Persimmon, også kjent som «Guddommelig Frukt» på grunn av sin vitenskapelige navnet på gresk opprinnelse, er funnet i løpet av høsten. Mens det er ulike varianter av denne frukten blir dyrket, den populære er den Kinesiske innfødte, Diospyros kaki, viden kjent som den Japanske persimmon. Det er noen beste fordelene av persimmon frukt. Strålende oransje farget hud frukt som deler en nær likhet med tomat i utseende, faktisk, er en berry.,
Innholdsfortegnelse
Hva Er En Persimmon Frukt?
En lav-kalori frukt, den er tilgjengelig i snerpende og ikke-snerpende varianter, og kan være relished rå eller tørket. Det er også benyttet i utarbeidelse av et utvalg av retter, inkludert puddinger. Rik med mye mineraler som fosfor og kalsium og vitaminer, inkludert vitamin A og C, dette kalorifattig frukt kommer med noen fantastiske fordeler., Les videre for å vite mer om de helsemessige fordelene som tilbys av persimmon, også kjent som «Tendu’ (Hindi) i detalj.
Helsemessige Fordeler Av Persimmon Frukt
sjekk ut her noen av de beste persimmon fordeler for helsen.
Hjelpemidler vekttap
En middels stor frukt veier rundt 168 gram og har bare 31 gram karbohydrater. Frukten har neppe noe fett i det. Disse to faktorene gjør det til et ideelt venn for de som ønsker å snack på mens du prøver å kaste de ekstra pounds!,
Rik Kilde Av Fytokjemikalier
frukten er en rik forbeholder oss av diverse fytokjemikalier – katekiner og polyphenolic antioksidanter. Catechin er en kraftig anti-inflammatorisk og anti-infective agent. Dermed, det kunne hjelpe warding off uønskede betennelsesreaksjoner og infeksjoner.
Naturlig Anti-Haemorrhoid
Japansk persimmon er kjent for å ha anti-hemoragisk egenskaper. Ikke rart det har vært brukt i å kontrollere overdreven blødning fra sår i uminnelige tider.,
For En Sunn Fordøyelseskanal Systemet
Fibre, som du vet, er avgjørende for god avføring. Regelmessig bruk av denne fiber-rik frukt kan hjelpe lindre avføring relaterte problemer, og dermed banet veien for å opprettholde en sunn fordøyelseskanal systemet. Tanniner, til stede i persimmons, regulere intestinal bevegelse, og dermed tilby lindring fra diaré. Dette, i sin tur, hjelper på å holde den sunn fordøyelseskanal systemet.,
Bra For Diabetikere
De som lider av diabetes er utsatt for sult cravings, og at også ganske ofte. Å være rik på fiber, denne frukten kan være relished av diabetikere å dempe sult nivåer. Frukten er også kjent for å regulere nivået av sukker i blodet.
Bra For Hypertensjon
Natrium, da inkludert overdrevet i kostholdet, kan utløse hypertensjon. Persimmon er kjent for å ha lave nivåer av natrium. Derfor, det kan bli brukt som en del av en balansert lav-natrium diett beregnet for de som har høyt blodtrykk.,
Styrker Immunitet
å Være en god kilde til Vitamin C, frukt, når den brukes regelmessig i balansert kosthold, kan hjelpe i å styrke immunitet nivåer. Dermed, det fungerer som et skjold mot forkjølelse, influensa, samt ulike lunge infeksjoner, inkludert astma.
Bidrar til å Bekjempe Kreft
å Være en rik kilde til antioksidanter, denne frukten bidrar til å begrense den frie radikaler. Disse, ellers kan skade cellene og utløser kreft., Tilstedeværelsen av vitamin A, samt shibuol og betulinic syre, beriker kreft-bekjempelse egenskaper av denne frukten.
Forbedrer Visjon
Persimmon inneholder vitamin A i store mengder. Og, det er en etablert faktum at vitamin A har potensial til å forbedre synet.
