Den Godt Utstyrte Kjøkken: Krafse Stifter Liste

The Scramble er stifter listen vil hjelpe deg å sørge for at du har et velutstyrt kjøkken, og er aldri står fast og lurer på hva du skal lage til middag.

Har du noen gang åpnet pantry eller kjøleskap, og tenkte, «hva i all verden kan jeg gjøre i kveld?»Du er ikke alene! En av mine favoritt-triks for å unngå at lammelse er en velutstyrt kjøkkenkrok.,

for Å hjelpe deg med dette, jeg deler min hemmelighet til et velutstyrt kjøkken: Krafse er stifter listen. Å ha disse grunnleggende vil tillate deg å følge mange Scramble oppskrifter bare ut fra hva du har i huset og også til å improvisere som du blir mer trygg lage mat!

velutstyrt Kjøkken: Krafse Stifter Liste

Det finnes en rekke måter som Krafse er stifter liste og en velutstyrt kjøkken kan hjelpe deg med følgende:

Du kan dra nytte av salg eller bulk kjøp på disse brukte elementer.

En velfylt fryser kan spare deg for penger., Frossen fisk, kylling og grønnsaker ofte har samme næringsverdi som frisk, men er billigere og kan være lagret lenger med mindre avfall. Jeg har inkludert disse elementene i tilfelle du har ekstra fryser plass.

dagligvare turer hver uke burde være enda raskere. Når du er godt utstyrt med staples, kan du fokusere din ukentlige butikker hovedsakelig på ferske råvarer, kjøtt og meieriprodukter.,

Med et velutstyrt pantry, kan du enkelt sette sammen en ekstra måltid eller to (Den Sjette Natten Scramble) med ubrukte ingrediensene i kjøleskapet fra ukens måltider (Krafse ‘ s oppskrift database kan hjelpe!).

Avhengig av størrelsen på ditt kjøkken og anretning du kan hamstre på følgende elementer. De elementer som er merket med en stjerne (*) er brukt særlig ofte i Scramble oppskrifter og er gode kandidater for bulk kjøp.

★ Få en utskriftsvennlig versjon av Scramble Spiskammer Stifter Listen GRATIS!, ★

Enkle Måltider fra et velutstyrt Kjøkken

Hvis du er fortsatt skeptisk til at strømpe ditt kjøkken med staples er verdt innsatsen, her er noen eksempler på retter du kan gjøre rent fra Scramble er stifter listen.

Stekt ris gjort med ris, egg, kjøttdeig, løk, og frosne grønnsaker og/eller gulrøtter.

Pasta med en rask skillet saus (eller sjokkert saus) og pre-kokt pølse (hvis ønskelig).

Omelett eller frittata med frosne grønnsaker og venstre over kokte korn.

Bean og ris boller med sauteed frosne grønnsaker og salsa.,*, smør eller margarin*

Eddiker: rød vin eddik, ris eddik, balsamicoeddik*

Søtningsmidler: hvitt og brunt sukker, honning, ren lønnesirup

Viner: ris vin, hvit matlaging vin, rød matlaging vin, tørr sherry

brødsmuler: regelmessig og/eller panko

Mel: alle hensikt, hel hvete, cornmeal

Korn: hvit eller brun ris*, quinoa, couscous, vill ris

Pasta: vanlig eller hele korn, rekke former*

Buljong: redusert natrium kylling eller grønnsaksbuljong*

Pasta sauser: butikk-kjøpt eller hjemmelaget rød pastasaus*

Hermetiske tomater: 28 eller 15 oz.,, terninger* -, brann-brent, knust, hele

Hermetiske bønner: svart* -, nyre -,*, cannellini, og/eller pinto* bønner

Nøtter: pinjekjerner, valnøtter*, slivered mandler, valnøtter, pekannøtter (Tips: oppbevares i fryseren, for da vil bevare sin naturlige oljer for lengre)

★ Få en utskriftsvennlig versjon av Scramble Spiskammer Stifter Listen GRATIS!,es, pizza, salater, og mer

Spisskummen: brukes hyppig i Meksikansk, Tex-Mex, og Indiske retter

Karri pulver: brukt i Indisk mat, for eksempel karriretter

Hvitløk pulver*: en nyttig og rask alternativ for hvitløk

Oregano: ofte brukes i retter fra Middelhavet, stor i sauser, stuinger, salat dressing, og på pizza

Rosmarin: fantastisk i kjøtt-basert retter, samt retter fra Middelhavet

Salt*: bord, Kosher, havsalt

Timian: brukes i mange retter fra Middelhavet

★ Få en utskriftsvennlig versjon av Scramble Spiskammer Stifter Listen GRATIS!, ★

Fryser Stifteenhet

Frosne grønnsaker: brokkoli, spinat, erter, edamame, mais, etc.

Laks: fortrinnsvis wild, delt inn i 1 – 1 1/2 lb. pakker

Fast hvit fisk fileter: for eksempel tilapia, torsk, flyndre delt inn i 1 – 1 1/2 lb. pakker

Skrelles og deveined reker: 1 kg. pakkene er stor

Boneless chicken (hvit eller mørkt kjøtt): delt i 1 kg. pakker

kjøttdeig eller meatless forvitrer: kalkun, kylling, biff, eller meatless forvitrer, fordelt på 1 kg.,p>Pre-kokt kalkun, kylling, eller vegetarisk pølse: søt eller krydret

Brød: ja, brødet henger godt

Condiment Stifteenhet

Salat dressing: vinaigrette er vår favoritt (eller du kan lage din egen)*

Dijon-sennep: flott for å legge til et spark til en tallerken, også nyttig i å lage din egen salat dressing

Ketchup og barbecue-saus: et nyttig tilbehør for å ha på hånden, spesielt for barn

Majones: stor på smørbrød, men også nyttig i dips

Asiatiske sauser: redusert natrium soya saus*, hoisin saus

Salsa*: mild, medium, eller varm, er avhengig av din preferanse., Se etter de uten tilsatt sukker.

Hot saus: Tabasco, sriracha

Oliven: ypperlig til salater og også for å legge til en saltholdig spark til gryteretter, sauser og gryteretter

Kapers: herlig med fisk, slik som laks