24 oktober 2019

Forfatter: Kate Grønn

Hvorfor gjør vi gråter?

Folk gråte for en hel rekke av ulike grunner, enten det er så glad, trist, overveldet… eller kanskje de er bare hakke løk. Vi produserer faktisk tre forskjellige typer av tårer som alle er utløst av ulike faktorer. For det første, det er basal tårer som beskytte øynene fra rusk., Disse tårer er alltid til stede i øynene og holde dem rene og bakterier-gratis, til tross for odd støv partikkel som gjør sin vei inn i øyet ditt. Du har også refleks tårer som form som en reaksjon på irritanter i luften, som løk damp, røyk eller kjemikalier som rengjøringsprodukter. Disse tårer vasker ut irritanter, for å sikre at deres syn ikke er kompromittert. Den siste typen av tårer er emosjonelle tårer, utløst av et spekter av følelser. Kanskje den mest vanlige årsaken er tristhet, men mange av oss har nok opplevd dem for lykke, empati, skyldfølelse og «andre intense følelser».,

Hva er i våre tårer?

Det vil komme som noen overraskelse at den primære komponenten av tårer er vann. Men, de kan også inneholde salt, fete oljer og mer enn 1500 proteiner. Vi har tidligere skrevet om de tre forskjellige lag av tårer, og hvordan eventuell ubalanse i disse kan føre til tørre øyne. For det første, vi har slim lag som holder øye fuktighet festet til øyet – så du er ikke gråter hele tiden! Vi har også en vandig lag å fukte øyet og skyll ut bakterier, mens fet lag holder øye fuktighet fordamper.,

Du trenger en god balanse mellom disse tre komponentene for å sikre godt øye helse. Ironisk nok, hvis du lider av tørre øyne sykdom, kan du faktisk utvikle virkelig rennende øyne. Dette skjer fordi øynene prøve å kompensere for mangelen av en av de tre komponentene, og over-produsere et annet element. Vi produserer også færre basal tårer med alder, som er hvorfor, når du blir eldre, kan du finne deg selv med tørketrommel øyne. Dette kan også skje som et resultat av hormonelle endringene som kommer med graviditet og overgangsalder.

Hva er årsaken til tårer?,

Når dine øyne føler meg irritert, kan de føre til at lacrimal kjertlene til å produsere tårer. Disse kjertlene kan bli funnet over hvert øye, mellom den ytre kanten av øyelokk og øyebryn. Tårene produsert i dette tilfellet er refleks tårer og er kroppens naturlige reaksjon å vaske bort irriterende partikler eller stoffer., Vanlige triggere for refleks tårer er:

  • Løk (spesielt syn-propanethial-S-oksid, gass at det løsner når du skjærer det)
  • Støv
  • Kjemiske gasser
  • Skjerm tid
  • lysene
  • Sterke lukter
  • å Lese liten tekst, eller å fokusere øynene for lange perioder

Opplever smerte kan ofte være en trigger for tårer, som gråter er antatt å ha «smertestillende effekter» og er derfor kroppens naturlige reaksjon på alvorlig fysisk ubehag., På samme måte, emosjonelle tårer er mistenkt for å ha avslappende effekter, bremse vår hjertefrekvens og roer oss ned. Vi vil diskutere fordelene av disse typer tårer i større dybde senere, men det er tydelig å se at selv på et grunnleggende nivå, tårer har den hensikt å gjøre oss til å føle oss bedre etter forekomster av smerte eller intense følelser.

Hva er fordelene av å gråte?

Gråter har flere fordeler, både psykologisk og fysiologisk. Hver person produserer mellom 15 og 30 liter med tårer hvert år med kvinner gråter i gjennomsnitt 64 ganger i året, og menn 17 ganger i året., Selv om ingen har vært i stand til å bekrefte nøyaktig hvorfor kvinner gråter mer og mer, det er viktig å merke enn menn har mindre slitasje kanaler og at deres emosjonelle tårer inneholder 60% mindre prolaktin. Videre forskning i dette området er nødvendig for å oppdage den biologiske grunner for færre mannlige tårer. Kvinner også gråte «mer intenst», i henhold til American Academy of Ophthalmology, kanskje som et resultat av samfunnsmessige forventninger som menn til å skjule sine følelser mer.

Det er faktisk sosiale fordeler som kommer med shedding tårer., Mennesket er det eneste vesen som gråter emosjonelle tårer, kanskje bidra til vår status som den mest sosiale vesener på planeten, med de mest avanserte språk og kommunikasjon. Tårer har faktisk blitt funnet å fremme sosial kontakt, og studier viser at folk som roper og blir trøstet av venner og familie faktisk føle deg bedre etter å gråte enn folk som ikke gråte, men var fortsatt trøstet.

Videre til dette, HealthLine merk at «emosjonelle tårer inneholder proteiner og hormoner som ikke er funnet i de to andre typer av tårer»., Teorien er at disse hormonene er hva du hjelpe oss med å føle deg mer avslappet etter emosjonelle gråter, eller oppleve den smertestillende effekten fra refleksive gråter. Historisk, gråt har blitt sett på som et sosialt signal for å indikere at du er fortvilet, eller trenger hjelp så, kanskje til og med å gråte, at mennesker har utviklet seg til bedre formidlere.

Hva er risikoen for mangel av tårer?

Med minimal tårer og den påfølgende tørre øyne kommer noen risiko., Hvis du noen gang ønsket å føle seg bedre om shedding en tåre eller to, bare vet at du senke risikoen for å utvikle:

  • Hornhinnen slitasje
  • Øye infeksjon
  • Hornhinnen sår
  • Visjon forstyrrelser

I form av infeksjon, øyet tears – med tilstrekkelig smøring – vil vaske bort fremmedlegemer. Med at de fleste infeksjon risiko forsvinne, redusere potensielle visjon forstyrrelser også., Hornhinnen skrubbsår og hornhinnen sår både oppstå som et resultat av øyet ikke blir hydrert nok, så gråter – om de er emosjonelle eller refleksive tårer – kan bidra til å smøre øynene litt.

til Slutt, endorfiner frigjøres ved å gråte er designet for å gjøre oss til å føle oss bedre, være at ved å lindre smerter, eller om det er «kjemikalier som produseres av hjernen vår til å fremme følelser av velvære». Tårer også fremme øyet helse, og bidrar til å holde tørre øyne sykdommen i sjakk, og spyle ut potensielle infeksjon risiko.