L’histoire de Mcdonald’s à l’avoine

Quand vous pensez de Mcdonald’s, vous avez probablement ne pense pas immédiatement de la nourriture du petit déjeuner. Même si la franchise de restauration rapide a élargi son offre depuis son tout premier menu avec ces neuf Articles, de nombreuses personnes associent toujours la chaîne à leurs hamburgers, frites et pépites de poulet. Mais Mcdonald’s Vend des articles pour le petit-déjeuner et une offre étonnamment diversifiée., En 2011, Mcdonald’s a lancé sa farine d’avoine pour le petit-déjeuner dans tout le pays, selon ABC News. Le gruau aux fruits et à l « érable a été annoncé comme un” bol plein de sain, « mais a été fustigé pour ses ingrédients ajoutés, y compris les sucres, dans le New York Times où le chroniqueur culinaire Mark Bittman a déclaré que la société » fait tout son possible pour transformer la farine d  » avoine en un autre mauvais choix. »

au prix d’environ 2,38 $à New York et avec 33 grammes de sucre, la farine D’avoine de Mcdonald’s, a souligné Bittman, est plus sucrée qu’une barre Snickers et plus chère qu’un double cheeseburger., Vous voudrez peut-être réfléchir à deux fois à considérer cet aliment pour le petit-déjeuner, tout comme ces autres choix de restauration rapide « sains”.

Mais que pensent les experts en nutrition de cette option de petit-déjeuner maintenant, près de dix ans après sa sortie à l’échelle nationale?

Ce que Mcdonald’s des flocons d’avoine?

La farine D’avoine de Mcdonald’s est faite avec de la farine d’avoine, des pommes en dés, un mélange de raisins secs aux canneberges et de la crème légère, selon le site Web de la chaîne de restauration rapide., Une portion contient environ quatre grammes de matières grasses, 62 grammes de glucides, six grammes de protéines, et 310 calories. Le nombre de calories est un P. K. Newby, scientifique en nutrition et auteur de Food and Nutrition: What Everyone Needs To Know, dit est à égalité avec celle de la farine d’avoine que vous feriez à la maison. La farine d’avoine moyenne faite avec de l’eau à la maison est d’environ 160 calories, dit-elle, mais l’ajout de fruits, de crème et de sucre pour la saveur rend le compte à peu près égal à ce que vous trouverez chez Mcdonald’s.,

Faits nutritionnels à garder à l’esprit lorsque vous commandez des flocons D’avoine Mcdonald’s

Comme tous les aliments, les flocons D’avoine Mcdonald’s ont des avantages nutritionnels, ainsi que des faits de santé à garder à l’esprit si vous dégustez une tasse. Lauren Smith, MS, RD, LDN dit que la farine D’avoine de McDonald est faite avec de la crème, ce qui signifie des niveaux plus élevés de cholestérol et de graisses saturées. Elle a également noté la teneur élevée en sucre et en glucides.

« L’avoine ne contient pas beaucoup de protéines”, dit-elle. « Six grammes total…is très faible pour une option petit déjeuner., (It) ne vous gardera pas plein pendant des heures While bien que l’avoine soit un grain entier très nutritif, cela ne signifie pas que les commander chez Mcdonald’s signifie qu’ils sont en bonne santé. Bien que ce soit génial, ils ont élargi leur menu pour inclure cela, leur interprétation de l’avoine contient beaucoup de sucre et pas beaucoup de protéines. Je pense qu’ils sont OK pour un régal de temps en temps, mais pas un petit déjeuner tous les jours. »Découvrez aussi l’ingrédient secret qui rend les frites Mcdonald’s si bonnes.

cela ne veut pas dire que la farine D’avoine de Mcdonald’s n’est pas sans avantages., Nyree Dardarian, MS, RD, CSSD, FAND, LDN, professeur clinique adjoint et Directeur du Centre pour la Nutrition et la Performance à L’Université Drexel, dit quand on lui donne le choix entre la farine D’avoine de McDonald et celle d’une autre chaîne, elle choisirait Mcdonald’s en raison de la taille de la portion, qui est plus petite mais emballe toujours

« La farine D’avoine de Mcdonald’s est absolument une bonne option pour un petit déjeuner rapide sur le pouce”, dit Dardarian. « Il contient cinq grammes de fibres, ce qui le place dans la catégorie des aliments riches en fibres. C’est une option rapide et saine chez Mcdonald’s., »Vous devriez également considérer ces options saines lorsque vous dînez dans des restaurants de restauration rapide populaires.

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