Når Christopher var 16 år gammel, fikk han i en verbal krangel med sin eldre bror i sin bestemors kjøkken, noe som resulterer i hans jage hans søsken med en stekepanne i den ene hånden og kniv i en annen. Da han var 22, han kjørte bilen sin inn i garasjen dør etter et samlivsbrudd med en uformell kjæreste. På 39, hans familie konfrontert ham om alle de penger og varer han trodde de ikke var klar over at han hadde vært å stjele fra dem, noe som fører ham til å fly inn i en raseri og truer livene deres.,

«jeg har vært inn og ut av problemer siden jeg var en gutt, men alle, inkludert meg bare slags trodde jeg var en hothead, eller vet du, bare en dårlig person,» sier Christopher, nå 48. Han anslår at han til slutt søkt psykiatrisk hjelp for et og et halvt år etter hans familie vendte ryggen på ham.

«Noe i meg tenkte,» Det er ingen måte at dette er vanlig,'» musene Christopher., «Jeg tror at når jeg innså at jeg hadde oppført seg så dårlig over, virkelig, hele mitt liv… så dårlig til det punktet familien min bestemte seg for at de ville ikke ha noe med meg å gjøre lenger, jeg gikk for å hjelpe.»

Jenna, 10, er beskrevet av sin mor Karen som å ha en «Jekyll og Hyde slags personlighet.

«Hun kan være en utrolig søt, kjærlig, hengiven jente. Jeg har sett det, sier Karen. «Men jeg har også sett dette veldig skremmende, forferdelig side til henne at jeg ikke kjenner igjen., Det er som hun blir til noen andre.»Jenna, som deler sin tid mellom foreldrenes hjem, har vist voldelig atferd med Karen når noe ikke går hennes vei, eller hvis hun ikke får det hun ønsker. Karen har hatt behov for å ringe myndigheter for å få hjelp mer enn én gang.

Men Jenna ‘ s far, Rick, nor skolen Jenna deltar noen gang har sett eller rapportert slike ekstreme atferd. De er enige om at hun noen ganger blir opprørt eller sint, men med ikke mer styrke eller intensitet enn andre barn i klasserommet eller rundt i nabolaget.,

Christopher og Jenna, både under omsorg av mental helse fagfolk, har blitt diagnostisert med intermitterende eksplosiv lidelse.

Mens sint atferd kan knyttes til ulike typer av sinne lidelser, intermitterende eksplosive lidelsen er klar og tydelig, og som er definert., Intermitterende eksplosiv lidelse, en kronisk lidelse som er kjent for å begynne i barndommen, og som kan fortsette til voksen alder, er preget av plutselige og gjentatte episoder av voldelig, aggressiv atferd og/eller fiendtlige verbale utbrudd. Disse reaksjonene som kan innebære å skade andre eller å kaste objekter-er vanligvis ikke i forhold til den situasjonen. Symptomene på sykdommen kan reduseres over tid og med alder, men sannsynligvis vil ikke gå bort med mindre behandlet med medisiner og profesjonell behandling.,

Hvordan vet du hvis du eller en elsket en har intermitterende eksplosiv lidelse? Hva forårsaker sinne problemer? Er det noe slikt som et sinne disorder test?

Videre, kan noe gjøres?

Her, syv avslørende tegn som du kan ha uregelmessige eksplosiv lidelse.

1. Lav toleranse for frustrasjon., Hvis evnen til å håndtere og overvinne stressende hendelser og tanker er vurdert frustrasjon toleranse, å ha en lav terskel for frustrasjon toleranse betyr at du ikke reagerer godt på alle de stressende hendelser. Føler du at dine behov ikke har blitt oppfylt, og du trenger derfor ikke å slippe et utbrudd av sinne å finne lindring fra frustrasjon.

Lav toleranse for frustrasjon er vanlig hos voksne og barn, og kan selv til stede på samme måte.,

Hvis du finner deg selv veldig irritabel, og også har ADHD, det er måter å takle dine følelser.

