Dette er en kommentar til at en av våre lesere har nylig lagt ut en reaksjon på en artikkel med tittelen, «Ensomhet, En Dødelig Sykdom»

«fakta er disse:
– Vi lever i et samfunn som på steder helt uten verdi på menneskelig samhandling. Den overveldende holdning i de fleste folk er svært utbredt i forbruk og fremme en uslokkelig tørst etter mer. En løsning som de fleste av oss har i utøvelsen av dette er arbeid. Masse og masse arbeid., For god eller for dårlig eller verre, som er den eneste avenue av selv-verdi for mange mennesker, våger jeg sier til og med at folk flest?
Og så det er der jeg begrense mitt sosiale kontakten. Jeg har for lenge siden gitt opp relasjoner fordi de har blitt definisjonen av å fylle andres behov med noen forventninger av noe slag som mitt vil bli fylt igjen…»

Den personen som postet denne kommentaren gjør noen gyldige observasjoner om jakten på forbruk og arbeid., Men hans premiss at roten av problemet er at dette samfunnet ikke verdsetter menneskelig samhandling er en som jeg er uenig.

Fra mitt perspektiv som terapeut og som en leser av skjønnlitteratur og filosofi, roten av problemet er menneskelig og universal. Hvis du vil tillate meg å bli bibelske for et øyeblikk, Adam og Evas reell straff for biting apple av kunnskap i Edens Hage, var ikke bare å bli oppmerksom på seksualitet, men av det faktum at livet er endelig og begrenset. I motsetning til alle andre levende skapninger, vi er klar over døden.

Hva er en eksistensiell krise?, Det er erkjennelsen av at hver og en av oss dør. Det er å forstå at livet ikke er uendelig og at vårt dager på denne planeten er nummerert.

Fra begynnelsen av tiden, folk har spurt seg selv det eksistensielle spørsmålet «Hvis jeg er dømt til å dø, hva er poenget med mitt liv?»Det er en skremmende spørsmål og ulike personer har forsøkt å svare på det på forskjellige måter.

De som er dypt religiøse nekte det er en eksistensiell krise fordi tro bringer med seg oppnåelse av en etter-livet. For disse menneskene, livet er ikke begrenset, men fortsetter i all evighet., Dette er felles for alle de store verdens religioner: Jødedommen, Katolisismen, Kristendommen og Islam.

Ifølge forfatteren Ernest Becker, i sin bok The Denial of Death, de fleste mennesker setter begrepet død ut av deres bevissthet og gå om å leve sine liv uten å tenke på sine dødelighet. Men, det er tider da det faktum av død bryter gjennom til deres bevisste sinn. Når det skjer, blir de midlertidig livredd til krisen går og de oppnår en ny balanse. Hva som forårsaker dødelighet for å bryte gjennom til consciouness?, Død av venner, slektninger og kjære konfronterer selv de største fornektere av det faktum at livet er endelig.

Depresjon og Angst

Det er de som synes å ha større vanskeligheter med å benekte det faktum av død. Blant disse er enkeltpersoner som sliter med panikk og angst lidelser og ulike former for depresjon. I dag er vi i stand til å se på mange av årsakene til disse lidelsene og finne faktorer som kjemisk ubalanse i hjernen, traumatiserende barndom og adulthoods, og slike problemer som omsorgssvikt, misbruk og avhengighet.,

Som et resultat av en bedre forståelse av årsakene til emosjonelle lidelser, vi har forbedret behandling med medisiner og mer presis typer av psykoterapi.

Likevel, vi har en tendens til å overse betydningen og selv virkelighet av hver persons eksistensiell krise. Det er denne krisen, som jeg tror ligger ved roten av depresjon og angst, i tillegg til de forhold som allerede er nevnt. Hvis dette stemmer, så hva kan vi gjøre med det i tillegg til medisinering og psykoterapi?

Vi alle trenger for å finne mening i våre liv. Meningen er funnet gjennom mellommenneskelige relasjoner., Dette er også påpekt av strålende psykiater og psykoterapeut, Irvin Yalom, MD. Jeg anbefaler hans mange fantastiske bøker, både fiksjon og ikke-fiksjon.

Som Yalom påpeker, det er den erkjennelse og kunnskap som vi påvirke andre på måter som er positiv og som kan gi en følelse av mening i våre liv. Det er grunnen til at ensomhet er så dødelig. Men, mange mennesker ikke klarer å innse at de har en enorm innflytelse på andres liv. Enten de er venner eller familie, de er viktige for oss og vi er viktig for dem., Det er også relasjoner med de som er i arbeid og de som vi tilfeldig møte mens du går på gaten, ridning buss eller tog, og handle i supermarkedet og klesbutikk.

jakten på materielle elementer kan være midlertidig spennende, men ender i en retur til følelser av tomhet. Den virkelige «uslokkelig tørst,» det kommentarer som er nevnt, kommer fra meningsløshet.

I tillegg til å innrømme våre importantance til andre, det er også viktig å vite at hver og en av oss er unike og individuelle. For å si det på en annen måte, «Ingen andre er helt som meg., Ingen andre hadde bestemte hendelser fra barndommen som har skjedd med meg, og i den spesifikke måter som de skjedde.»Dette er grunnen til at du, meg og hver og en av oss er unike og spesielle.

Som John Donne sagt det hundre år siden:

«Intet menneske er en øy, hel og av seg selv…noe menneskes død forminsker meg, fordi jeg er en del av menneskeheten, og vil derfor ikke sende å vite for hvem bell tolls, det bompenger for deg.»

Donne var noe som betyr tre ting:

1. Ingen av oss er isolert fordi vi er alle sammen,

2. Vi er alle klar over døden,

3., En mann er død forminsker hele menneskeheten.

Hvis du føler deg deprimert og engstelig, er det viktig at du skriver inn psykoterapi. Terapi kan være Kognitiv Atferds, Psychoanaytic, Jungiansk, Dialektisk eller noen andre. Imidlertid, behandlingen bør inkludere et søk etter måter å definere liv og sine personlige meninger gjennom samhandling med andre og fjerning av blokker for å lykkes og intimt samspill. Av «intim» jeg mener ikke sex like mye som nærhet, varme og ærlighet. La oss ikke la ut din unikhet og specialness som et menneske.