Photo Credit: Den Kitcheners

for Flere år siden da min mann var bare min forlovede, vi tok et ekteskap prep klasse. Nylig engasjert, vi trenger all den hjelp vi kan få for å forberede oss til et liv med gode og dårlige. Jada, vi hadde allerede bestemt seg for å forplikte seg til hverandre for resten av våre liv, men vi visste at det var ting vi kunne fortsatt lære om hvordan du kan navigere i våre forhold., Så når ekteskapet vårt prep lærer Pete McFadden tildelt Fem Elsker Språk for kurs, vi hoppet på det.

Hvis du ikke har lest Gary Chapman ‘ s bok, er du mangler ut. Chapman ‘ s bestselgende boken har solgt mer enn ti millioner eksemplarer verden over. Det er ikke rart at disse to hundre sider har forvandlet utallige relasjoner, inkludert min egen.

I sin bok, Chapman forklarer at vi har en tendens til å gi og motta kjærlighet i fem måter: ord i forsikring, kvalitet, tid, gaver, tjeneste, og fysisk kontakt., Min daværende forlovede og jeg slukte våre eksemplarer i dag for å diskutere vår kjærlighet språk etterpå over takeaway i min lille stue. Han kunne ikke bestemme seg mellom fysisk berøring og kvalitet tid (det viste seg å være begge deler). Min var en klar vinner: ord for bekreftelse.

Hva Chapman ‘ s bok lært oss—og hva det lærer folk flest, jeg mistenker, er at kjærlighet er ikke alltid formidles på en slik måte at mottakeren svarer best til. Grunnen til dette er at par sjelden dele samme elsker språk., Mannen min, for eksempel, prøver å vise meg at han elsker meg med bjørn klemmer og dans med meg på kjøkkenet. Jeg er trist å innrømme at kosing er bare ikke min greie. På samme tid, jeg har prøvd å vise min mann hvor mye jeg elsker ham gjennom utallige handlinger i tjenesten. Jeg koker hver enkelt måltid og sikre at huset er skinnende rent før han er hjemme. Men fordi hans primære kjærlighet språk er ikke tjenestegjerninger, disse tiltakene er ofte tapt på ham. Ja, han setter pris på mine bevegelser. Men om maten er ren eller den etasjer skinner reflekterer ikke hvor glad han føler., Han føler seg mest verdsatte med et enkelt ansikt gni like før sengetid.

For meg, jeg føler meg tryggest når jeg hører hvordan han tenker og føler om meg. Ordene «jeg elsker deg» varme mitt hjerte. Men høre hvorfor han elsker meg? Det sender meg rett til himmelen. I motsatt fall, uhøflighet, fornærmelser, og selv en brusque tone dypt skade dem som elsker språk er ord for bekreftelse.

Fire år, med tre store trekk, og to barn senere, min mann har fått ganske god på å fylle min kjærlighet bøtte med ord for bekreftelse. Turen har ikke vært uten utfordringer for noen av oss., Han pleide å tenke at en tekstmelding dagen fra ham ville være nok (og jeg pleide å tenke at han bør være fornøyd med en klem mens han går gjennom døra!). Men gjennom prøving og feiling, har vi mestret hverandres kjærlighet språk.

Som Chapman forklarer i sin bok, alle setter pris på å motta alle elsker språk. Selv om partneren din primære kjærlighet språk er ikke ord i forsikring, kan du dra nytte av disse ferdighetene. Det handler ikke bare om brev, tekstmeldinger, telefonsamtaler, eller e-post her og der. Det handler ikke om å fylle våre dager med dype samtaler heller., Det er så mye innholdet av hva du sier og hvordan du sier det. For ord av forsikring til å ha noen effekt, er det nødvendig å sette tid, trodde, og ja, kjærlighet, til dem.

Her er noen kraftige temaer som går gjennom min mann ‘ s ord til meg. Hvis du er ute etter et mer meningsfylt måter å uttrykke dine følelser for den du elsker, kan du bruke disse til å hjelpe. Og for en gangs skyld, dine ord kan faktisk taler høyere enn dine handlinger.

Ydmykhet

Hver natt, vi går gjennom et ritual som vi liker å kalle «Tre Ting.,»Vi fortelle hverandre (1) hva vi beklager gjør (eller ikke gjør) at dagen (2) hva vi er takknemlig for, og (3) hvordan vet vi at den andre personen er «the one.»Min mann og jeg begge har store egoer, så det er fint for oss å ha en sikker plass på slutten av dagen til å anerkjenne alle feilene vi har gjort mot hverandre. Vi legger ned våre feil og mangler i front av den andre personen. Og vi mottar tilgivelse, forståelse, og en sjanse til å prøve igjen neste dag. Dette er også en god mulighet til å lufte ut alle stewing irritasjoner eller såre følelser slik at de ikke skal blåse opp i ansiktene våre i det lange løp.,

Hvis du har en hard tid på å si unnskyld, en note er en flott måte å gjøre det på. Og det er ingenting som et ydmykt hjerte til å bryte ned en vegg mellom to mennesker.

Eksempler på ord av ydmykhet:

  • jeg angre/jeg er lei for . . .
  • Neste gang, jeg skal prøve å . . .
  • jeg har gjort ___ bedre i dag . . .
  • Du må ha vært (oppskaket, forvirret, etc.) når jeg . . .

