Hola soy Miranda. Tengo diez años y vivo en California. Mi pregunta es: ¿por qué los adultos mayores se vuelven más cortos?

¿Qué es una pregunta interesante, Miranda!

afortunadamente, no tienes que preocuparte por esto durante algún tiempo. Hasta que tengas 30 años más o menos (lo sé, suena viejo), seguirás creciendo. Sin embargo, después de eso, la mayoría de las personas comienzan a encogerse gradualmente. Así que para cuando tengas 80 años (Sí, eso parece muy antiguo), tendrías 2-2.,5 pulgadas (5-6 centímetros) más corto.

espalda, músculos, articulaciones

entonces, ¿qué es exactamente lo que en su cuerpo se encoge tanto? Ahh, esta es otra pregunta interesante. El secreto está en lo que mantiene su cuerpo erguido: su espalda. Se compone de 33 pequeños huesos llamados vértebras. Entre la mayoría de estas vértebras hay discos hechos de tejido más blando.

el Centro de estos discos blandos son como gelatina, y están hechos principalmente de agua. Estos actúan como un amortiguador cuando caminas, corres y saltas.,

¡todo lo que siempre quisiste saber sobre los huesos y discos en tu espalda, en una canción!

a medida que envejece, estos discos pierden agua lentamente y se vuelven un poco más planos. Pero debido a que generalmente hay 23 de estos discos, representan un cuarto de la altura de su espalda. Cuando cada uno de ellos se encoge un poco, todo se suma y te vuelves más corto.

los músculos de las personas mayores también se vuelven más pequeños y débiles, sus huesos se vuelven más delgados y los espacios entre los huesos en sus articulaciones se vuelven más pequeños., Juntos, esto también puede cambiar su altura.

las personas pueden encogerse demasiado

mientras que un pequeño cambio en la altura en las personas mayores es normal, encogerse demasiado (más de 2 pulgadas (5 cm)) puede ser un pequeño problema. Puede ser un signo de una enfermedad en la que los huesos se vuelven demasiado débiles y frágiles, y son más fáciles de romper.

a medida que los músculos se debilitan, especialmente los músculos que sostienen la espalda, la espalda puede tener un «jorobado» curvado, lo que te hace lucir aún más baja. Los músculos más débiles también pueden causar dolor de espalda y problemas de equilibrio.,

algunas personas pueden desarrollar un jorobado, como este hombre, lo que los hace parecer aún más cortos.

entonces, ¿hay algo que pueda hacer para dejar de acortarse cuando envejece? Ciertamente lo hay. Si comes alimentos saludables, haces ejercicio regularmente y sales al aire libre para jugar al sol de vez en cuando, te ayudará a mantener tus huesos y músculos sanos y evitará que te quedes demasiado corto cuando seas mayor.,

su altura cambia a lo largo del día

otra cosa que puede no darse cuenta es que incluso cuando es joven, su altura cambia a lo largo del día. Usted es realmente más alto cuando se despierta por la mañana, pero pierde hasta una pulgada (2.5 cm) de su altura dentro de las tres horas de levantarse de la cama.

esto se debe a que cuando duermes, tu cuerpo descansa y permite que el agua regrese a los centros de gelatina de los discos en tu columna vertebral. Pero cuando saltas de la cama, la presión en estos discos hace que pierdan agua de nuevo y te haces un poco más pequeño.,

entonces, si realmente quieres ser el más alto que puedas ser (¿ser elegido para un equipo de baloncesto, tal vez?), trate de medir su altura justo después de levantarse de la cama por la mañana.

¡Hola, niños curiosos! ¿Tiene alguna pregunta que le gustaría que respondiera un experto? Pídale a un ADULTO que envíe su pregunta a [email protected]