Ved Dental Restorative Gruppe i Massachusetts, og vi ønsker at våre pasienter i Cambridge og Belmont til å være så informert som mulig, så vi har satt sammen en liste over 10 populære matvarer som er kjent for å flekke tenner. Vi anbefaler at du unngår dem eller børste flittig etter inntak av disse matvarene.

Kaffe

Mange Cambridge pasienter elsker kaffe, men kaffe har lenge vært kjent for å sette flekker på tannemaljen., Kaffe også endrer munnen er pH-balanse som gjør tennene mer sårbare for farging av andre matvarer. Noen løsninger inkluderer drikke kaffe med en to-go lokk eller ved hjelp av et sugerør for å hindre at kaffen kommer i direkte kontakt med tennene så mye som mulig.

Godteri og søtsaker

Sukker ikke bare forårsaker tannråte, men skaper et surt miljø i munnen som gjør tennene mer utsatt for flekker og misfarging, samtidig som de produserer plakk oppbygging og hulrom.,

sitrusfrukter

Selv sunn frukt kan påvirke en Cambridge pasientens delikat tannemaljen, og igjen, syrer fra sitrusfrukter opprette en syrlig orale miljøet som kan svekke dental emaljen og gjøre den mer utsatt for flekker.

brus

Sukkerholdig drikke produsere den samme skade som sukkerholdig snacks, økende oral surhet og oppfordrer veksten av skadelige bakterier. Selv sukkerfri brus er farlig, men fordi kullsyreholdig drikke føre til slitasje på tann emalje, noe som gjør den mer utsatt for flekker.,

– Te

Mange sorte, grønne, og urte-te inneholder tanniner, som naturlig flekker tenner og tannkjøtt. Grønn te blader en kjedelig grå flekker på tennene, mens svart te-bladene gule flekker, men selv en slik urtete som kamille og hibiscus kan forårsake flekker og misfarging hvis jevnlig forbrukes over tid. Noen studier tyder på at når du legger til en skvett melk eller fløte til te kan redusere dens tendens til å sette flekker på tennene.

Bær

Mens bær er sunt, og vi sterkt anbefalt at du inkluderer dem i kostholdet ditt, de er kjent for å flekken tannemalje., En løsning er å konsumere dem i en smoothie blandet med melk eller yoghurt. Du kan unngå ytterligere dental farging hvis du drikker dette med et sugerør.

Rødvin

rødvin etterlater en matt grå rester på tannemaljen, takket være tanniner, slik som i te og kaffe, samt syrer som påvirker p-pH, men nyere studier tyder på at antioksidanter i rødvin kan bidra til å forhindre hulrom. Så, gå videre og nyt et glass vin, men pass på å børste flittig etterpå.,

tomatsaus

tomatsaus årsaker surhet i det orale miljøet, noe som gjør tennene mer utsatt for flekker og misfarging. En løsning er å nyte en rå grønnsaker salat eller munch på rå brokkoli, blomkål, grønnkål, eller spinat før du grave i en tallerken med spaghetti og pizza, som disse grønnsaker skape et beskyttende miljø som kan beskytte tennene fra flekker.

Curry

Curry, med sitt høye innhold av gurkemeie, produserer gule flekker over tid., Når du spiser curry, kombinere det med rå frukt og grønnsaker som bidrar til å hindre flekker, som for eksempel epler, gulrøtter, blomkål og selleri.

Balsamico Eddik

Balsamico eddik kan også mørkere tennene på grunn av sin naturlige farge og acid innhold, som kan oppmuntre flekker fra andre matvarer. Å spise rå grønnsaker med balsamico eddik vil hjelpe, men pass på å børste kort tid etterpå for best resultat.

Hvis du ønsker å finne ut hvordan du kan ha det lysere, hvitere tenner, kontakt Tannlege Restorative Gruppe på våre Cambridge office i dag for å avtale en konsultasjon (617) 492-5081.