Takknemlighet & Takknemlighet

Ingenting fyller meg opp mer enn å høre min mann merke til alle de små tingene jeg gjør for ham., Om han sender meg en rask takk tekst for deilig lunsj jeg gjorde, eller han lister opp alle de handlinger han setter pris på under «Tre Ting,» hans takknemlighet viser meg at han ikke tar meg for gitt. Enkel inderlige takknemlighet gir ekstra mening og hensikt for våre daglige handlinger.

Vær spesifikk. Det er en flott gave for å vise den andre personen hvor mye du bryr deg om hans eller hennes unike rolle i ditt liv. I tillegg til din betydelige andre, dette gjelder også for dine foreldre, venner og kolleger.,

Eksempler på ord av takknemlighet:

Oppmuntring

Bortsett fra å livsstil redaktør for Sannelig, jeg er også en kone og mor. Unødvendig å si, det er mange områder i livet mitt der jeg har muligheter til å falle kort. Selv på dager når jeg føler meg mest vellykkede, stiller jeg spørsmål om jeg kunne ha gjort dette, eller at bedre. Mannen min setter meg selv-tvil rolig når han forteller meg hvor mye han tror på meg og mine evner.

Han vet at det midt på dagen er det sprøeste tid for meg., Tross alt, jeg har vært sammen med barna hele morgenen, prøver å balansere arbeid, ærend, og min fornuft. Så han vanligvis gir meg en rask samtale til å spørre hvordan jeg gjør, og å tilby et par ord av motivasjon. En enkel «Du er en god mamma. Du er så tålmodig, og barna elsker deg så mye!»er nok til å overbevise meg om at jeg har alt jeg trenger for å erobre en annen skitten bleie og mat strødd utover gulvet. Hvem visste at du tar et minutt å gi noen en liten oppmuntring kan endre en persons hele holdning for resten av dagen?,

Eksempler på ord til oppmuntring:

Empati

Min mann sliter med empati. Mange av oss, med mindre vi har vært i en annen persons sko. Ord i forsikring er en måte for meg å vite at jeg er forstått. Det er betryggende for meg å ha noen å oppleve min sliter med. Når min mann forteller meg at han gjenkjenner min offer og lidelser, føler jeg meg nærmere ham. Jeg føler at noen hjelper meg å bære vekten på skuldrene.,

En flott måte å vise empati med noens følelser, selv om du ikke forstår dem, er å reflektere over hva de kan føle eller tenke. Omskrive hva du kan fortelle at de kan gå gjennom.

Eksempler på ord av empati:

Respekt & Beundring

Når min mann og jeg spør par for sine hemmeligheter til et langt og lykkelig ekteskap, respekt er blant de tre beste svarene. Vi kan respektere og beundre de menneskene vi elsker, men hvor ofte gjør vi uttrykke det med ord?, Når min mann bygger meg opp med konkrete grunner for hvorfor han respekterer meg, jeg kan ikke hjelpe, men føler seg elsket. På denne måten, det oppmuntrer meg til å være tro mot meg selv, for å vokse, og å fortsette å følge mine drømmer og mål som et individ. Den beveger meg å kjenne styrkene jeg har som jeg kan ta for gitt, spesielt midt oppe i det daglige liv. Det er også minner meg om den komplementære aspekter av vår personlighet, som vi ofte beundrer mest i andre det vi har en tendens til å mangle i oss selv.

Hver dag, min mann skriver meg et brev., Noen ganger er det på en gul lapp, og noen ganger er det på to store biter av papir. Han skjuler det i min laptop eller forlater det på badet speil. Ved å gjøre det, vil han aldri klarer å gjøre meg til å føle meg beæret, enten det er å merke seg hvor kreativ jeg er med barn eller beundrer min evne til å jobbe til langt på natt. Det oppmuntrer meg til å fortsette å være den beste versjonen av meg selv at jeg kan være. Og i sin tur, det hjelper meg å bygge ham og familien opp så godt.

Vis din kjære at du respekterer ham eller henne ved å snakke høflig og gi komplimenter. Være bestemt og oppriktig., Når du gjør uenige om noe, avstå fra å fordømmende uttalelser. Nå ut ved å stille spørsmål eller tilbud til å snakke om det mer i stedet. I slutten, det er OK å ha forskjeller. Som en handling av kjærlighet, ord for bekreftelse skal være fokusert på den andre personen, og ikke på deg selv.

Eksempler på ord som respekt:

nå, tenker du kanskje, «Wow, du er super trengende.»Dette er sant. Jeg trenger ord for bekreftelse. Jeg begjærer dem. Du kan higer etter noe annet. Hvis du ikke er sikker på hva din eller din kjære en kjærlighet språk er, ta quizen her for å finne ut., Etter å ha lest boken, min mann og jeg visste hva hverandres kjærlighet språk var—men vi kunne ikke bruke dem til våre forhold over natten. Det tar gjennomtenkt samtaler, fortsatte praksis, og kjærlig tilbakemeldinger for å lære å «snakke» hverandres språk. Selv så, det er alltid rom for forbedring. Det er en bra ting, vi har resten av vårt liv sammen for å arbeide på den.