«Når Jenna er å spille av en video spill og hun taper en runde, hun kan bli veldig sinte, sier Karen. «Hun kastet henne tablett på tvers av rommet og faktisk brutt det, noe som får henne enda mer nytt håp opp. Da er det minst 20 minutter av skriking, gråt, og miste det, som er vanligvis etterfulgt av noen dype, anger og gråt.,»

Christopher forstår dette problemet, og sier han er flau for å innrømme at han ikke mye forskjellig fra en 10-åring i noen tilfeller. «Jeg får det, sier han. «Hei, jeg har selv mistet den i en terapitime – terapeuten min spurte meg et spørsmål som jeg antar utløst noe i meg. Jeg er fullstendig ignorert det faktum at han var der for å hjelpe meg og bare så på ham som en fiende.,

«jeg har lært i de siste årene at den slags umiddelbare reaksjon er kroppen min prøver å unngå enhver form for ubehag, som til en person uten IED ville sannsynligvis være like, ‘Vel, det høres counterintuitive,'» sier Christopher med en liten latter. «Men når du har en lav toleranse for ting som frustrerer deg, det skjer. Du reagerer.»

Eksperter foreslår å lære mindfulness øvelser for å øke frustrasjon toleranse., Vurdere dype pusteøvelser, eller vente i fem minutter før du reagerer. Du kan også prøve å tvinge deg selv til å tenke på et annet perspektiv, og å utfordre deg selv til å tenke på om du reagerer rasjonelt eller irrasjonelt. Kan du bli lettet og kompetanse til å vite at hvordan du reagerer på din frustrasjon er faktisk innenfor din kontroll.

2. Intens sinne. Intermitterende eksplosiv lidelse kan være en diagnose i fremtiden hvis du viser tegn til intens sinne.,

Før vi går videre, er det viktig å først forstå sinne. Sannheten er at alle opplever sinne, og på varierende nivåer og grader. Du kan føle deg minimalt irritert på å måtte vente i en dagligvare-lane for lengre tid enn et par minutter, eller du kan ha en full på verbal kamp med din ektefelle. Sinne kan være forårsaket av personen problemer som relasjoner woes, av skuffelse, ved skremmende hendelser, eller ved dårlige minner. Sinne kan være gjort verre av hormonelle endringer, eller ved tidlige traumer som ennå ikke er løst.,

Når det blir farlig er når sinne stiger til en ekstrem, spesielt når reaksjonen er utløst av noe relativt trivielt.

Barn sinne symptomer kan inkludere å ha temperament tantrums, treffer søsken, jevnaldrende eller foreldre, eller å ha full meltdowns i private eller offentlige rom. Voksne med sinne problemer kan kaste objekter. ha det gøy, treffe andre mennesker, eller føre til skade på eiendom., For barn og voksne, sinne er et problem hvis eller når du føler at du ikke kan kontrollere sinne, dine tanker er stadig negative, kan du true med vold på deg selv eller andre, eller føle seg tvunget til å gjøre farlige, skadelige ting å frigjøre ditt sinne.

«Mitt sinne kommer bare ut av det blå,» aksjer Christopher. «Når den treffer, det er som om jeg ikke kan føle noe som helst annet – det er bare tar over hele kroppen min, og det er alt jeg kan tenke på.,

«Min vrede kan bli utløst av noe – noen kan se på meg galt, og jeg er bokstavelig talt skum i munnen jeg er så krysset.

«, Og at intense følelsen av å være at mad – det er bare begynnelsen.»

3. Stemningen endres før et utbrudd. Begrepet «humør swing» er så ofte brukt i dagligtalen at det er lett å redusere alvorlighetsgraden av en ekte stemningen swing., Faktum er, bare fordi noen er glad i ett minutt og så tårene opp lett i en bil kommersielle eller hund video betyr ikke at han eller hun er kvalifisert som en person opplever en stemning swing. Han eller hun kan skje bare for å føle deg forskjellige følelser sterkere enn andre.

