøy som etterligner sand. På denne måten Sanddune er utmerket for cardio/condition, rehab/prehab -, styrke-forberedelse, aktiv utvinning, og til og med nevrologiske lidelser. Du kan lese alt om det i min anmeldelse her. Jeg kan ikke si nok gode ting om dette produktet. Du kan bruke koden «gglab’ når du kommer til kassen for å få 10% rabatt med gratis frakt.,

    • Treghet Bølge

    Treghet Wave er et relativt nytt produkt som tar fellesskapet med storm. Det er i hovedsak en kamp tau alternativ med noen klare fordeler. Det finnes en rekke måter å bruke Treghet Bølge – alle som vil aktivere din kjerne og føre til alvorlige cardio gevinster. Treghet Bølge veier mindre enn 3lbs, det kan være forankret i over 30 måter, og det fungerer rett og slett., Jeg egen Treghet Bølge personlig, og du kan også se det som brukes av profesjonelle idrettslag, Ol-lag, Sorinex, osv… Det er virkelig en fantastisk løsning for hjem gym eller garasje treningsstudio. På mindre enn $125 (for tiden på salg for $115), det er også et flott alternativ for budsjett-minded.

    Du kan også spare $10 ved hjelp av Koden ‘GarageGym’ når du kommer til kassen.

    • Sonic Boom M-2 Speed Rope

    Hoppe tau er en god og billig måte å få i noen killer cardio i budsjettet hjem gym., Det er tilsynelatende en milliard hoppe tau valg der ute, som alle kommer til å få deg resultater. Etter å ha brukt noen av de billigere $9 tau og mer kostbar $30+ tau, jeg tror ikke det er en forskjell som er verdt å betale litt mer for. Dette Sonic Boom M-2 er en god enhet som har en rekke gode anmeldelser på Amazon.com. Den kraftige håndtak på dette tauet inkluderer en sklisikker overflate, og de selv har kulelagre for glatt spinn. Tauet i seg selv er også selvlåsende, slik at du ikke behøver å bekymre deg for å miste skruene som i noen av de billigere modellene.,

    Prising Scenarier

    Så nå som vi har nevnt et par virkelig godt valg for ditt budsjett hjem gym, la oss pris ut et par scenarier for å se hvor det kan riste ut på total.

    I denne første scenariet, jeg har priset en ultra-budsjett-versjonen som kommer til en total pris på ca $1,065. Denne får du en full power rack, en arbeidshest vektstang, en 250lb sett av støtfangere, en flat benk, lastbare dumbbell håndtak, lastbare KB, og en hastighet tau.

    Det er en veldig solid inntreden i hjem gym plass.,

    Hvis du er ute etter å muligens bruke litt mer, la oss ta en titt på dette scenario som viser høyere-end valg. Her du tilbringer omtrent $2,059, men du får en høyere kvalitet oppsett. Dette inkluderer Titan T-3 power rack, som er et utmerket rustfritt stål power bar, den samme 250lb støtfangere, de beste flat benk for pengene, justerbar DB/KB, og den allmektige Sanddune Stepper.

    Dette er bare en kjempeflott oppsett!,

    du Vurdere det faktum at jeg ikke tok med noe her som du kan kjøpe second-hand som er nevnt, eller som du kan bygge selv.

    den totale kostnaden kan derfor være enda billigere.

    payback periode på disse to scenarioene er mindre enn to år på det første scenariet, og bare litt over tre år på den andre antar en $50/måned-medlemskap. Når du vurdere alle de andre fordelene av å ha et hjem gym, som er ganske freakin’ awesome.

    Bygge et Billig hotellrom i Hjem Gym

    Når du koker det hele ned, og bygge et billig hjem gym er veldig oppnåelig., Ved å kjøpe brukt, bygge din egen, og/eller kjøpe nye fra lav-pris leverandører, du har MASSEVIS av valg når du bygger et billig hotellrom i hjem gym.

    Husk at dette også…

    Du kan alltid oppgradere senere. Å bygge et hjem gym, generelt, er en prosess. Mye av treningsutstyr beholder sin verdi ganske godt, så kan du alltid snu gear ned den veien.

    Du trenger ikke en $10k treningsstudio for å bli sterk, spesielt hvis du er bare starter ut.

    Hvis du har bygget et hjem gym på billige, jeg vil gjerne høre fra deg.

    Hvordan gjorde du det? Gjorde du kjøpe brukt? Bygg ditt eget utstyr? Kjøpe nye?,

    Gi meg beskjed i kommentarfeltet nedenfor.

    baren er lastet,

    Adam

    – >

    9.5