4 Helsemessige Fordeler av å Gi Blod

Hver to sekunder, noen i USA er behov for blod og en enkelt donasjon kan potensielt spare opptil tre liv, i henhold til det Amerikanske Røde Kors. Og på grunn av effekten av COVID-19, er det et presserende behov for blodgivning og massevis av trygg donasjon nettsteder statewide.

behovet for donasjoner er høye akkurat nå, og alle bidrag hjelper. Det er også noen helsemessige fordeler givere komme som en bonus som kan overraske deg.

Du får en rask, mini legesjekk.,

Før du er vurdert som kvalifisert til å gi, må du først fullføre en enkel fysisk eksamen og blodprøve. Den måler temperaturen din, puls, blodtrykk og mer. En lab vil teste blodet for mer enn et dusin forskjellige smittsomme sykdommer, herunder HIV og West Nile-viruset. Hvis noe kommer tilbake positive, vil du vite med en gang. Dette er ingen grunn til å hoppe over din årlige sjekk med din primære omsorg lege eller annet helsepersonell, selvfølgelig., Men det er en annen måte å identifisere mulige helsemessige bekymringer: som blodtrykk problemer eller lave blodverdier som du kan spørre legen din om som en følge opp. Husk at du aldri bør gi blod hvis du tror du kan faktisk bli syke eller har vært utsatt for HIV eller annet virus.

Det kan bidra til å holde nivået av jern balansert.

Jern er et mineral som kroppen trenger for å produsere røde blodlegemer. Friske voksne vanligvis har ca 5 gram jern på en gang., For mye jern kan være skadelig for blodårene dine, og kunne til slutt øke din risiko for hjerteinfarkt eller hjerneslag, eller til og med rotet med organfunksjon. Når du donere blod, mister du om en fjerdedel av et gram av jern per enhet, som blir oppfylt av ernæring etter at du donere. Eksperter sier at å regulere nivået av jern gjennom blodgivning er en god ting. Imidlertid, for nesten 10% av kvinner som lider av anemi, som er mangel på røde blodlegemer eller hemoglobin (som oftest på grunn av en jernmangel), er det best å ikke gi blod før problemet er regulert., Det samme gjelder for alle med en potensiell jernmangel.

Det kan få blodet til å flyte bedre.

Ifølge en Loyola University Health System blod bank, donere blod flere ganger, kan det resultere i færre arteriell blokkeringer. Siden vanlige blodgivere har en tendens til å føre sunnere livsstil enn den generelle befolkningen, de er mindre sannsynlig at lider av hjerte-angrep, slag eller kreft. Faktisk, American Journal of Epidemiology fant at blodgivere er 88% mindre sannsynlighet for å ha et hjerteinfarkt.

Det positivt innvirkning på din mentale velvære.,

å Gjøre godt for andre føles godt. Og med potensial til å bidra til å spare opp til tre liv hver gang du donere, og vite at du gjør en forskjell og hjelpe andre kan lindre stress—øke din humør. Dette positiv innvirkning på ditt velvære kan også føre til et lengre liv, i henhold til Helse-Psykologi journal studie. Det fant at de som meldte seg frivillig til å gjøre godt for andre hadde en redusert risiko for dødelighet med opp til fire år.

Den beste nytte av alle når det kommer til det å gi blod er å bidra til å redde liv. Røde Kors sier de trenger for blodet er aldri slutt., Så dette Nasjonale Blod Giver Måned, og hele året, tenke på livet som kan dra nytte av din donasjon. Og som en bonus: du får nyte lagt helsemessige fordeler også. Lære enda mer om å donere og finn en blod-stasjon i nærheten av deg her.