8K fungerer som en «i-mellom» avstand, nesten som en «utradisjonelt» avstand siden det ikke kjører så ofte. Fem mil i lengde, 8K ligger et sted et sted mellom de mer populære 5K og 10K avstander. Men om det er en stor road race 8K i byen din, du kommer til å kjøre den.

SE ALLE 8K PROGRAMMER

Dette er sikkert sant i Chicago, hvor, tidlig på våren, Shamrock Shuffle åpner racing-sesong som ender i høst med Chicago Marathon. De to hendelsene definere kjører i Chicago., Chicago har alltid vært en Irsk by. Etter å ha kommet fra de samme røttene (min mor var en O ‘ leary), jeg naturligvis er delvis til en rase med «shamrock» i sin tittel.

Du kan ikke alltid stole på varmt vårvær i Chicago, men med mer enn 20 000 spillere hvert år, Shuffle er den største 8K løp i Usa, godt foran populære løp på at avstand i San Diego, Bøffel, Milwaukee, og Portland. Hvis du bor i en av disse byene, eller i en annen by som tilbyr en 8K race–her er et treningsprogram for deg., Uavhengig av ditt kunnskapsnivå–enten nybegynner, middels eller avansert–dette 8-ukers program vil få deg til mållinjen.