Dette mandel melk chai tea latte er en stor kilde til antioksidanter, og er en fin måte for deg å få en boost av koffein! Legg til denne chai tea latte til din morgen rutine eller lage deg et krus for en lunsj!

Liker Du det er for Varmt eller for Kaldt?

«jeg skal ta en skitten chai tea latte med et ekstra skudd, vennligst.»—> det er for øyeblikket bestillingen min på hver kaffebar at jeg går til., Jeg elsker Starbucks chai tea latte og jeg noen ganger liker å gjøre det skitne, det er seriøst det beste! Noen ganger er det en hot chai latte og noen ganger er det en kald chai tea latte.

En ting som det alltid har er et skudd av espresso. Hvem sier at du må velge mellom te og kaffe? Du kan ha dem BEGGE.

Chai te har vanligvis koffein, så hvis du ikke er på jakt etter en ekstra boost av energi, trenger du ikke ekstra skudd av koffein i din chai tea latte, du gjør det du!

jeg er her for å fortelle deg at du KAN lage din egen chai tea latte hjemme!,

Gjøre Din Latte Hjemme

jeg har brukt en god del av min lønnsslipp på chai te caffe latte i det siste, så jeg er super pumpet om dette chai tea latte som du kan gjøre hjemme!

Her er alt du trenger før du begynner å piske opp en chai tea latte på hjem–>

  • Mandel Melk
  • Chai Te-Poser
  • Chai Spice
  • lønnesirup
  • Espresso (valgfritt)

Hva er en chai latte laget av?,

Chai te har vanligvis en svart te base og en blanding av varme krydder som for eksempel:

  • Kardemomme
  • Allehånde
  • Muskat
  • Kanel
  • Fedd
  • Ingefær

Når du bestiller en chai tea latte på en kaffebar de bruker vanligvis en allerede brygget chai te. Vår favoritt er Grå Duck Chai, ikke bare fordi det er Minnesota brygget, men fordi det er den perfekte balansen av krydret + søt!

i Stedet for å bruke en allerede brygget chai te, vi bratt vår egen sort te og bruke våre DIY Chai Krydder for å lage den perfekte hjemme chai tea latte., Pokker ja, vi lager vår egen chai te krydder!

Vi har brukt vår chai krydder i andre deilige høsten og vinteren oppskrifter!

  • Vegansk Chai Varm Sjokolade Oppskrift
  • Sjokolade, Chai over Natten Havre
  • Apple Chai Energi Baller

Hvorfor chai? Det er så mange grunner. La oss prate om dette chai latte.

Chai Tea Latte Oppskrift Q & A

Hva er chai te?

Chai te har en base av sort te med en blanding av varm ayurvedisk krydder.,

Vanligvis, chai krydder består av kanel, ingefær, kardemomme, allehånde, muskat, nellik og noen ganger til og med svart pepper! Sjekk ut våre DIY Chai Spice oppskrift for detaljer!

Gjør chai te har koffein?

Ja, chai te har koffein har rundt 40 mg koffein hvis du bruker en 4 oz. pose med svart kaffe! Du kan også lage chai tea latte med koffeinfri svart te!

Er chai te caffe latte dårlig for deg?

Alt i moderasjon! Chai te lattes har noen gode sunne fordeler!,

Chai Te Helsemessige Fordeler

Ikke bare er chai te deilig, men det har også en rekke helsemessige fordeler! Hvis du ønsker å de-bloat eller blitt litt mer vanlig i doen, legg til en kopp chai te til din daglige rutine!

Bra for fordøyelsen – Chai te krydder er en kombinasjon av noen fantastiske fordøyelsesenzymer krydder som fremmer sunne tarmer, folk!

Kanel og ingefær er sagt å roe magen mens krydder som cardamon og allehånde har egenskaper som hjelper redusere oppblåsthet.,

Redusert Koffein – Ja, sort te har koffein, men det har halvparten av den mengden av koffein enn en kopp svart kaffe.

Hvis du er ute etter å kutte ned på inntak av koffein prøve svart te i stedet for kaffe! Eller? Gjør deg selv en deilig chai tea latte, duh!

Antioksidant-rik Svart te er base for de fleste chai te og svart te er antioksidant-rik, (spesielt i flavonoider) som støtte for hjerte helse!,

Anti-Inflammatorisk Ingefær og kanel er to av de viktigste ingrediensene i våre DIY chai krydder og både ingefær og kanel er kjent for sine anti-inflammatoriske egenskaper!

Hvordan å Lage en Chai Tea Latte

– >

  1. Før du begynner å blande opp dette chai tea latte oppskrift velge en chai krydder blandingen og svart te. Vi brukte våre DIY Chai Krydder og to poser med Earl Grey te (fordi det er vår favoritt). Føl deg fri til å velge hvilken som helst type svart te – koffeinholdige eller ikke-koffeinholdige.,
  2. Neste, sted mandel melk, te-poser, lønnesirup, og chai krydder i en saus pannen og kok opp og umiddelbart fjerne fra varme. La sive i minst 3 minutter eller lenger hvis du ønsker den sterkere.
  3. Fjern te poser og hell hele blandingen gjennom en fin sil i et krus (hvis du ikke har en sil bare pass på å ikke helle sediment på bunnen av potten i kruset.
  4. serveres varm eller over isen.

kan det bli enklere enn det? Vil du være en chai tea latte master i et blunk!,39b81084″>

Sunn Drikke Oppskrifter

  • Vegansk Chai Varm Sjokolade Oppskrift
  • Festlig Varm Toddy Oppskrift
  • laktosefri Tilsatt Varm Sjokolade

Ingredienser

  • 2 kopp usøtet mandel melk
  • 2 svart te poser
  • 2 ts hjemmelaget chai spice
  • 1– 2 ss lønnesirup (etter smak)
  • valgfritt: 2 skudd espresso (for å gjøre det skitne)

Instruksjoner

  1. Sted mandel melk, te-poser, lønnesirup, og chai krydder i en liten saus kjelen og visp.,
  2. Neste, bring til en koke over middels/høy varme og umiddelbart fjerne fra varme.
  3. La te sive i minst 3 minutter eller lenger hvis du ønsker den sterkere.
  4. Fjern te poser og hell hele blandingen gjennom en fin sil i et krus (hvis du ikke har en sil bare pass på å ikke helle sediment på bunnen av potten krus).
  5. serveres varm eller over isen.

Tips & Notater

*Oppskrift metoden ble oppdatert 19. oktober, 2020.,h3> Serving Size: 1/2 Calories: 49 Sugar: 3 Sodium: 181 Fat: 3 Carbohydrates: 5 Fiber: 1 Protein: 1

Author: Linley RichterCategory: DrinkMethod: Stop topCuisine: American

Keywords: Chai tea latte

Shop This Post

Tazo
Earl Grey Black Tea

Crate and Barrel
Glass Mug

Silk
Almond Milk