Imidlertid, noen mennesker opplever sant humørsvingninger, og de er spesielt vanlig for de med angst eller sinne lidelser., Noen eksperter har sagt at humørsvingninger er enten et symptom på visse lidelser, eller kan være et symptom på symptomene, noe som betyr at noen symptomer på en lidelse kan være årsaken til den personen så mye stress at humørsvingninger ender opp som skjer.

Karen sier at når Jenna var en pjokk, ville hun ofte kaste henne leker ut av sengen mens du skriker på toppen av hennes stilongs. Karen er venner, som hadde hatt barn før henne, fortalte henne at det ikke var normalt. «Barna blir gretten når de er lei,» sier hun at hun ble fortalt., «Selv min mor fortalte meg,» Som sinne betyr noe annet. Hun er lei eller hun er vondt eller hun er ensom. Hun vet ikke hvordan ellers forklare seg slik at du kan høre henne.'»

det Viser seg at det er mye sant i det. Følelsen overveldet med andre følelser du føler seg dårlig rustet til å håndtere – som skuffelse, stress eller frustrasjon – kan lede deg inn i en eksplosiv episode., Uten verktøy og ferdigheter til å være i stand til å snakke deg ut av det du kanskje vurdere et skremmende, skremmende, eller potensielt behager situasjonen, den eneste måten du føler at du kan finne trøst er å bli sint.

«jeg prøver å gjenkjenne hver negative ting jeg føler før det blir for sinne,» sier Christopher. «Det høres ut som mye arbeid, og det er i begynnelsen, men etter hvert blir en del av din underbevissthet.,

«jeg vet nå at min utbrudd vanligvis skjer etter at jeg har følt meg – men skjøvet til side – andre dårlige følelser. Jeg ønsker ikke å tenke på dem, eller kanskje mer presist, visste ikke hvordan, så jeg ble sint.»

4. Blinde raseri. Hvis intens sinne er en av de tidligere symptomer, blinding, ukontrollert raseri er en av de nyere, mer alvorlig form., Dette fysisk manifestasjon av sinte følelser kan føre deg til å gjøre ekstreme, beklagelig ting, som å såre fremmede, kjære eller deg selv. Du kan finne deg selv å bryte objekter eller ødeleggelse av eiendom, alt i et forsøk på å kvitte deg med den spente følelser av sinne som har vellet opp inni deg.

Mens Christopher sier han aldri har begått noe kriminelt, han gjenkjenner når hans raseri får det beste av ham.

«Mitt sinne kommer bare ut av det blå,» forteller han., «(Før behandling), min kone og jeg kan ha middag og hun vil si noe og jeg vil bare eksplodere. Jeg skulle begynne å rope på toppen av lungene mine. Jeg har selv kalt hennes navn. Hun ville bare prøv å holde deg rolig og vente på episode til slutt, og jeg ville føle seg så ille likevel.»Før terapi, Chris fortsetter, sier han det var, om han var ute av stand til å være bare litt irritert. Det var som om han trengte til å fly inn i en full-blåst raseri bare så han kunne kvitte seg med den intense følelser.,

Hvis noen av disse symptomene gjelder for deg, kan du ha en av de fem typene av impuls kontroll lidelser.

5. Følelse av kontroll før og/eller under en episode. Mye som humørsvingninger før en episode, en person med IED kan kjenne igjen følelsen helt ut av kontroll i hans eller hennes situasjon og følelser før utbrudd i fysisk eller verbal vold.,

De som opplever og viser aggressiv sinne er vanligvis klar over sine følelser, men bare ikke helt forstå hvorfor de er så sint. Og som nevnt tidligere i denne artikkelen, som ufaglært eller ute av stand til å håndtere de dypere core følelser er trolig årsaken til den eksplosive utbrudd. Når en person med intermitterende eksplosiv lidelse føler seg overveldet – eller ut av kontroll – mer ofte enn ikke, vil det føre til voldelig atferd.,

«Det er ikke bare følelser,» gjenkjenner Christopher. «Alt kan føles overveldende for meg – penger problemer, forholdet mitt, trafikk. Noe.

