Se hai sperimentato la sgradevolezza di un’infezione del tratto urinario (UTI), non sei solo. La National Kidney Foundation stima che questa condizione di disagio sia responsabile di oltre 10 milioni di viaggi dal medico ogni anno.

A Southern Crescent Women’s HealthCare, comprendiamo la frustrazione e il disagio che UTIs può portare., Il nostro team di professionisti altamente qualificati OB / GYN ha una vasta esperienza aiutando le donne a Fayetteville, Newnan, e Stockbridge, Georgia, navigare il trattamento di questa infezione dolorosa. Offriamo assistenza ginecologica completa per garantire la vostra salute generale e il benessere.

Il nostro team sa anche che la prevenzione può essere la migliore medicina. Abbiamo curato questa utile guida per fornirti i nostri primi cinque consigli per prevenire le UTI.

Che cos’è un UTI?

Una UTI, o infezione del tratto urinario, si verifica quando si ha un’infezione in qualsiasi parte del sistema urinario., A volte è chiamato un’infezione della vescica, ma UTIs può verificarsi nei reni, uretra e ureteri, anche.

Le donne hanno un rischio molto più elevato di sviluppare UTI rispetto agli uomini. Infatti, circa il 60% di tutte le donne sperimenterà almeno un UTI nella loro vita, con molte donne che sperimentano infezioni multiple o ricorrenti.

I sintomi di un’UTI includono la sensazione di dover urinare frequentemente, una sensazione di bruciore durante la minzione, urine torbide, scure o sanguinolente e dolore o pressione nel basso addome. Mentre UTIs sono curabili, è importante cercare cura il più presto possibile., Le UTI non trattate possono causare complicazioni, come infezioni renali o danni ai reni.

Come posso prevenire il verificarsi di UTI?

Circa il 90% delle UTI è causato dallo stesso tipo di batteri — E. coli. Questo batterio vive naturalmente nel tratto intestinale. Quando viene a contatto con il sistema del tratto urinario, tuttavia, può verificarsi un’infezione.

La buona notizia è che semplici cambiamenti nell’igiene e nello stile di vita possono aiutare a fermare molti UTI prima di iniziare., Ecco i nostri primi cinque consigli per prevenire le UTI:

Lavare prima e dopo il sesso

Nelle donne, le UTI si verificano più comunemente quando i batteri dal retto entrano nella vagina. Lavando i genitali prima e dopo il sesso, puoi aiutare a impedire che ciò accada. Utilizzare acqua calda e sapone neutro. Assicurati di evitare saponi profumati e docce, che possono causare irritazione.

Urinare dopo il sesso

Sembra semplice, ma semplicemente visitare il bagno dopo il sesso potrebbe salvarti da una spiacevole UTI. Questo perché urinare dopo il sesso può aiutare a scovare i batteri che sono entrati nell’uretra., Cerca di andare il prima possibile dopo il rapporto sessuale.

Rimanere idratati

Il modo più semplice per evitare un UTI è quello di rimanere idratati. Bevendo molta acqua, scaricherai i batteri dalla vescica e dal tratto urinario prima che possa mettere radici e causare un’infezione. E rimanendo ben idratati, urinerai più frequentemente, il che significa che ci sarà meno possibilità di un’infezione.

Insieme all’acqua, prova a bere un bicchiere di succo di mirtillo ogni giorno. I mirtilli hanno un composto naturale che aiuta a mantenere i batteri problematici da attaccare al tratto urinario., È possibile ottenere gli stessi benefici da mangiare mirtilli pure. Basta essere sicuri di scegliere le opzioni senza zucchero o basso.

Pulire davanti a dietro

A causa della vicinanza del tratto urinario femminile al retto, le donne sono a un rischio molto più elevato di sviluppare UTI. Assicurati di pulire da davanti a dietro dopo aver usato il bagno e usa sempre un pezzo separato di carta igienica per pulire il retto.

Non trattenere l’urina

È importante non posticipare i viaggi in bagno quando senti il bisogno di andare., Non è dannoso tenerlo per alcuni minuti, ma tenere l’urina per lunghi periodi di tempo può dare ai batteri la possibilità di accumularsi. Urinando quando senti la voglia di andare, aiuterai a garantire che i batteri che causano l’UTI non possano mettere radici nella vescica.

Se pensi di avere un UTI, il nostro team di assistenza compassionevole può diagnosticare e trattare con precisione l’infezione per alleviare il dolore. Per ottenere un trattamento o saperne di più sulla prevenzione delle UTI, prenota un appuntamento online o per telefono con Southern Crescent Women’s HealthCare oggi.