Blodtrykk: Når og Hvordan for å Sjekke Hjemme: Test Detaljer

Hva bør jeg ta mens du sjekker min blodtrykk hjemme?

Før du tar blodtrykk

• Finn et rolig sted.
• Sjekk for å være sikker på at du har riktig størrelse mansjetten. Hvis du ikke er sikker, eller hvis du har spørsmål, kan du snakke med din lege. (Unngå håndledd og fingre skjermer for å sikre en nøyaktig blodtrykk lesing.,)
• Brette opp ermet på din venstre arm eller fjern noen fast-sleeved klær, hvis det er nødvendig. (Det er best å ta blodtrykk fra din venstre arm hvis du er høyrehendt. Du kan imidlertid bruke den andre armen hvis du har fått beskjed om å gjøre det av helsepersonell.)
• Resten i en stol ved et bord for 5 til 10 minutter. (Venstre arm skal hvile komfortabelt på hjertet nivå.)
• Sitte rett opp med ryggen mot stolen, ben uncrossed og på bakken.
• Resten underarmen på bordet med håndflaten vendt opp.,
• Du bør ikke snakke, lese avisen eller ser på fjernsyn i løpet av denne prosessen.

du Tar blodtrykk

Hvis du kjøper en manuell eller digital blodtrykk skjerm (sphygmomanometer), følg bruksanvisning nøye.

spill inn din blodtrykk

Hvis du har blitt bedt om å spille inn din blodtrykk og bringe målingene til kontoret, vennligst skriv ned dato, klokkeslett, systolisk og diastolisk tall, puls og hvilken arm du tok deg å lese på., Hvis du tar del i et program som har ekstern overvåking, blodtrykket målinger blir automatisk delt med din lege leverandør. Hvis du er usikker, spør din leverandør.

Få nyttig, nyttig og relevant helse + wellness informasjon

enews