Eines der frustrierendsten Gefühle muss sein, Schluckauf nach einer großen Mahlzeit zu bekommen. In einer Minute atmest du normal und in der nächsten? Es fühlt sich an, als könnten Sie nicht atmen oder einen Satz sagen, ohne einen Schluckauf auszulassen. Ein paar von ihnen sind irgendwie süß und amüsant, aber wenn sie zu lange gehen? Es ist eine andere Ebene von ärgerlich. Um sie zu verhindern, müssen Sie wissen, wie sie überhaupt angefangen haben.

Also, hier ist der Deal mit Schluckauf: Sie sind unwillkürliche Kontraktionen oder Krämpfe des Zwerchfells., Ihr Zwerchfell ist ein großer Muskel an der Basis Ihrer Lunge, der sich beim Einatmen zusammenzieht und flacher wird. Wenn dies geschieht, dehnen sich die Lungen aus und Luft wird angesaugt. Laut LiveStrong wird ein Schluckaufgeräusch „durch Schließen der Stimmbänder erzeugt, das fast unmittelbar nach dem Zusammenziehen des Zwerchfells auftritt.“

Es gibt mehrere Gründe, die Sie möglicherweise erhalten, Schluckauf, aber Essen ist ein großes.

Ein Hauptgrund, warum es nach einer Mahlzeit passiert, ist, wenn Sie zu viel auf einmal essen., Wenn Sie zu viel essen, dehnt sich Ihr Magen aus und dehnt sich aus, was bedeutet, dass er auf das Zwerchfell drücken und Kontraktionen (auch Schluckauf genannt) verursachen kann.

Diese Krämpfe können auch durch schnelles Essen verursacht werden. Wenn Sie zu schnell essen, schlucken Sie zu viel Luft, was wiederum dazu führt, dass sich Ihr Magen ausdehnt.

Manchmal geht es nicht darum, wie du überhaupt isst — es geht darum, was du isst. Lebensmittel, die zu heiß, zu kalt oder zu scharf sind, verursachen eher Schluckauf., Das liegt daran, dass diese Lebensmittel Nerven in der Speiseröhre stimulieren können, was zu Reflexkrämpfen des Zwerchfells führen kann. Kohlensäurehaltige Getränke und Alkohol verursachen Luftblasen, die den Magen ausdehnen und Schluckauf auslösen können. Lebensmittel, die Gas verursachen, können auch zu Schluckauf führen.

Wenn Sie also Schluckauf nach dem Essen vermeiden möchten, versuchen Sie langsam zu essen, nicht zu viel zu essen und bestimmte Lebensmittel zu vermeiden. Und wenn Sie versuchen möchten, diese Krämpfe ganz zu stoppen, empfiehlt Medical Daily, Wasser zu trinken, während Sie Ihre Ohren verstopfen oder Ihre Zunge aus dem Mund ziehen.