Niveltulehdus on tulehdus nivelissä. Se on ehto, joka vaikuttaa paitsi nivelet, mutta myös kudokset, jotka ympäröivät nivelet ja yhdistävät kudokset ympärillä teennäinen.
niveltulehdus on yksi yleisimmistä nivelvaivoista., Vaikka niveltulehdus esiintyy enimmäkseen 65-vuotiaille ja sitä vanhemmille aikuisille, se voi vaikuttaa myös nuorempiin aikuisiin ja jopa lapsiin. Kivun ja epämukavuuden taso vaihtelee lievästä vaikeaan, mikä voi pahentua ajan myötä.
mitkä ovat niveltulehduksen syyt?
niveltulehdus johtuu erilaisista tekijöistä niveltulehduksen tyypin mukaan. Tässä ovat kunkin niveltulehduksen yleiset syyt:
- nivelvamma voi johtaa nivelrikkoon.
- metabolinen toimintahäiriö on johtava kihdin ja pseudogoutin aiheuttaja.
- bakteeri-tai virusinfektiot voivat johtaa nivelreumaan.,
- väärä immuunijärjestelmä, jossa on automaattinen häiriö, aiheuttaa systeemisen lupus erythematosuksen.
näiden tilakohtaisten syiden lisäksi muita yleisiä syitä niveltulehdukseen ovat lihavuus ja sukuhistoria.
mitkä ovat niveltulehduksen oireet?
niveltulehduksen merkit ja oireet ilmenevät nivelissä ja niiden ympäristössä. Aivan kuten syyt niveltulehdus, oireet riippuvat tyyppi niveltulehdus. Näitä oireita ovat kipu ja epämukavuus, turvotus ja jäykkyys, punoitus, ja laski välillä liikkeessä.,
Muita merkkejä ja oireita voivat olla myös havaittu, kuten lämpöä turvonnut alue, arkuus tulehtunut yhteisiä, ja menetys pitoa ja voimaa. Jotkut yksilöt voivat myös tuntea levottomuutta ja heikkoutta, väsymystä ja ruokahaluttomuutta.
niveltulehdukseen ja muihin nivelkipuihin
toistaiseksi ei ole parannuskeinoa. Oikean hoitomuodon saaminen yhdistettynä oikean ruoan syömiseen voi kuitenkin auttaa hillitsemään niveltulehduksen oireita pahenemisesta.
niveltulehduksen aiheuttaman kivun ja epämukavuuden lievittämisessä on paljon lääketieteellisiä lähestymistapoja., Paras tapa nivelrikon ja nivelreuman hoidossa on Interventionaalinen kivun hallinta.
ei-invasiivinen lähestymistapa niveltulehduksen hoitoon
niveltulehduksen Interventionaalinen kivun hoito on kokonaisvaltainen ja pitkälle edennyt lähestymistapa tulehtuneiden nivelten kivun ja epämukavuuden lievittämiseen. Tämä on minimaalisesti ei-invasiivinen menettely, joka auttaa vähentämään riskiä niveltulehdus ja muita nivelkipuja.
Lisäasetukset-Urheilu – & Selkärangan Charlotte, NC tarjoaa kaikkein täydellinen ja kattava tekniikka käsittelemään oireita niveltulehdus. Tri., Ahmad auttaa sinua torjumaan epämukavuutta, turvotusta ja jopa lukitus nivelet nauttia kivuttomasta elämästä.
Syöminen Oikea Ruoka
ei ole suositeltava ruokavalio niveltulehdukset yksilöitä, mutta se auttaa välttämään tyyppisiä elintarvikkeita, jotka voivat laukaista kipua, turvotusta ja jäykkyyttä niveltulehdus.
tapauksessa kihti ja pseudogout, joka vaikuttaa aineenvaihdunnan tekijä kehon, se on parasta välttää korkea-puriini elintarvikkeita, kuten punainen liha ja äyriäiset. Oluen ja limsan juominen voi myös nostaa virtsahapon tasoa, joka voi pahentaa kipua ja epämukavuutta nivelissä.,
12 Parasta Elintarvikkeet Helpottaa Niveltulehdus ja Muut Nivelkivut
Tutkimus ja tutkimukset osoittavat, että on olemassa ruoka-elementtejä, jotka voivat joko pahentaa tai poistaa kipua ja turvotusta aiheuttama niveltulehdus. Kun ei ole ruokavalio, joka voi parantaa niveltulehdus, On olemassa tiettyjä elintarvikkeiden tyypit, jotka voivat taistella tulehdusta, parantaa immuunijärjestelmää ja vahvistaa luita.
tällaisten ruokien lisääminen ruokavalioosi voi auttaa torjumaan niveltulehduksen ja nivelkipujen aiheuttamia kipuriskejä., Tässä ovat 12 parasta elintarvikkeet helpottaa niveltulehdus:
#1 Parsakaali
Parsakaali on tunnettu yhtenä kaikkein ravitsevaa ruokaa, ja se on ollut ensisijaisesti vähentää tulehdusta. Se sisältää myös komponentteja, kuten sulforafaania, joka estää nivelreuman kehittymiseen osallistuvan solutyypin muodostumisen.
