이런 이유로 당신은 느낌을 느끼는 방법 이전,도중 및 기

기 때문에 재미있는 멈추지 않는 한번의 기간이 끝납니다.,

경우에는 당신이 잊고 모든 것을 배웠는 중학교에서 건강 클래스 이유가 있한 팬텀통는(겉보기)몰래 갑자기,그리고 왜 그것은 같은 느낌을 잃 50 파운드의 모든 시간의 기간이 끝납니다. 그리고 진실을 말하면 매혹적인 물건입니다., 만약 당신이 이제까지 왜 당신이 느끼는 종류의 파란색 특별한 이유없이,또는 그 턱 zits 실제로서(아니오,세계지 않는 음모가 당신에 대해),이 간단 가이드의 모든 기간 동안 증상입니다. 왜냐하면 몸을 더 잘 이해할수록 돌보는 것이 더 쉽기 때문입니다.

기억하고,기간 동안 증상이 다를 수 있습해 나가는 환경과 개인이다., 그래서 사용이 편리한 출발점이지만,이야기를 의사 또는 의사가 발생한 경우 특이한 고통 또는 불규칙 또는 당신은 단지 일반적으로 호기심을 자세한 내용을 알고 있습니다.

일 1~7

무엇이 당신에게 무슨 일이 일어나고있:당신은 당신의 기간 동안,그래서 모두 에스트로겐과 프로게스테론 농도에서의 그들의 가장 낮은 지점이다. 당신의 몸을 내뿜는 바쁜 피과 조직에서는 자궁과 당신의 혈류량을 운반의 높은 수준의 프로스타글란딘(그룹의 지질 화합물에 염증을 일으키는 치유하기 위해 손상된 조직 감염).,

무엇이 당신 느낌이 될 수 있습니다:그들은 프로스타글란딘 흐르는 당신의 정맥을 통해 원인은 여러 가지 불편한 일들이 일어나도:자궁 계약에 경련을 일으키는 그의 혈관을 수축을 일으킬 수 있는 두통,현기증,그리고 설사(great).

거래 방법:Ibuprofen(Advil 및 Motrin 에서 발견)은 가장 친한 친구 여야합니다. 물,다음 몇 분 30 분 사이 아무 데도 대 한 누워의 많은 두 걸릴 고통 발산 하기 시작 하는 동안. 일이 더 쉽게 흐를 수 있도록 하루 종일 수분을 유지하십시오., 어떤 여성들은 열 팩이나 뜨거운 물병도 정말로 진정되는 것을 발견합니다.

7 일 13(또는 시작으로 초기에 하루에 4 을 위해 몇 가지 운이 좋은 여성)

무엇이 당신에게 무슨 일이 일어나고있:귀하의 기간이 턱 그 탐폰을 멀리 할 때까지 다음 시간입니다. 자궁이 다시 안감을 재건하기 시작하는 동안 에스트로겐이 상승하고 있습니다. 한편,난자는 난포에서 계속 성숙합니다.

당신이 느낄지도 모르는 것:백만 달러처럼.

거래 방법:즐기십시오!,

일 14 20

무엇이 당신에게 무슨 일이 일어나고있다:그것은 배란 시간을 의미하는,당신의 에스트로겐 수준이 뾰족해지고 난포 자료에 계란으로 난관(하나만 달걀지 않을 두 발에서 하나기). 난자가 난관 아래로 이동함에 따라 자궁 안감이 계속 쌓입니다. 정자가 도착하고 난자와 융합되는 경우,수정 된 배아에 부착하려면이 두꺼운 표면이 필요합니다.

무엇이 당신 느낌이 될 수 있습니다:임약,호르몬 수준 상승을 만들고,매우 실망 도미노 효과 분위기에,얼굴과 몸입니다., 팽만감과 게살 기분을 일으키는 것과 함께 피지를 자극하고 피부 모공을 닫아 탈주로 이어집니다.

거래 방법:상황이 아마 지금 그렇게 큰되지 않습니다. 불행하게도,최고의 팁에 대한 이번 달의 직관적으로 보일 당신이 무엇을 하고 싶(을 먹는 간식,불을 끄면,컬링에서 커버,그리고 슬픈 음악을 듣고). 그러나 당신이 할 수있는만큼,bloating 을 줄이고 매일 땀까지 일을하려고 슈퍼 짠 음식을 피하십시오. 운동 엔돌핀은 실제로 기질의 기분을 돕습니다.,

관련 때 당신은 당신 Ovulate:는 사실에 정확

일 21 25

무엇이 당신에게 무슨 일이 일어나지 않는 한 정자 성공적인 퓨즈와 계란과 개발을 시작으로 태아의(일명 당신이 있는 곳!),자궁이 내장 된 안감을 다시 한번 퍼지하고 호르몬 수치가 딥을 취할 때입니다.

무엇이 당신 느낌이 될 수 있습니다:외에도 이전 몇 일’기복,이제 당신은 가능성이 시달리는 피곤,굶주림,distractedness,그리고 더 많은입니다., 그것은 재미없는,하지만 그것이 의미의 기간 오른쪽 모퉁이—그리고 그것은 항상 멋진를 읽을 수 있도록 표지판을 당신의 몸을 주신다.거래 방법:자신에게 친절하고,물 많이 마시고,규칙적인 운동을 계속해서하여 균형을 유지하십시오. 일부 연구에도 제 칼슘 역할을 할 수 있을 완화에 나쁜 분위기,그래서 다치게 하지 않을 금액입니다.

일 25~30

당신에게 무슨 일이 일어나고 있는지:이 기간 동안 어딘가에 호르몬 수치가 떨어지고 기간이 시작됩니다.,

무엇이 당신 느낌이 될 수 있습니다:오른쪽으로 당신의 사이클을 제공하도록 몇 일에서 최대의 기간을 경험할 수 있는 몇 가지 추가 bloating,유방의 부드러움,산발적됩니다.

을 처리하는 방법 당신이 얻는 경우에 주요 경련 기간 동안,두려워하지 말라 도달하는 이부프로펜 몇 일 전에 도착한다. 그것이 시작되면 그것을 쫓기보다는 고통보다 앞서 나가는 것이 실제로 더 쉽습니다.,

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