«Når jeg føler mer tid og energi blir krevd av meg enn jeg føler meg i stand til å gi, der jeg går – jeg blåse opp.»

Karen sier unge Jenna har vist den samme atferden., Hvis hun studerer for en test eller får klar for en stor fotballkamp, og hun føler seg redd og dårlig forberedt, blir hun krigførende og høyt, banket ting over eller ringer moren hennes forferdelige navn.

Hvis barnet ditt lider med ekstrem aggresjon, lære noen tips om hvordan du bedre kan håndtere det.

«Vi har begge lært å sørge for å space ut hennes ansvar, slik at hun ikke føler seg kvalt, eller som hun mistet kontrollen over sitt eget univers,» sier Karen., Hun legger til at da hun søkte hjelp på hvordan å kontrollere sin aggressive barnets atferd, «vår terapeut foreslått minner Jenna at hun har kontroll over hennes reaksjoner på hennes følelser – og det ser ut til å gjøre susen ofte. Føler hun liker minst, hun er ansvarlig for det.»

6. Skyld. Et annet avslørende tegn på at du kan IED-er rush av skyldfølelse og anger du kan føle etter en episode, uansett hvor liten eller stor., Det er sant at noen eksperter skylden sinne lidelser på arv og nevrologiske defekter, men de er også ofte på grunn av dype traumer i barndommen – opplevelser av omsorgssvikt, bortvalg, avbrudd eller misbruk. Disse følelsene er så ofte begravd og supressed at mennesker har en vanskelig tid å erkjenne sammenhengen mellom disse erfaringene og sinne de opplever nå. Deres voldelige oppførsel ikke gjør dem til dårlige mennesker – det gjør bare dem menneskelig å gjøre dårlige ting, fordi de ikke vet en sunnere måte å takle., Og fordi gode mennesker ikke liker å gjøre dårlige ting, skyldfølelse etter en episode blir uunngåelig.

«skyld er noen ganger mer uutholdelig enn noe annet,» sier Christopher. «Det gjør du tror,» Wow, du er en (et kraftuttrykk). Hvordan kunne du gjøre disse tingene?'»

Karen sier Jenna «brytes ned» etter et angrep. «Det er nesten som hun kollapser ut av kroppen hennes, forteller Karen., «Hun kan være denne skammelige liten person, og når ting de-eskalere, hun er nesten mer sjokkert enn jeg er for at hun gjorde eller sa disse tingene. Hennes anger forvirrer henne.»

7. Depresjon. Etter raseri, racing hjerte, vold og skrikene kommer skyldfølelsen. Etter skyld kommer den dype, urokkelig tristhet.,

Eksperter har rapportert at depressive lidelse markert med urokkelig sorg, tap av interesse i hverdagen og folk, eller suicidale tanker — er faktisk en vanlig co-forekommende psykiatriske lidelse til IED, men det vises ikke i alle tilfeller. Det vises for de med tilbakevendende eksplosiv lidelse, men er i sorg etter et angrep., Folk som føler seg deprimert etter en episode si at de har en hard tid å fungere eller fullføre vanlige oppgaver, har ingen interesse i ting de vanligvis nyte, føle deg trøtt, eller er ute av stand til å sove.

«Det er som en gigantisk bølge, sier Chris. «For meg er det slik: jeg blir irritert, jeg blåser opp, jeg får ut av kontroll, jeg miste mitt sinn om noen jeg elsker, eller setter pris på, og da føler jeg meg skyldig. Og deretter skyld bare ikke synes å løfte og jeg blir deprimert. Liker, ‘jeg noen gang kommer til å få ut av dette? Er dette egentlig hvem jeg er?,’

«Denne lidelsen forvirrer deg. Du ønsker å få ut av det, og noen ganger kan det føles som du ikke kan.

«, Men du kan. Det er ikke en livstidsdom hvis du får den riktige hjelpen og vilje til å akseptere at hjelp.”