#2 rasvaista kalaa
rasvaista kalaa kuten silliä ja lohta on runsaasti omega-3-happoja. Tämäntyyppisen hapon tiedetään vähentävän tulehdusta aiheuttavien kemikaalien tuotantoa. Omega-3 on myös läsnä muunlaisia elintarvikkeita, kuten pähkinä, pellavansiemeniä, ja canola öljyä., Rasvaisessa kalassa on myös runsaasti D-vitamiinia, joka ehkäisee arkuutta ja turvotusta.
#3 Valkosipulin
Ihmiset, jotka rakastavat syödä ruokaa allium perheen mukaan lukien valkosipuli ja sipuli ovat pienempi riski sairastua varhaisia merkkejä nivelrikko. Valkosipulista on hyötyä terveydelle. Se sisältää diallyylidisulfidia, jonka tiedetään vähentävän rustoa vaurioittavien entsyymien leviämistä soluihin.
#4 oliiviöljy
oliiviöljyssä on runsaasti Omega-3-ja Omega-6-happoja., Se sisältää myös oleokantaalia, joka tunnetaan anti-inflammatorisista ominaisuuksistaan.
#5 Tarton kirsikkamehu
antosyaani kirsikoissa lievittää niveloireita. Kirppu kirsikkamehu voi auttaa parantamaan jäykkyyttä ja kipua nivelrikko. Se voi myös auttaa lisäämään yhteisliikettä.
#6 Pinaatti
Pinaatti ja muut lehtivihreästä ovat täynnä ravitsemuksellisia etuja, jotka voivat auttaa estämään nivelten turvotusta. Pinaatissa on runsaasti antioksidanttia kaempferolia, joka vähentää nivelreuman tulehdusaineita.
#7 parapähkinät
parapähkinät sisältävät seleeniä., Tutkimus edellyttäen, Johnson County Nivelrikko Projekti University of North Carolina on Thurston Niveltulehdus Research Center, osoitti, että ihmiset, joilla on alhainen seleeni tasot ovat alttiimpia polven nivelrikko.
#8 Inkivääri ja Kurkuma
Inkivääri ja kurkuma eivät ole vain terveellisiä lisäaineita elintarvikkeiden ja juomien, mutta ovat myös hyviä lähteitä anti-inflammatoriset aineet.
#9 C-Vitamiinia Runsaasti Hedelmiä,
Antioksidantteja löytyy C-Vitamiini voi auttaa hidastaa etenemistä nivelrikko., C-vitamiinipitoisia hedelmiä ovat kiivi, ananas, cantaloupe ja sitrushedelmät.
#10 Marjoja
Marjat, kuten mustikat, mansikat ja karhunvatukat ovat runsaasti antioksidantteja, vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat anti-inflammatorisia aineita. Marjoissa on myös kversetiiniä ja rutiinia, jotka auttavat parantamaan terveyttä.
#11 Vihreää Teetä
Vihreä Tee sisältää epigallocatechin-3 (EGCG), joka alentaa tuotannon tulehdusta aiheuttavia aineita, jotka voivat aiheuttaa nivelvaurioita. Tämä terve hautua myös vähentää esiintyvyyttä ja vakavuus niveltulehdus.,
#12 Rypäleet
rypäleet ovat ravinnetiheitä hedelmiä, jotka sisältävät resveratrolia. Tämä komponentti on hyödyllistä niveltulehduksen hoidossa. Se auttaa estämään muodostumista nivelreuman soluja.
Nämä ovat vain 12 monia ravitsevia elintarvikkeita, jotka voivat auttaa helpottaa kipua ja epämukavuutta tuomat niveltulehdus ja nivelkivut., Jos ruokavalio koostuu nivelkipu liipaisu ruokaa, kuten rapuja, ostereita, kateenkorva, ja muut korkea-sokeria elintarvikkeet, korvata ne joitakin näistä 12 niveltulehdus-taistelevat elintarvikkeet.
Meidän kivunhoito käytäntö Charlotte yhdistää meidän kokonaisvaltainen lähestymistapa, oikea ruokavalio ja oikea liikunta auttaa lievittämään kipua ja epämukavuutta. Neuvottele tohtori Ahmadin kanssa ja opi, miten voit torjua niveltulehdusta ja muita nivelkipuja. Ota yhteyttä tänään osoitteessa 704-542-3988 saadaksesi lisätietoja!
Vastaa