Magnesium citrate er en uvanlig stoff til par med vekttap, så det er vanligvis forbundet med å hjelpe til å lindre noen som er forstoppelse. Grunnen til at det begynte å bli diskutert i lengde i forhold til å slippe pounds er at noen av dens virkninger er lik kosttilskudd som har vist seg effektive mot shoring opp en ut av kontroll midjen., Når det er sagt, inntak av magnesium citrate er syk-anbefales hvis du ikke riktig forstår hva det er, og hva det ikke er. Ideen om å bruke den i dette feltet høres bedre ut enn sin kjøring, som er hvorfor det er lurt å unngå det, i hvert fall i denne sammenheng.

Hva Er Magnesium Citrate?

magnesium i kroppen er en av de viktigste komponentene i riktig fordøyelse og en generell sunn livsstil fordi det er så viktig funksjon av enzymer., Når en pasient er mangelfull i magnesium, dette er et rødt flagg til en lege, fordi det kan indikere at det kan være alle slags medisinske tilstander er til stede. Mangel på magnesium har vært knyttet til irritabilitet, problemer med å sove, og rask vektøkning, så vel. Magnesium citrate, på den annen side, er i hovedsak en lakserende laget for å fjerne innvollene, spesielt hvis du har opplevd forstoppelse.

Hvorfor Gjør Magnesium Citrate Lure Brukere Til å tro at Det Kan Løse vekttap?,

Siden magnesium citrate spyler ut systemet på rekordtid, det begynte å utvikle et stigma at det var en verdig løsning etter å ha spist i overkant. I teorien, inntak av det etter en stor, fet måltid, ville tillate den enkelte å eliminere den fra kroppen raskt, og dermed unngår de negative ingredienser i mat. Ingenting kunne være lengre fra sannheten, men det er lett å se hvordan massene ble uinformert. Som et avføringsmiddel, magnesium citrate trekker vann inn i tarmen., Dette kan begrense oppblåsthet midlertidig, men hvis du ønsker å bruke det som en vekt-tap løsning, svært lite skjer for å hjelpe din sak. Selv om avføring kan være mer komfortabel etter å ha tatt den, etter den tid du nå toalett, uønskede fett fra maten har allerede blitt absorbert. Siden folk som har brukt det har lagt merke til at de mistet vekt, de tåpelig begynte å tro det var svar på sine bønner. I virkeligheten er alt som har blitt fjernet er vann, som igjen regulerer i kroppen, noe som gjør det som er tapt midlertidig i beste fall.,

Gjør Magnesium Citrate, Har Noen Fordeler Til vekttap?

i Tillegg til å gi midlertidig tilfredsstillelse kikket på din vekt på skalaen etter bruken, etter å ha magnesium citrate som en del av ditt kosthold, ikke bare ikke fremme fett tap, det kan faktisk hindre deg fra å oppnå fremgang. Foruten vann, avføringsmidler kvitte deg av elektrolytter, som er avgjørende for kondisjon og utholdenhet. Selv om det kan spike cellulær energi, dette er kortvarig og ikke en realistisk langsiktig middel.,

Konklusjon

Magnesium citrate har absolutt sin plass for nyttig program, men som vekttap er ikke en av disse områdene. De som er seriøse om å skulpturere sine physiques er mer tilbøyelig til å fokusere på dietter som understreker næringsrik, protein-rik mat som er proppfulle av viktige næringsstoffer.