Foten smerte kan holde oss tilbake fra å gjøre alt i vår daglige rutine krever, la alene gjør de ekstra tingene vi elsker. Heldigvis, vårt liv trenger ikke å bli diktert av våre føtter. Det er mange måter å holde foten smerte borte, fra skoene du bruker til hva som går i dem.

GRUNNLEGGENDE —

  • Foten smerte er forårsaket av ulike felles foten problemer, men å velge riktig sko kan gjøre en forskjell i din dag-til-dag komfort og mobilitet.,
  • For smerte-fri fot, velger sko som er bygget for komfort. Det betyr at du unngår høye hæler og trange sko, og i stedet på jakt etter sko med tykke såler og demping.
  • Når shopping for sko, ha på sokker du har tenkt å bruke sammen med sko, sørg for at det er mellomrom mellom enden av den lengste tå og fronten av skoen, og prøve å gå på ulike overflater for å se hvordan dine føtter føler i skoene.
  • med Mindre du kjøper tilpasset eller annet fottøy, vil du trenger for å legge arch støtte innleggssåler for å få mest mulig behagelig passform., Vi anbefaler Trå Labs Tempo innleggssåler for en fast, fleksibel passform som kommer i fire arch høyder for å matche konturene av din fot.

BUTIKK INNLEGGSSÅLER

HVA DU TRENGER Å VITE —

Vi bruke ca 235 dager av våre liv på føttene våre, så det er ingen overraskelse at 80% av oss har opplevd foten smerte., Mens årsaken til foten smerte kan være unik for deg, er det noen svært vanlige foten problemer som kan være årsaken til ubehag:

  • Bunions
  • Hammertoes
  • Corns og Calluses
  • Morton Neuroma

Når du er på jakt etter sko, noen ganger du kan fortelle om et par sko vil være komfortabel bare ved å se på dem. Du kan dømme dem etter hvordan de er konstruert, hvilke materialer de er laget av, hvis de er smale, og hvor tykke såler., Sko som ikke gir føttene nok plass, støtte eller demping vil ikke la føttene dine en god følelse.

Shopping for sko når du har foten smerte ups innsatsen. Du ønsker å sørge for at du bruker pengene dine på komfortable sko som gjør at føttene føle seg bedre, ikke verre.

Hvordan Å Handle For Foten Smerte Lindring Sko

Før du kjøper et par sko som lover å «kurere tilbake og foten smerte,» du ønsker å gjøre noen undersøkelser for å sikre at du får den beste komfort for dine føtter og livsstil.,

Det er alltid bedre å prøve på skoene før du kjøper dem, spesielt hvis det er et merke du har aldri slitt før. Å bruke litt tid på å vandre rundt i et par sko for å se hvordan dine føtter føler gir deg en pekepinn på hvor godt de vil fungere for deg på lang sikt.

Harvard Medical School tilbyr noen nyttige råd for sko shopping:

  • Handle sko på slutten av dagen, etter at føttene har naturlig utvidet i løpet av dagen.
  • Ha samme sokker du har tenkt på seg med sko.,
  • Måle dine føtter og hvis en fot er større enn den andre, bør du kjøpe en størrelse som passer de større foten. Husk også, størrelse varierer mellom produsenter, så du kan få behov for å prøve dimensjonering opp eller ned fra din vanlige størrelse for å få riktig passform.
  • Når du står, føttene skal ha rom. Det bør være minst en kvart til en halv tomme rom mellom enden av den lengste tå og slutten av skoen.
  • Prøv å gå rundt i sko, på ulike overflater hvis det er mulig. Betale oppmerksomhet til hvordan føttene føler seg – er de komfortable eller sko føler tettsittende., Gjøre sko slip i det hele tatt når du går?

de Fleste av skoene du prøve på sannsynligvis ikke har god bue støtte. Dette er fordi skoen produsenter bygge på minimal bue støtte, slik at deres sko appellere til det største antallet av personer. For eksempel, hvis en sko produsenten sette en middels arch i en sko, folk med flate føtter ville finne dem ubehagelig.