Hjelper I å Forbedre Produksjonen Av Røde blodlegemer
Kobber, er til stede i denne frukt, bidrar i riktig jern absorpsjon. Dette i sin tur bidrar i produksjonen av røde blodceller.,
En Naturlig Lindring For Hikke
Japansk persimmon er mye brukt av Kinesiske medisinske utøvere i behandling av hikke.
Holder du Lever Sunt
Persimmon er rik på antioksidanter, som renovere skadelig oksygen-avledet frie radikaler i kroppen vår. Det reduserer også effekten av giftige stoffer og hindrer cellen skade. Dette til slutt resulterer i en detoxified kropp og en sunn lever.
Reduserer væskeansamlinger
å Være vanndrivende i naturen, persimmon kan sette en stopper for vannretensjon samt øke mengden av urin renner gjennom nyrene., Høy i kalium, det sikrer at ingen betydelige mineral er tapt under vannlating.
Har Masse Energi
Persimmon juice er ansett som en naturlig energizer på grunn av sin høye kalium og sukker innhold. Forbruk av et glass persimmon juice kan gi oss umiddelbar energi for å utføre enhver makt-pakket aktivitet. Det er et godt valg for å lindre utmattelse og stress.
Holder Infeksjoner I sjakk
Persimmon er en utrolig kilde til fytokjemikalier inkludert polyphenolic antioksidanter og katekiner., Disse bidrar til anti-inflammatoriske eiendom frukt, som til slutt hjelper til med å hindre angrep av smittsomme sykdommer.
Hvordan Å Lage Persimmon Juice
Sjekk ut den lett og enkel persimmon juice oppskrift:
- Ta 2-3 store og frisk persimmons. Rydde og vaske dem grundig under rennende vann. Ta en ren klut eller et papirlommetørkle og tørk bær pent.
- Dersom det er en stilk eller blad festet med persimmons, fjerne dem forsiktig. Deretter klippe dem i to halvdeler, med hjelp av en skarp kniv., Også, deseed bitene nøye ved hjelp av en liten skje. Hvis du ønsker, kan du også skrell persimmons ut før skjæring og juicing.
- Nå, sette persimmon bitene i en blender. Legg til halv kopp vann til det. Bland godt, slik at du får en glatt saften av medium konsistens.
- Hvis du ønsker en tykkere drikke, rett og slett hoppe over vannet og blander rå persimmon stykker til cellulose. Etter det, overføre det til en sil og trekke ut saften i en bolle ved å trykke på det med fingrene eller med en skje.,
- Din frisk og næringsrik persimmon juice er klar.
Så, dette var om persimmon frukt fordeler. Er du klar for å bli sunnere? Persimmon juice er virkelig en gave av naturen. Bruk den til å være sunn, glad og passform!
Japansk Persimmon Ernæring Fakta (USDA Ernæring Diagram)
visning størrelse: 1 oz = 28 g
Lav på karbohydrater, fett og natrium, denne frukten kommer med mange gode egenskaper. Høste persimmon helse fordeler med en gang!
Håper du likte innlegget vårt på fordeler av persimmon. Gjør nevne dine kommentarer nedenfor.,
Anbefalte Artikler:
- 7 Fantastiske Helsemessige Fordeler Av Nansiere Frukt
- 13 Fantastiske Helsemessige Fordeler Av Rambutan
- 10 Fantastiske Helsemessige Fordeler Av Hånden Av Buddha Frukt
- Siste Innlegg
- Bio
Siste innlegg av Nithya Shrikant (se alle)
- 10 Skadelige Effekter Av å Hoppe over Frokost – Mars 27, 2015
- 10 Enkle Og Deilige Blåskjell Oppskrifter Du Bør Prøve – 24. Mars 2015
- 10 Regntiden Matvarer Du Kan Inkludere I Ditt Kosthold – September 8, 2014
- 10 Effektive Yoga For Kvinner Over 60 – August 30, 2014
- Hvorfor Er Bharat Thakur Kunstneriske Yoga Så Populære?, – 24 August 2014
Legg igjen en kommentar