Aber Stress ist nicht der einzige – oder sogar der Hauptgrund, warum die meisten Menschen graue Haare bekommen.

In den meisten Fällen ist es einfache Genetik.

“ Graues Haar wird durch den Verlust von Melanozyten (Pigmentzellen) im Haarfollikel verursacht. Dies geschieht mit zunehmendem Alter und leider gibt es keine Behandlung, die diese Zellen und das von ihnen produzierte Pigment Melanin wiederherstellen kann“, sagte Dr. Lindsey A. Bordone, Dermatologin bei ColumbiaDoctors und Assistenzprofessorin für Dermatologie am Columbia University Medical Center in New York, sagte Healthline., „Genetische Faktoren bestimmen, wann Sie grau werden. Es gibt nichts, was medizinisch getan werden kann, um dies zu verhindern, wenn es genetisch vorbestimmt ist.“

Das bedeutet nicht, dass Umweltfaktoren — wie Stress-keine Rolle spielen.

Rauchen zum Beispiel ist laut einer Studie aus dem Jahr 2013 ein bekannter Risikofaktor für vorzeitiges Ergrauen. Treten Sie also die Gewohnheit auf, wenn Sie diese Farbe etwas länger behalten möchten.,

Weitere Faktoren, die zur vorzeitigen Vergrauung beitragen, sind Proteinmangel, Vitamin B-12, Kupfer und Eisen sowie Alterung, die teilweise auf eine Anhäufung von oxidativem Stress zurückzuführen sind.

Dass Stress durch ein Ungleichgewicht zwischen freien Radikalen und Antioxidantien in Ihrem Körper ausgelöst wird, die Gewebe, Proteine und DNA schädigen können, sagte Kasey Nichols, NMD, ein Arizona-Arzt und ein Gesundheitsexperte bei Rave Reviews, sagte Healthline.

Und ein gewisses Maß an oxidativem stress ist ein natürlicher Teil des Lebens.,

“ Wir würden mit zunehmendem Alter mit zunehmendem grauem Haar rechnen, und wir sehen für jedes Jahrzehnt nach dem 30.

Änderungen, die Sie verfolgen können, um vorzeitige Grautöne zu verzögern, umfassen eine Diät mit hohem Omega-3-Fettsäuren wie Walnüssen und fettem Fisch, nicht zu viel Zeit in der hautschädigenden und haarschädigenden UV-Licht der Sonne zu verbringen und Vitamin B-12 und Vitamin B-6 Ergänzungen zu nehmen.,

Das heißt, wenn Sie vorzeitig grau werden, würde es nicht schaden, eine Untersuchung durchzuführen, nur für den Fall, dass natürliche genetische Faktoren nicht der einzige Schuldige sind.