5 Grunner Hvorfor Probiotika Vil Føre til vektøkning i Stedet

(Dette innlegget ble oppdatert 1. juni 2020.)

Mange av oss er alltid på utkikk etter mer effektive måter å administrere vekt. Probiotika er høyt på listen, med kjendiser tilsynelatende bundet til sine flasker av gjæret kombucha.
Det kan være ganske overveldende med den overflod av helse beskjed i slekt å probiotika og vektkontroll.
Som probiotiske belastning å ta?,

Hvor ofte tar jeg det?

Hvor lang tid før resultatene begynner å vise?
for å kunne ta den beste beslutningen, først behov for å vurdere alle fakta.

Sannheten er, ikke alle probiotiske produkter er skapt like, og de har ikke alle bærer de samme fordelene. Det er flere faktorer som type probiotiske belastning å attributter som et individs biologi, kosthold og livsstil som kan ha betydelig innflytelse på resultatene.
Her er 5 grunner til at du tar feil probiotika kan føre til vektøkning.

1., Kommersielle Probiotiske Matvarer Og Drikkevarer Er Overlesset Med Sukker

Det er en vanlig misforståelse at en probiotiske mat eller drikke er et sunt produkt. Dette er ikke nødvendigvis tilfelle. Disse produktene er ofte vanlig yoghurt, og andre drikkevarer, med en høyere probiotiske teller.
Forskere ved University of Reading har analysert innholdet av probiotiske yoghurt. og konkluderte med at kombinasjonen av melk protein, laktose og sukker, som alle bidrar til å øke overlevelse av bakterier., Derfor er det en god grunn til at produsenter plasserer disse probiotiske stammer i disse yoghurt i første omgang.
Dette kan bety gode og dårlige nyheter for forbrukerne. Vi ønsker alle produkter som er effektive og yoghurt kan være mer attraktivt enn tilskudd. Imidlertid, høyt sukker innhold ikke kommer til å hjelpe dem vekttap innsats.

For alle som ønsker å administrere vekt, bør du vurdere å redusere forbruk på slike produkter., Det er helt ok å nyte det en gang i en stund, eller til og med daglig, men sørg for at det er en del av et sunt kosthold med mye trening for å forbrenne de ekstra kaloriene.

de Fleste Kapsler som ikke Er Konstruert for Å Levere Fordelene

Flere studier har vist betydningen av den rolle probiotika spille i å påvirke sta fett. Men en ofte oversett faktor er delivery system av disse vektkontroll probiotika.
Kapsler av probiotiske kosttilskudd er like viktig som bakterier innenfor. Disse probiotika trenger en sikker levering system for å nå tarmen intakt., Dette vil tillate dem å stimulere fordøyelsen, reduserer oppblåsthet og øke kroppens stoffskifte. Over tid kan det heve stemningen, redusere cravings og enda lavere risiko for depresjon.
Hvis et produkt begynner oppløsning på tungen, er det sannsynlig at det ikke kan stå en sjanse med magen syre.

Dette kan vise seg å virke mot sin hensikt, spesielt når man begynner å forbruke mer kalorier, forutsatt at probiotika vil hjelpe brenne dem av, når i virkeligheten, probiotika har ikke fått sjansen til å formere seg og trives i tarmen.,

Noen Stammer Av Probiotika Kan ikke Overleve Lenge Nok til Å Få til Effektiv vekttap

Det er mange forskjellige typer av probiotiske bakterier som selskapene bruker i sine drinker og kosttilskudd. Noen er mer potente enn andre, med større sjanse for å skape den rette reaksjoner i tarmen. Andre kan ikke være hardfør nok til å gjøre det som er langt unna.
Det er ikke bare skallet av kapselen som trenger å være sterk her. Den levende bakterier innen ha en hylle i livet, og dette betyr en risiko ved inntak døde stammer.
Det er også problemet med kjøling., Noen stammer trenger konstant kjøling for å overleve, noe som er greit for yoghurt og tilhørende drikke hjemme. Men faktor i produktet som er i transitt eller vises i en butikk for lengre perioder av gangen, noe som resulterer i en høy sjanse for at produktet kan ikke lenger nyttig. Man ville nå være drikker sukkerholdig drikke yoghurt og vektøkning på grunn av den inaktive ingredienser.

4. Noen Probiotiske Stammer Fremme Fedme i Stedet

Pågående studier i bruk av probiotika og bakterier som tyder på at enkelte stammer kan faktisk fremme fedme.,
Lactobacillus Acidophilus er et eksempel på en slik belastning, og har vist seg å endre gut bakterier nivåer i en slik grad at det faktisk cellenes vekst. Dette er grunnen til at noen av disse formene for probiotika er gitt til husdyr, med det formål å fetende dem opp.

Det er viktig å lese etikettene på alle produkter før du kjøper. Unngå Lactobacillus Acidophilus og opt for Lactobacillus Gasseri i stedet.,

Lactobacillus Gasseri eller L Gasseri er en «thermogenic» probiotiske, noe som betyr at den har evnen til å generere varme i kroppen, med det formål å metabolizing fett.

Studier har tydelig vist at det er «anti-fedme» virkninger av denne spesielle probiotiske belastning, og det er fordeler til sunn vektkontroll.

5. Vektkontroll Probiotika Mer Effektivt Med Flere Naturlige Ingredienser

Det er mange mennesker som konsumerer probiotika drikke for gut helse og til å ha en bedre følelse av velvære., Men for å positivt påvirke vektkontroll lang sikt, har man behov for å vurdere den probiotiske kosttilskudd formulert med flere naturlige ingredienser for å øke effektiviteten.
Det mer naturlig formelen, jo sunnere er det. Gurkemeie er et flott eksempel på en ekstra komponent, og er et populært valg akkurat nå i te. Noen av de beste produktene også bruke Piperine-Ekstrakt for å forbedre effektiviteten av ingrediensene.

gjeldende mani for gurkemeie er ikke en ny kjepphest., Forskning har vist at det er effekt på vektkontroll og metabolisme når det brukes på en ansvarlig måte. Disse studiene viser til biotilgjengelige curcumin, som er den vitenskapelige betegnelsen for en virkestoffet i gurkemeie. Testpersonene på en 30-dagers prøveversjon så reduksjoner i waistlines, hip omkrets og BMI. Dette er helt klart belyser effekten av gurkemeie i probiotika for buk fett reduksjon.

Velge Riktig Probiotika for vekttap

Det hele kommer ned til det riktige ingrediensene i riktig kapsel.,
for probiotika for å være virkelig effektiv, må man ta hensyn til mange variabler som potensielt påvirke potensialet av probiotiske produkter. Begrenset ingredienser eller en svak kapsel kan redusere virkningen av et produkt. Legg til i de ernæringsmessige problemer med probiotiske matvarer og dette fører til muligheten til uønsket vektøkning.,
Forskning har allerede blitt gjennomført på en ny art av probiotika kalt «thermogenic» probiotika som har evnen til å etterligne den positive virkninger thermogenic kosttilskudd som grønn te ekstrakt, koffein og capsicum men minus negative bivirkninger.
resultatene fra undersøkelsen har vært positiv med bevis som peker mot økt kroppens stoffskifte, bedre ledelse kalori absorpsjon og nedbrytningen av fett celler.,
Så hvis du allerede slanking, trening eller prøver å leve en sunn livsstil, men ikke får rask nok resultater, kan du vurdere å supplere med en thermogenic probiotiske formel for bedre hastighet og effektivitet.
Her på Bedre Kropp Co. vi har gjort alt den forskning og utviklet det vi mener er den første Thermogenic Probiotiske av sitt slag.