Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) er en lidelse som rammer 2,3 prosent av den AMERIKANSKE befolkningen., Mens folk flest forbinder den lidelse med OCD rengjøring, ukontrollerbare og tilbakevendende tvangstanker folk føler trang til å gjenta om og om igjen også inkluderer tanker og andre tvangsmessig atferd Det er et psykisk problem som kan påvirke noen om livet og fordeler fra en form for psykoterapi som kombinerer kognitiv atferdsterapi (CBT) og eksponerings terapi kalles Eksponering-Respons og Forebygging Behandling (E/RP). OCD kan også være alvorlig med høy nonresponse og tilbakefall, samt dårlig respons til farmakologiske intervensjoner., Lovende forskning på komplementær og alternativ medisin indikerer at disse 5 kosttilskudd for OCD bør vurderes for å redusere symptomene.

N-Acetylcysteine (NAC)

NAC er en aminosyre derivat av cystein som har antioksidant effekter og støtter hjernens funksjon, samt har anti-inflammatorisk egenskaper. NAC hjelper kroppen syntetisere glutation, som er et viktig antioksidant som er nødvendig for avgiftning av leveren., Videre, på grunn av den organiske forbindelser av sulfhydryl grupper, NAC beskytter kroppen fra forskjellige giftstoffer som kan binde og inactivate giftige tungmetaller, stoffer som paracetamol, miljøgifter, ugressmidler, kvikksølv, kadmium, bly, mikrober, etc. Høy toksin laster opprette en inflammatorisk respons i hjernen og kroppen og kan føre til en rekke psykiske problemer, inkludert OCD.

NAC modulerer uttrykk av gener som påvirker den inflammatoriske prosessen. WiIth OCD, betennelse og overflødig nevrotransmitter aktivitet har vært innblandet i forekomsten av OCD., Forskning støtter at NAC er et effektivt kosttilskudd for de med OCD, som NAC reduserer betennelse og hemmer frigjøring av excitatory nevrotransmittere. Det hemmer uttrykk av pro-inflammatoriske cytokiner og undertrykker pro-inflammatorisk signaliserer vei NF-kappa B, og regulerer genet for cyklooksygenase-2 (COX-2), som fremmer carcinogenesis, og dermed hindre betennelse og smerte.

NAC også mot den glutamatergic system., Forskning tyder på at excitatory signalstoffet glutamat er dysregulated i OCD pasienter, og at dette dysregulation kan bidra til atferd. NAC stimulerer hemmende metabotropic glutamat-reseptorer, som deretter reduserer synaptic frigjøring av glutamat. Restaurering av ekstracellulære glutamat konsentrasjon i nucleus accumbens ser ut til å blokkere reinstitution av tvangsmessig atferd.

Glysin

Glysin er en naturlig forekommende aminosyrer som støtter nerve og nevrotransmitter funksjoner., Det bidrar til å støtte avrusning prosessen, bistår med cellulær energi, og støtter intestinal og hjernen helse, er alle viktige faktorer i OCD. Den er laget i små mengder av den menneskelige kroppen, men er også ervervet gjennom mat og kosttilskudd. Den høyeste kilder av glysin er funnet i kollagen, gelatin, og høyt protein kjøtt, så vel som kan også bli funnet i bein buljong.

Denne aminosyren er viktig for annen muskel, kognitive og metabolske funksjoner. Sterk gut helse er viktig for hjernens helse. Glysin hemmer oksidativt stress, som kan påvirke tarmens helse., Glysin muliggjør produksjon av kollagen, et protein som er en viktig komponent av muskler, sene -, hud og bein. Det er også forenkler produksjonen av kreatin, et næringsstoff som er lagret i, og som brukes av hjernen for energi. Glysin bidrar til å bryte ned og transportere næringsstoffer som glykogen og fett for å bli brukt av cellene for energi og dermed støtte hjernen og i prosessen, og det støtter et sterkt immunsystem, fordøyelsessystem, og nervesystemet.,

Vi vet fra forskning at bakterier kan bli en kilde av obsessive-compulsive atferd, noe som resulterer i en lidelse som kalles PANDAER når fra a-streptokokk-infeksjon og er kalt PANNER når fra andre smittsomme kilder. Med avrusning prosessen, Glysin er nødvendig for syntese av galle salter, noe som er nødvendig for utskillelse av giftstoffer fra kroppen, og som hemmer sykdomsfremkallende bakteriell overvekst.

Glysin er involvert i overføring av kjemiske signaler i hjernen med både hemmende og excitatory funksjoner i det sentrale nervesystemet (CNS)., Glysin fungerer sammen med andre aminosyrer, inkludert taurin og gamma-aminobutyric acid GABA, som en hemmende signalstoffet. Også, det binder seg til NMDA-reseptor, som er en excitatory reseptor stedet for glutamat, dermed indusere et beroligende middel eller hemmende effekt, og samtidig være i stand til å forbedre humøret og erkjennelse. Videre forskning tyder på at det kan være effektiv som en av kosttilskudd for OCD pasienter.

Melk Thistle

mariatistel er en plante som frukt og frø har blitt brukt i mer enn 2000 år for å støtte leveren., En av de aktive ingrediensene i mariatistel er silymarin, som er hentet fra plantens frø og frukter. Silymarin er en kompleks blanding av flavonolignans som har antioksidante egenskaper. Forskning viser at silymarin stabilisert cellulære membraner og regulerer permeabilitet for å stimulere til avgiftning trasé

ved Hjelp av melk thistle, OCD pasienter aktivere avgiftning som fremmer bedre mental helse. Mariatistel er en sterk leveren detoxifier. Som vi lære mer om psykisk helse, vet vi at dårlig avgiftning kan føre til problemer., Når giftstoffene bygge seg opp i hjernen eller kroppen, disse toksiner som kan skape eller bidra til betydelige psykiske symptomer som OCD. Spesielt, det støtter fase 2 leveren avrusning, som er nødvendig for å fjerne giftstoffer fra kroppen.

