Med sin lakris-minner smak og duft, anis olje fordeler gir en forfriskende og unik elementet til din single-olje bruker, eller en kombinasjon blander. Her skal vi lære å skille sant anis olje bruker og innlemme dem i din velvære rutiner.

Anis Anlegg Profil

Når et vanlig navn er delt mellom planter, som vi ofte gjør den feilen forutsatt at de er i slekt, lik, eller til og med utskiftbare. Ingen av de ovennevnte er nødvendigvis sant., Anis og stjerneanis er eksempler, deling av felles navn av anis, men de er helt forskjellige planter. Latinsk navn hjelpe oss til å snevre ned nøyaktig hvilke planter vi arbeider med og forstå hvordan å bruke dem.

True anis er den planten i fokus i dag, med det latinske navnet Pimpinella anisum. Det er en del av dill familie, en gruppe av nesten spindly årlig og noen ganger flerårige urter med «umbel» formet blomstrende hoder og sterkt aromatiske forbindelser.

stjerneanis, på den annen side, er Ilicium verum, et krydder som er avledet fra pods av en eviggrønn te.,

Hele Urten Bruk

Anis frø er vanligvis den delen av planten som brukes, og har vært det i generasjoner. Tradisjonell medisin bruker anis frø for «carminative, aromatiske, desinfeksjonsmiddel, og galactagogue» formål, samt menstrual problemer, diabetes, betennelser, og flere fordøyelseskanal problemer. (1)

Et godt eksempel på anis hele urten bruk er funnet i 2007 en artikkel i Verden Journal of Gastroenterology. Et utdrag av frøene ble utarbeidet og testet på fordøyelsessystemet helse., Forskerne fant at det kunne beskytte gut mot magesår og sår, kanskje takket være sine evner som en antioksidant. (2)

Som sine slektninger dill og fennikel, anis er kjent for sin hunds egenskaper, spesielt når frøene er brukt i ekstrakter eller pulver. Det er imidlertid en god del av essensielle oljen innhold funnet i de frø som kan være destillert for varierende og noen ganger mer målrettet bruk og nytte av anis olje.

5 Helsemessige Fordeler av Anis Olje Bruker

Nå som vi vet hva anis olje er hvorfor bør vi bruke det i det hele tatt?, Her er fem fordeler av anis olje og bruker som er støttet av forskning.

Anti-inflammatorisk Smerte Lindring

En viktig bestanddel av anis frø olje, anethole, ble testet i dyr modeller i 2014 for sin smertestillende evner bortsett fra å gjøre den enkelte føler bedøvet. Resultatene var ganske klart at det sammensatte bidratt til å minske smerte uten å skape sedasjon, mest sannsynlig takket være anti-inflammatorisk handlinger. (3)

Dette ryggen tradisjonelt brukes som en smerte reliever, særlig som en olje for muskel smerter og inflammatorisk ubehag.,

Indikasjoner: Massasje olje, utvannet lokal applikasjon.

Bronkodilaterende

På samme måte, anis essensielle olje ser ut til å slappe av musklene, som også ville bidra til smertelindring i mange tilfeller. For å se denne handlingen finner sted, forskere testet anis eterisk olje på isolert marsvin tracheal kjeder for å vurdere tracheal musklene’ svar på søknaden. Den essensielle oljen viste «betydelig relaxant effekter.»(4)

Denne studien viste en bronchiodilatory respons. Med andre ord, puste kan forbedre i tilfelle av betente eller overbelastet airways.,

Indikasjoner: Aktuell massasje og innånding under luftveissykdom.

Soppdrepende Valg

Aktuell fungal infeksjoner er ubehagelig og vanskelig å få et grep om, og systemiske gjær kan være ødeleggende. Essensielle oljer er ofte effektiv mot sopp-problemer, noen ganger enda mer så enn andre alternativer. Anis i ulike former, inkludert essensielle olje, synes å være effektiv mot flere typer sopp in vitro, inkludert den fryktede Candida albicans., (5)

Indikasjoner: Diffusjon, utvannet aktuelle behandlinger, periodisk inkludering av en eller to dråper i et lipid fortynning blandet inn i en full kulinariske oppskrift.

MER ESSENSIELLE OLJEN BRUKER & OPPSKRIFTER! For 150+ effektive oppskrifter & naturlig rettsmidler, få en kopi av min nasjonale bestselger, Den Helbredende Kraften av Essensielle Oljer., Kjøp i dag for å få umiddelbar tilgang til $300 i digital bonuser (videoer, guider & mer) for å hjelpe deg å lære å bruke eteriske oljer trygt & effektivt!HealingPowerOfEssentialOils.com

Antibakterielle Drivkraft

Sist, men ikke minst, av anis essensielle oljen handlinger vi fremhever i dag, antibakterielle effekter stjele showet. Antibakteriell essensielle oljer er utrolig nyttig, fra sykdommer i luftveiene hud behandlinger eller en benk rengjøring løsninger.,

Anis er en av de essensielle oljer med en tydelig fordel av å være aktiv mot bakterier i munnen. I en studie, et avkok av hele frø ble brukt for å demonstrere antibakteriell aktivitet. (6) Dette gir oss grunn til å tro at den essensielle oljen, utvannet på riktig måte, kan du legge til en antimikrobielle oral skyll.