Din beste innsats for å gjøre noe mer komfortable sko, er å legge til en innersåle som tilbyr fast, fleksibel støtte. Når du vurderer hva slags sko setter du trenger, bør du tenke på følgende:

  • Arch Høyde., Din sko ikke er en størrelse som passer alle, hvorfor skal innleggssåler være? Buen av din innersåle må passe konturene av dine føtter, støtter din arch fullt hele lengden. Hvis det føles som om det er en golf ball i din sko, buen er for høy. Hvis det føles for stor, arch sannsynligvis ikke er høy nok.
  • Fast Støtte. Den innleggssåler du velger, må være i stand til å stå opp til det du setter dem gjennom. Hvis de er også fleksible, de vil ikke gi den støtten du trenger., Hvis de er for dempet, de kan føle seg stor i starten, men de vil ikke gjøre noe for å avlaste foten smerte i det lange løp. Se for innleggssåler som tilbyr fast støtte.
  • Høy Kvalitet.Med de fleste av innleggssåler, ender du opp med å måtte bytte ut hele innersåle når toppdekselet er slitt. For mange mennesker er det hver seks måneder. Det er tøft på lommeboken og tøff på planeten. Trå Labs innleggssåler har utskiftbare toppen dekker, slik at du kan oppdatere dem når du trenger uten å kjøpe en helt ny innersåle. Plus, den støpte arch støtter er garantert for alltid.
  • Allsidighet., Du har mer enn én type sko i skapet, så det er fornuftig å finne en innersåle som fungerer for alle av dem. Innleggssåler kommer i forskjellige stiler – de med tykk toppen dekker; de med kort topp dekker, og de med tynne toppen dekker. Trå Labs er den eneste innersåle som har et to-delt system med swap toppen dekker, slik at du kan kjøpe ett par av innleggssåler og flere topp dekker så du har en passe for hver sko i skapet.

Hva Er De Beste Mote Sko for Foten Smerte?,

Sonoma Kvinner ‘ s Flats fra SoftWalk

For lider av plantar fasciitis eller bunions, komfort og strekningen som oppfyller dine føtter er viktig informasjon når du kjøper sko. Sonoma tilbyr halve størrelser, så vel som et valg mellom brede, smale, og selv ekstra bredt passer.

de Fleste av Softwalk sko har flyttbare innsatser, slik at du kan legge til dine egne såler innleggssåler for ekstra støtte. Noen sko selv legge til stabiliserende funksjoner for å sikre din tur er så myk som mulig, og ikke legge belastning til resten av kroppen.,

DresSports Menn Sko fra Rockport

Noen av de mest populære menn kjole sko som får tommelen opp for komfort er Rockport er DresSports samling. De er så komfortable at Rockport gang sendt et team av maratonløpere å kjøre 26.2 miles i dem.

Rockport sikrer komfort i denne serien med en polstret krage og tunge for å bidra til å forhindre blemmer og blonder blåmerker, et skinn yttersåle som reduserer foten og leggen tretthet gjennom støtdemping, og støtdempende hæl demping.

Hva Er De Beste joggesko for Foten Smerte?,

New Balance Frisk Skum 1080V9

New Balance sko er ofte sitert som er flott for folk som lider av foten smerte. Frisk Skum 1080V9 joggesko for menn og kvinner er elegante og komfortable, med sine mesh overdel. De har en lang tå boksen som bidrar til å stabilisere føttene og deres god demping bidrar med støtdemping.

Hva Er De Beste Casual Sko For Foten Smerte?,

Allbirds Tre Løpere

Kalt «verdens mest komfortable sko» av TIME magazine, Allbirds er elsket ikke bare for føler stor på føttene, men også for sin oppmerksomhet til å bruke materialer som er miljøvennlige. Med fokus på fornybare og resirkulerbare materialer, Allbirds har styles for både menn og kvinner.

Mens du vil sannsynligvis må legge arch støtte innleggssåler til Allbirds, fleksibilitet av stoffet vil være en lettelse for alle som lider bunions eller hammertoes.

Hva Er De Beste Sandaler For Foten Smerte?,

Birkenstock Boston

Det kan være så fristende å kaste på et par flip-flops når været er varmt, men hvis du allerede har en fot smerter, de kommer ikke til å hjelpe. Etter å ha brukt nesten samme eget design for nesten 250 år, Birkenstock (og de millioner av mennesker som bruker dem) sverger ved den enkle vitenskapen bak deres sko.

Disse skoene er designet med en bue støtte som former seg til fots over tid, som gir en naturlig og behagelig gange som hindrer foten smerte.,

uansett hvilke sko du ender opp med, det viktigste dine sko kan gjøre er å holde føttene komfortable og smerte-fri. Det kan være at de beste skoene er bare en start, og du må legge arch støtte innleggssåler for å få dem perfekte for dine føtter. Når du finne ut hva som fungerer best for deg, vil du være fantastisk på hvor langt du kan gå når dine føtter føler stor.

BUTIKK INNLEGGSSÅLER