du Bestemmer deg for å få en SPIRAL kan være overveldende og skremmende: det er mange faktorer å vurdere, inkludert hva slags musikk kan fungere best for dine behov. Og selv om IUDs er den mest effektive formen for prevensjon tilgjengelig i dag, og de har ikke alltid vært populær — ikke minst av alt fordi det er noen kvinner synes innsetting prosessen smertefull og skremmende.,
Mens de Mayo Clinic sammenligner smerte for innsetting å «milde kramper» — slik det er beskrevet fordi, som i menstruasjon, livmorhalsen er åpnet, og dermed forårsaker kramper — forskning har antydet at medisinske tilbydere kan undervurdere den smerte som oppleves av pasienter som gjennomgår IUD innsetting. Planlagt Foreldreskap erkjenner at smerten oppleves kan variere, avhengig av faktorer som smerte toleranse, og hvor alvorlig din periode kramper er generelt), men understreker at prosessen er rask, vanligvis tar mindre enn fem minutter.,
Men når du har bestemt deg for å få en SPIRAL, er det ting du kan gjøre for å gjøre prosessen mer utholdelig (og mindre skremmende) for deg selv — noen som du kanskje ikke hører fra din sykepleier eller lege. (Mayo, for eksempel, nevner bare at «noen kvinner» kan velge å ta ibuprofen eller paracetamol før prosedyren.) Her er noen av de beste tipsene vi har samlet inn fra kvinner som har hatt IUDs seg selv, eller som har plukket opp et par beste praksis fra sine egne venner.
«Be for bevisst sedasjon på en avtale FØR innsetting.,»—Nicole
«Tilbake på college ble jeg kommer til å få en, og jeg bestemte meg for jeg ønsket å ha en liten middag/fest kalles en «IUDarty» som det motsatte av en baby shower fordi vi feire kvinners reproduktive valg som bryllup, baby shower, etc. og så tenkte jeg det kunne være morsomt! Jeg hadde en haug av venner som kommer, men så Trump fikk valgt, og noen av de kvinner som er invitert hadde stemt på ham, så jeg avlyste det. Jeg endte opp med å ikke komme i en SPIRAL, men jeg tror konseptet med å ha en liten fest eller sammenkomst ville være morsomt, spesielt hvis du er nervøs for det.,»—Hannah
«jeg gjorde BOKSTAVELIG talt ingenting som er riktig, men jeg har en anti-tips: jeg røykte mye weed for smertebehandling, uten å innse at mine hormoner ville bli knullet med på en måte som de aldri hadde vært før, så jeg har lagt paranoia til min plutselig innsettende suicidale tanker. Ikke gjør det!»—Meredith
«legen Min fortalte meg at jeg skulle bli bra bare å ta noen ibuprofen forhånd, men jeg angrer ikke skyve tilbake!! Hvis du kan, talsmann for en smertestillende med resept.,»—Shannon –
– >
«Mitt tips er: ikke planlegger å gå på jobb eller gjør noe i tillegg sitter på en sofa etter avtale, og tar en bil eller spør en venn til å gi deg en tur hjem, fordi jeg trodde jeg var helt fin da jeg gikk ut av legekontoret og fikk da slike forferdelige kramper på vei hjem at jeg virkelig trodde jeg var nødt til å passere ut på t-banen!»—Rachel
«jeg elsket kvinne som satt min IUD, men jeg skulle ønske jeg hadde blitt tilbudt mer enn bare lokalbedøvelse fordi det IKKE sparke i snart nok, i min erfaring., Jeg antar at det beste jeg kan tilby hvis du er i samme posisjon som meg, er å praktisere noen dype pust yoga på forhånd slik at du er forberedt når/hvis smertestillende ikke sparke i.
Mitt største tips til mine venner, er å ringe kontoret og be spesielt for smertestillende for din IUD innsetting. Det kan bety en ekstra tur til apoteket, men jeg er misunnelig på alle de venner som har vært forutseende nok til å gjøre det bedre enn meg. Også, holde noen post-prosedyre smertestillende rundt, fordi det er i hovedsak perioden kramper, som vi kan alle være enige jævla suge.,»—Caitlin
«jeg ble sjokkert og irritert for å lære det fordi de liker å sette Mirena i når du er aktivt mensen du trenger å bruke pads for et par dager — angivelig du er ikke ment å bruke en tampong for litt etter (som er rimelig, men også ……….).»—Kaela
«jeg hadde en ganske enkel IUD erfaring. Jeg hadde hørt slike skrekkhistorier, og jeg fikk det i hodet mitt at innsetting smerte var fra å føle IUD gå inn i livmorhalsen. Men det er ikke — det er bare veldig dårlig cramps., Jeg hadde også, for noen timer senere, denne vage følelsen som noe var galt — jeg tror kroppen min visste det var et fremmedlegeme i det. Så den beste forberedelsen for meg ville være å vite hva du kan forvente: bad kramper og følelse ut av det. Jeg har hatt en relativt enkel innsetting — legen min brukte en ultralyd for å lede seg selv — og jeg har hatt veldig forferdelige kramper i det siste, så smertene var ikke ekstraordinært for meg.
«Så mitt råd ville være å bli klar til å gjøre for deg selv hva hjelper med forferdelige kramper. For meg, som er en oppvarming pad, løse klær, og fjerne timeplanen min., Definitivt for resten av dagen etter innsetting, ville det være ideelt for å være i stand til å henge ut på sofaen og bare chill. Ikke engang fordi du vil være i uutholdelig smerte, men fordi du har bare gjort slik en merkelig liten ting til kroppen, og det føles fint å gi det en pause. Hvis du har til å være ute og om, eller på jobben, jeg elsker disponibel oppvarming pads som du stikker inn i undertøyet. (Den splitter er Thermacare. Generisk legemiddel-store versjoner av dette produktet er dritt, IKKE KJØPE DEM.)» —Jaime
Legg igjen en kommentar