Melk Thistle øker serotonin og de med OCD kan ha misdannelser i deres serotonin (5-HT) system. Forskning tyder på at Melk Thistle senker tvangstanker og tvangshandlinger i så lite som fire uker.

L-Theanine

L-Theanine er en aminosyre som finnes i grønn te og er mye brukt i Asiatiske land., Det er kjent for sine beroligende og avslappende egenskaper, og kan brukes til å behandle både angst og depresjon. L-Theanine støtter nevrokognitiv fungering på flere måter, som støtter både nevrotransmitter fungerer og brainwave aktivitet og i tilfelle av OCD, bidrar til å roe hjernen. L-theanine modulerer aspekter av hjernens funksjon hos mennesker ved å øke Alfa brainwave aktivitet, som beroliger hjernen. L-theanine øker nivåene av hjernens nevrotransmittere, serotonin, dopamin, og gamma-aminobutyric acid (GABA) (en viktig hemmende signalstoffet)., L-theanine produserer sin anti-angst effekter ved å øke GABA uten å produsere søvnighet eller svekke motor atferd felles for resept, anti-angst medisiner. L-Theanine reduserer angst ved å blokkere excitatory signalstoffet glutamat. Ved å hemme overstimulating glutamat, hjernen lærer å roe og man føler seg mer avslappet, noe som bidrar til å redusere symptomer assosiert med OCD.,

For de kronisk stress, studier viser at L-theanine spesifikt kan redusere den molekylære konsekvenser av akutt stress, og den resulterende excitotoxicity, på hjerneceller, noe som kan føre til kognitiv svikt. Det har blitt funnet for å støtte en sunn nevrotransmitter aktivitet for å redusere problemer forbundet med OCD. Det kan være direkte tatt i kapsel eller pulver. L-Theanine er ansett som trygt, og ingen negative effekter er funnet i forskning lage grønn te en av de viktigste urter for OCD pasienter.,

Inositol

Inositol er et naturlig forekommende stoff som kalles også Vitamin B8, men er ikke kategorisert som et B-vitamin. B-vitamin-lignende stoff som finnes naturlig i planter og dyr som er eller kan være menneskeskapte. Det kan bli funnet i frukt som appelsiner, cantaloupe, og bananer, så vel som i hvete bakterie, brewer ‘ s gjær, lever, brun ris, havregryn, nøtter, uraffinert melasse, rosiner og grønnsaker. Det er nødvendig for riktig celle formasjon, nerve overføring og transport av fett i kroppen., Inositol, kan dette påvirke virkningen av signalstoffene serotonin og GABA metabolisme, og har derfor en rolle i mange psykiatriske lidelser.

Inositol er et næringsstoff som brukes til å fremme hjernen velvære, avslapning og god natts søvn. Forskning har funnet positive effekter for å redusere angst, depresjon og tvangstanker og tvangshandlinger. I 1996 en studie for å forske Inositol for OCD pasienter, fagene hadde signifikant lavere score på Yale-Brown Obsessive Compulsive Scale når du tar inositol.

Det har ikke blitt dokumentert tilfeller av bedøve vekselsvirkningene i studier., Noen fordøyelsessystemet oppblåsthet kan være en bivirkning for noen mennesker, men inositol er vanligvis godt tolerert og angivelig trygt.

Som pasienter søker OCD behandling uten medisiner, søker de komplementære og alternative behandlinger. Kombinert med Eksponering og Respons Terapi (E/RP), kosttilskudd kan være en effektiv behandling. Pasienter bør begynne å spørre sine leverandører for ekstra ressurser for å støtte deres terapi.,

*Ansvarsfraskrivelse: Denne artikkelen er ikke ment å gi helse råd og det anbefales å konsultere med en lege før du starter et nytt supplement regimet og på bestemte doser eller mulige interaksjoner.

for Å gjøre en avtale med Dr. Roseann å diskutere hvordan en av våre klinisk effektive og naturlige behandlingsformer for ADHD, angst, depresjon, for eksempel Neurofeedback, Biofeedback, Executive coaching Fungerer, foreldre coaching eller atferdsdata støtte kan hjelpe deg eller ditt barn, eller til å møte med en av våre terapeuter samtale 203.438.4848 eller email oss på info@drroseann.,com. Live-ut av staten? Vi arbeider med barn, enkeltpersoner og familier gjennom våre intensiv terapi program 360° Start® – Programmet.

Dr. Roseann er Psykolog og Terapeut, og vårt senter gir ekspert-nivå omsorg for barn, voksne og familier fra hele OSS, å støtte dem med forskningsbasert og helhetlig behandling som er forbundet med nevrovitenskap. Hun er Dr., Roseann er en Bord-Sertifisert Neurofeedback (BCN) Utøver, Styremedlem i Nordøst-Regionen Biofeedback Samfunnet (NRBS) og Epidemien Svar, Sertifisert Integrerende Medisin Psykisk Helse Leverandør (CMHIMP) og en Amen Klinikken Sertifisert Hjernen Helse Coach. Hun er også medlem av American Psychological Association (APA), National Association of Skole Psykologer (NASP), Connecticut Rådgivning Association (CCA), International OCD Foundation (IOCDF) International Society for Neurofeedback og Forskning (ISNR) og Foreningen for Anvendt Psychophysiology og Biofeedback (AAPB).,