Med oljer som har innhold som estragole som krever litt ekstra oppmerksomhet til forsiktighet, synergi kan tillate deg å bruke en litt mindre av det mens faktisk å skaffe flere fordeler., Synergi er spesielt viktig for antimikrobielle fordeler in vitro, og anis demonstrerer dette perfekt. I en 2008 studie, anis essensielle oljen viste økt antibakterielle fordeler når den er koblet sammen med timian essensielle oljen, en av de mest elsket antimikrobielle midler ut det. (7)

Kvalme Lettelse

Hvis du tenker tilbake til den siste anfall av kvalme du har slitt med, vil du huske følsomhet for lukt. Rett eller galt, duft kan ha en større innvirkning i løpet av kvalme enn under normale omstendigheter.,

En 2005 studie kombinert flere anti-kvalme essensielle oljer – anis, fennikel, Romersk kamille og peppermynte – for å skape en beroligende blanding for pasienter i hospice care. Mens det ikke var deres eneste behandling for kvalme, et flertall av pasientene som brukte blanding funnet forbedret kvalme symptomer, og aromaterapi kan ha bidratt til at samlet suksess. (8) Som en ikke-invasiv programmet, bør vi utnytte våre kropper’ evne til å gjøre noe så enkelt som en duft i en healing verktøy.

Indikasjoner: Personlig inhalers, aromaterapi diffusjon, på kragen på skjorta.,

Anis Essensielle Oljen Vekselsvirkningene

På toppen av det milde estragole bekymringer med inntak, anis essensielle oljen bærer vekselsvirkningene med farmasøytiske stoffer, så vel. Noen vanlige vekselsvirkningene inkluderer legemidler som virker på sentralnervesystemet (f.eks., diazepam) og blodfortynnende. (9) Paracetamol og koffein kan også endring i virkninger når det inntas sammen med anis essensielle olje., (10)

Anis kan også omfatte phytoestrogen egenskaper, som er egentlig ikke et problem i de fleste tilfeller, bare bruk forsiktig eller snakke med en lege før bruk dersom du er kjempe mot en østrogen kreft.

Alltid diskutere kosttilskudd og essensielle oljen bruk med legen din, spesielt hvis du er på medisiner, og lære full vekselsvirkningene før du begynner å bruke eteriske oljer internt. Å holde dose til kulinariske nivåer bidrar til å opprettholde sikkerhet, men bedøve vekselsvirkningene bør alltid være en topp bekymring.,

Estragole Essensielle Oljen Innhold

Det er viktig å merke seg at anis essensielle oljen er en sterk kilde til estragole, som vi har diskutert med fennikel og estragon essensielle oljer som om sammensatte.

for Å raskt oppsummere, estragole selv har blitt flagget som et giftig stoff, som potensielt kan forårsake kreft eller skape andre typer kaos i kroppen. To viktige forskjeller bør gjøres, imidlertid, før du skriver ut disse viktige stoffer: 1) vi ikke spiser estragole på sin egen, og 2) det beløp som trengs for å gjenskape at risikoen er nesten umulig å oppnå., Likevel, videre studier er nødvendig for å definere både naturen og implikasjoner av doseresponse kurve i rotter ved lave nivåer av eksponering for ES. I mellomtiden eksponering av ES til sensitive grupper som små barn, gravide og ammende kvinner bør være minimal. (12)

Den absolutt sikreste måten å komme seg rundt den kontroversielle virkninger av estraagole innhold er å konsumere bare hele frø, som inneholder andre stoffer antas å redusere risikoen, eller den eteriske oljen bare i svært små mengder., Gravide og ammende kvinner, og barn bør unngå intern bruk, for å være sikker. Alle med et anfall lidelse bør være forsiktig.

DIY Anis Olje Bruker og Forberedelser

Du kan bruke anis for sin sterkeste fordeler på en rekke måter.,

  • Forsiktig kulinariske inkludering av en dråpe eller to riktig utvannet i lipider og lagt til en oppskrift, og husk på at mindre er mer med essensielle oljer
  • Antimikrobielle luftveier innånding, kombinert med eukalyptus eller kanel
  • Antimikrobielle munnvann, med kanel, myrra, og peppermynte
  • Fortynning i en transportør olje for en aktuell luftveier lindring massasje olje
  • Hele urten, og sporadisk essensielle oljen kulinariske inkludering for fordøyelsessystem velvære